Vergüenza y vergüenza
Definición:
Vergüenza : la diferencia entre culpar y avergonzar es que al culpar a alguien te dice que has dicho algo malo, a la vergüenza que alguien te dice que eres algo malo.
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La vergüenza es una técnica utilizada por las personas abusivas para desviar la atención de su propio comportamiento y problemas al presionar a la víctima para que pueda mantener el control. La víctima se encuentra en una situación imposible, donde siente que tiene defectos inherentes y, por lo tanto, nunca puede estar a la altura de las normas que se le imponen y, por lo tanto, debe dedicarse a intentar compensar su “maldad”.
Como táctica, los padres con Desordenados de la Personalidad a menudo usan la vergüenza y desvían la ira hacia sus hijos. Los niños no elegidos y los hijos adultos de padres con Trastornos de Personalidad a menudo se hacen sentir inútiles, inútiles, no amados y no apreciados.
Algunos ejemplos de declaraciones vergonzosas incluyen:
“Fuiste un error”
“Nunca podrías hacer lo que él / ella hace”
“Has arruinado mi vida”
“Todos estamos decepcionados de ti”
“¡Qué verguenza!”
Como se siente
Si ha sido víctima de una vergüenza o un chantaje emocional, entonces es probable que haya estado viviendo en un FOG de miedo, obligación y culpabilidad.
Miedo: si no haces lo que esta persona quiere, habrá un infierno que pagar.
Obligación: de alguna manera usted se siente en deuda con esta persona, cree que le debe algo aunque no le haya quitado nada.
Culpabilidad: no eres digno, has roto algunas reglas no escritas, reglas que nunca aceptaste y que nunca te justificaron ni te explicaron.
Características de los adultos avergonzados en la infancia
Lo siguiente es citado de Shame & Guilt: Masters of Disguise por Jane Middelton-Moz, Ph.D.
1. Adultos avergonzados cuando los niños temen la vulnerabilidad y temen exponerse a sí mismos.
2. Adultos avergonzados cuando los niños pueden sufrir una timidez extrema, vergüenza y sentimientos de ser inferior a los demás. Ellos no creen que cometan errores. En su lugar, creen que son errores.
3. Adultos avergonzados cuando los niños temen la intimidad y tienden a evitar el compromiso real en las relaciones. Estos adultos frecuentemente expresan la sensación de que un pie está fuera de la puerta, preparado para correr.
4. Los adultos avergonzados de niños pueden parecer grandiosos y egocéntricos o desinteresados.
5. Adultos avergonzados cuando los niños sienten que, “No importa lo que haga, no hará una diferencia; Soy y siempre seré inútil y desagradable “.
6. Los adultos se avergüenzan de que los niños a menudo se sientan a la defensiva cuando se les da una retroalimentación negativa menor. Sufren sentimientos de severa humillación si se les obliga a ver errores o imperfecciones.
7. Los adultos se avergüenzan de que los niños culpan con frecuencia a los demás antes de que puedan ser culpados.
8. Adultos avergonzados cuando los niños pueden sufrir una culpa debilitante. Estas personas se disculpan constantemente. Asumen la responsabilidad del comportamiento de quienes los rodean.
9. Adultos avergonzados cuando los niños se sienten como extraños. Sienten una sensación general de soledad a lo largo de sus vidas, incluso cuando están rodeados de personas que aman y se preocupan.
10. Adultos avergonzados cuando los niños proyectan sus creencias sobre sí mismos en los demás. Se involucran en la lectura de la mente que no está a su favor, sintiéndose constantemente juzgados por los demás.
11. Los adultos se avergüenzan cuando los niños a menudo se sienten enojados y juzgan las cualidades de los demás de quienes se sienten avergonzados en sí mismos. Esto puede llevar a avergonzar a los demás.
12. Adultos avergonzados cuando los niños a menudo se sienten feos, imperfectos e imperfectos. Estos sentimientos relacionados con uno mismo pueden llevar a centrarse en la ropa y el maquillaje en un intento de ocultar defectos en la apariencia personal y personal.
13. Los adultos se avergüenzan de que los niños a menudo se sienten controlados tanto desde afuera como desde adentro. La expresión espontánea normal está bloqueada.
14. Adultos avergonzados cuando los niños sienten que deben hacer las cosas perfectamente o no hacer nada. Esta creencia internalizada con frecuencia conduce a la ansiedad de rendimiento y la dilación.
15. Adultos avergonzados cuando los niños experimentan depresión.
16. Adultos avergonzados cuando los niños se mienten a sí mismos y a los demás.
17. Adultos avergonzados cuando los niños bloquean sus sentimientos de vergüenza a través de comportamientos compulsivos como el adicción al trabajo, los trastornos alimentarios, las compras, el abuso de sustancias, la confección de listas o el juego.
18. Adultos avergonzados de que los niños a menudo tienen un número de casos en lugar de amistades
19. Adultos avergonzados cuando los niños a menudo se involucran en el procesamiento compulsivo de interacciones y eventos pasados y en la intelectualización como defensa contra el dolor.
20. Adultos avergonzados cuando los niños están atrapados en la dependencia o contra dependencia.
21. Adultos avergonzados cuando los niños tienen poco sentido de los límites emocionales. Se sienten constantemente violados por los demás. Con frecuencia construyen falsos límites a través de las paredes, la ira, el placer o el aislamiento.
Características de los adultos basados en la vergüenza en las relaciones:
1. Nos perdemos en el amor.
2. Cuando discutimos, luchamos por nuestras vidas.
3. Gastamos mucha energía en la lectura de la mente. Con frecuencia nos hablamos sobre lo que nuestros socios sienten y necesitan más que con nuestros socios.
4. Pagamos un alto precio por esos pocos buenos tiempos.
5. A menudo firmamos dos contratos por compromiso, uno consciente y otro inconsciente.
6. Nosotros culpamos y somos culpados.
7. Queremos que se vayan, luego luchar para recuperarlos.
8. Sabemos que será diferente, pero esperamos que sea lo mismo.
9. A menudo sentimos que nuestros compañeros están controlando nuestro comportamiento.
10. Con frecuencia nos atraen las cualidades emocionales de otra persona que hemos rechazado en nosotros mismos.
11. A menudo creamos triángulos en las relaciones.
12. Buscamos el amor incondicional de nuestros socios que no recibimos adecuadamente en una infancia vergonzosa.
Fuente: Shame & Guilt: Masters of Disguise por Jane Middelton-Moz, Ph.D.
Vergüenza y vergüenza Fuente del artículo
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