Es muy difícil dejar de beber cuando existe la oportunidad más la presión social. Es por eso que tantas personas confían en las reuniones de AA.
Usted podría: pretender que toma un medicamento que le impide beber. Es lo que hacen muchos franceses, porque hay mucha presión social.
También tienes algo más interesante esperándote en casa. ¿Qué te gusta? Recompénsese por irse a casa alquilando una buena película (prepare una lista de antemano), o juegue un juego con amigos, o vaya a un club deportivo o lo que quiera. Yo, me encanta aprender. Soy adicto a los MOOC (cursos universitarios gratuitos sobre cualquier tema).
Recompensarte a ti mismo es tu mejor oportunidad de tener éxito.
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Nunca supe qué tan mala puede ser la bebida informal. Tengo un amigo que acaba de dejar de beber hace unos meses, no creerías lo mucho que ha cambiado su cerebro. Es más activa, más decidida, más brillante … es increíble lo mucho que cambió; antes, era inteligente y atractiva, es difícil describir la diferencia, pero ahora es diferente, como una versión mejor. Nunca supe lo mal que el alcohol afecta al cerebro.