Todos tenemos un estilo de aprendizaje diferente, aprender a aprender es, con mucho, la habilidad más importante que puede desarrollar. La memoria no es más que almacenar información nueva en su cerebro a largo plazo. En neurociencia, hay un dicho que va en la línea de “neuronas que se activan juntas, se conectan”. Cuando aprendes cosas nuevas, el cerebro desarrolla nuevas conexiones neuronales. Cuanto más te sumerjas en el tema / tema / práctica, más las neuronas desarrollarán conexiones más sólidas a largo plazo.
La razón por la que aprender a aprender es clave es que encontrará la mejor manera de retener y recuperar información nueva a corto plazo, lo que ayudará enormemente a su memoria a largo plazo. La forma más fácil de aprender algo nuevo es sumergirse completamente en él con pasión. Cuando se involucra emocionalmente, el cerebro “prioriza” las nuevas conexiones neuronales, ya que ayuda a liberar dopamina en el cerebro y lo mantiene en movimiento.
Ahora, la información almacenada en su cerebro siempre puede desaparecer … si no los usa. Al igual que puedes aprender cosas nuevas rápidamente, también puedes olvidarlas aún más rápido. Use su cerebro, siga aprendiendo, o los cambios que ocurrirán seguramente no serán deseados. La habilidad más grande que puedes dominar en la vida es la habilidad para aprender. Tu cerebro plástico fue diseñado con eso en mente. Puede convertirse en tu aliado durante el proceso de aprendizaje. Úsalo y hazte ilimitado.
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Dicho esto, hay una serie de actividades que debe realizar para mantener el rendimiento cognitivo máximo. Los he enumerado en esta respuesta de Quora. Por último, pero no por ello menos importante, su habilidad para concentrarse hará o deshará sus objetivos de aprendizaje. Desarrollé la pila IGNITE para ayudarme a mí mismo y a mis compañeros a concentrarme mejor para aprender más rápido, y me alegro de compartir más información sobre cómo diferentes alimentos y suplementos pueden ayudarlo a mejorar su memoria a largo plazo.
Soy el co-fundador de Namobrain y la pila de IGNITE. Escribo sobre crecimiento personal, emprendimiento y neurociencia. Puedes seguirme en medio y twitter . También puedes contactarme a través de mi página web personal .