¿Debo aislarme o actuar con normalidad si estoy deprimido?

Answer 1

Desafortunadamente, ni el aislamiento ni la actuación normal te ayudarán a superarlo. En cambio, empeorarán su enfermedad y la harán más dolorosa.

Dígame, si hubiera estado sufriendo de cálculos renales, ¿trataría de actuar como si no estuviera allí o trató de aislarse?

Al igual que el paciente de cualquier otra enfermedad, usted también debe aceptar y también reconocer públicamente que sufre de Depresión. Es posible que algunas personas no comprendan la gravedad de su situación y rechacen su postura respecto de su propia salud, sin embargo, su opinión no informada no importa. Aquellos que sí tienen los recursos para comprender su enfermedad, lo apoyarían y lo ayudarían a recuperar su salud. Con el reconocimiento completo de su estado de salud, podría lograr una recuperación más rápida.

Además, no intentes aislarte. Soy consciente de que se siente extremadamente ansioso por estar en público y disfrutar de una vida social, mientras sufro de depresión.
Es esencial distanciarse de las situaciones y las personas que no le dan ninguna experiencia positiva, pero no se aleja de quienes intentan, incluso un poco, ayudarlo a sentirse bien. Busque esas personas y situaciones agradables, y maximice su interacción con ellos. Eso te haría ganar afirmaciones positivas, lo que te ayudaría significativamente a superar la depresión.

Para resumir, acerca a las personas y actividades positivas más cerca que antes, pero no entretengas a los agentes negativos. Tiene una condición de salud negativa, una enfermedad como muchas otras en algunos aspectos y, por lo tanto, un tratamiento es bastante fácil. No hay necesidad de ocultarlo de nadie, porque estaría retrasando su propia recuperación al hacerlo.

Además, los más importantes aconsejan a quienes padecen depresión.

1. Consulte a un profesional de salud mental lo antes posible.
2. Ejercicio.

Answer 2

Aislarse y tratar de actuar con normalidad no son las mejores cosas que hacer cuando está deprimido.

La depresión no es algo de lo que avergonzarse o algo que esconder. Es algo que pasa sin tu conocimiento.

Cuando esté deprimido, simplemente déjelo y hable con alguien. Definitivamente no ayuda en una sola vez, pero cuando lo sueltas, te sientes relajado. Sabes que alguien conoce tu historia. Habrá ocasiones en las que querrá ser todo fuerte y guardar las cosas para sí mismo, seamos. Haz lo que quieras y algo que te haga feliz por dentro. Cuando quieras gritarlo, que así sea. No mantengas nada escondido dentro de ti. Déjalo salir y déjalo fluir.

Si las cosas van peor y sabes que no puedes soportarlo más, ¡HABLA! A quien quiera que lo escuche. Un buen oído es todo lo que necesitas. Miembro de la familia o un amigo, un extraño o el consejero, solo hable y tome ayuda 🙂

Pero por favor no te aísles. Empeorará las cosas para ti. Rodéate de gente hermosa, iluminadora y positiva

Además, ¡Quora siempre está ahí para escucharte! 😀

Answer 3

Creo que deberías hablar con alguien en quien confíes, pero por favor no te aísles por completo. Si a veces te sientes deprimido, está absolutamente bien. Todos tenemos esa fase en la que nos sentimos tristes o deprimidos, pero si te sientes deprimido todo el tiempo, creo que deberías recibir asesoramiento o debes hablar con alguien sobre por qué te estás deprimiendo y no dudes. Para buscar ayuda de profesionales.

El aislamiento no es una solución según mi punto de vista. A veces debes derramar tus emociones al llorar o algo así por lo que te sientas más ligero.

Sí. Puede actuar con normalidad frente a aquellos con quienes no desea compartir sus problemas. Pero actuando de manera normal, no simules tus emociones todo el tiempo.

Answer 4

El problema con la depresión es que incluso si actúas de manera normal, se manifiesta en tu comportamiento y en tus ojos. Así que debes aislarte, NO. Habla con tus amigos más confiables sobre lo que sientes. La depresión no es un estado mental simple y es un proceso dinámico complejo y en constante evolución.

Si está afectando su trabajo, relación o familia, o si tiene pensamientos suicidas, busque asistencia médica.

La gravedad de esta situación es la razón por la cual las Naciones Unidas han declarado que este tema es el tema de la salud antes del Día Mundial de la Salud.

Lea más sobre la depresión en Med Scribbles- The World se está volviendo peligrosamente azul.

Answer 5

El aislamiento es una cosa muy mala que hacer si está deprimido porque causará que tenga pensamientos negativos que pueden ser peligrosos para usted y para los demás a su alrededor. Así que por favor no te aísles.

Además , no intente toto actuar normal. Haz todo lo que puedas para volverte normal. Intente hablar con su familia y amigos sobre su depresión y vea si pueden ayudarlo, si no, busque ayuda profesional. Con ayuda definitivamente podrás superar la depresión.

Answer 6

no se aísle, cuando esté deprimido … resultará que esté más deprimido … en lugar de ese acto normal y trate de confiar en alguna persona cercana que sienta … se sentirá aliviado hasta cierto punto y no dude en reunirse algún consejero … después de conocer a un reputado consejero, de repente se sentirá muy fácil y tratará de seguir lo que él sugiera …

Answer 7

No, no, en absoluto, no intentes aislarte de estos matices de la realidad, no eres el que enfrentó esta dura lección de la vida y no pienses que nadie podrá entenderte, aislarte será la peor idea. Lo mejor que puedes hacer es buscar la ayuda de tus allegados, en quién puedes confiar y pensar que seguramente obtendrás ayuda, pero no pienses en aislarte, si esto no funciona, busca un terapeuta. un consejero que le dará una salida a su problema y seguramente mostrará cierto interés y le hará sentirse cómodo para expresar lo que le preocupa, que saldrá de una manera simplificada y lo guiará en el camino correcto.

La depresión es como un pincel, involuntariamente sigues pintando la parte colorida de nuestra vida con negro y luego te das cuenta de lo que sucedió, así que antes de que sea demasiado tarde, no te aísles, reúne fuerzas para compartir tus pensamientos y trate de buscar ayuda, no se demore, no se demore mucho y espere a que empeore. Y no se avergüence de discutir esto, somos problemas con el ser humano y somos parte de nuestra vida, así que continúe venciendo los problemas, porque la vida no se detiene aquí, siempre nos espera algo nuevo, simplemente sigamos avanzando con el flujo de la vida. Y no hay nadie que dirija su vida sin problemas, así que no considere esto. como un acto vergonzoso, solo encuentra las maneras de salir de esto ..

Sin problemas, la vida sin altibajos se considera muerta, y la vida con altibajos te hace sentir vivo ___ / \ ___ / \ ___ / \ ___

Así que no se aísle, no se dé por vencido, siga encontrando las nuevas puertas para ponerse en paz.

Answer 8

Ninguno. Usted debe obtener ayuda. Obtén ayuda de quien puedas, alguien en quien confíes. No trates de lidiar con eso tú mismo.
Si es necesario, consulte a un médico para que lo guíen en la dirección correcta. También puedes intentar llegar en muchas plataformas; Verás que no estás solo.
Pero no se aísle a sí mismo ni “actúe” normalmente porque usted merece ser normal.

Answer 9

Conoce a tus amigos, habla con tus padres y hermanos.

Ellos te ayudarán a salir de esta situación.

Nos pasa a los mejores de nosotros.

Que te diviertas !