He estado ahí. Mi estupidez por pensar no solo me deprimió sino que me convirtió en un paciente de migraña.
Solía volverme loco deteniendo los pensamientos y dudas irracionales. El problema no era muy grande, pero el exceso de pensamiento lo hizo enorme.
Estaba enfrentando algunos problemas de relación, solía sentirme con el corazón roto, todo lo que me rodeaba me hacía sentir mal por mi vida. Pero la lista de reproducción fue la peor.
Solía escuchar canciones tristes pensando que habla todo lo que siento. Pero esa era la cosa más tonta. Las tristes canciones me deprimieron aún más.
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Me habían gustado algunas páginas estúpidas de libros de caras que usaban publicar citas de mamadas. Así que en cierto sentido me había rodeado de todo tipo de negatividad.
Ver a una pareja feliz me lastimaría, ver a alguien solo me lastimaría. En cierto modo todo parecía doler.
Pero un buen día leí un tweet que decía: ‘eliminar canciones tristes de tu galería de música reduciría tu depresión en un 50%’. Decidí hacerlo, y realmente funcionó. Comencé a escuchar canciones enérgicas. Sentí un cambio en las cosas.
Empecé a leer novelas motivacionales. Reconectado con amigos. Me mantuve ocupado en estudios y cosas para mantener el pensamiento alejado. Y de alguna manera volví a una vida mejor otra vez.