Practico la autoestima haciendo afirmaciones diarias.
Lucho diariamente con la aceptación de mis defectos. Lucho diariamente con el hecho de que soy más que suficiente. También lucho con el hecho de que solo tengo un poco de control de mi vida, y quiero MÁS control.
Cuando lucho, me digo a mí mismo: eres más fuerte que esto y también pasará. Por lo general, pasa sin demasiada agitación interna. ¡Funciona cada vez!
Creo que la autoestima no es lo más difícil para mí, la auto aceptación es. Respeto quién soy, y la mayoría de las decisiones que he tomado hasta ahora. Sin embargo, aceptar mis errores y mi pasado ha sido el más difícil. No puedo perdonarme por haber hecho esas estupideces en el pasado, de las cuales no tenía control. No conocía nada mejor, así que, ¿por qué todavía espero que haya hecho algo diferente? Como puede ver, muchos de estos tipos de pensamiento no tienen sentido !
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Lo único bueno que he logrado hacer durante todo este año es la meditación. A pesar de que algunos días todavía faltaba a mi práctica por uno o dos días, continué con eso para hacer que el hábito se mantuviera.
Un resultado positivo de este nuevo hábito diario es que ya no me consumen mis pensamientos y pensamientos negativos. Tenga en cuenta que todavía tengo estos pensamientos constantemente, pero cuando sucede, simplemente los noto y los dejo pasar. Mi autoestima ha aumentado enormemente desde entonces. Ahora sé que soy una persona mucho mejor de lo que solía ser. Estaba tan atrapado conmigo mismo que lloraré cuando alguien me critique. En ese entonces, me tomé demasiado en serio.
Si luchas con problemas de auto respeto, entonces es hora de que aprendas a dejarlo ir. El pasado no importa, el presente sí.
Estar en todos tus momentos presentes y futuros.
Si no tienes RESPETO por ti mismo, ¿quién lo hará?