Lo juro, tengo casi el mismo problema exacto solo con mi celular.
La parte más difícil de hacer un trabajo es comenzar. Una vez que lo inicie y entre en “la zona”, mantener el flujo de trabajo no debería ser demasiado difícil. Ya que esta parte es difícil y horrible (sí, te sentirás muy mal al hacerlo), tu cerebro intentará encontrar algo más fácil y más divertido de hacer.
“Oh mira, tengo que escribir un informe para mañana”.
“Naah, todavía hay mucho tiempo. Veamos primero en facebook “.
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Peor. Si cierra una fuente de distracción, su cerebro intentará automáticamente encontrar otra alternativa para posponer (en su caso, comprobando obsesivamente su cuenta).
Hay algunas soluciones que puede probar como comprometerse a no abrir su cuenta durante las horas de trabajo o dividir su trabajo en partes. Pero la solución más simple que puedo darte es esta:
GRITAR LOS DIENTES Y COMENZAR.
CORRECTO.
AHORA.