¿Hay algún momento en el que una persona esté 0% ansiosa?

Answer 1

(Dreamless) Deep Sleep = Peace o Bliss o Rest or Source;

Pero una vez que la mente explota desde su estado de reposo, es NATURAL tener miedo, ansiedad, preocupación, duda o algún tipo de inquietud. Al mismo tiempo, es natural tener los opuestos de estos estados también. Funciona en ciclos, como las estaciones.

Estos estados, ansiedad o miedo o preocupación o felicidad o atrevimiento o cualquier cosa, son tan naturales como una sombra de nuestro cuerpo. Una sombra no puede dañar el objeto. De la misma manera, estos estados no dañan nuestro núcleo o no nos dañan a nosotros. Sin embargo podemos tener otras opiniones más que hechos. Incluso esta cualidad también viene bajo los estados de la mente. (dudas etc)

Hay un OBSERVADOR de estos estados. O en otras palabras, uno es consciente de estos estados o pensamientos cambiantes. Uno es consciente de estas nubes pasajeras. Por lo tanto, el observador es (relativamente) TODAVÍA, SIN CAMBIOS. siempre.

Uno no puede conectar estos estados de ansiedad, miedo y otros con Conciencia u Observador. La conciencia es. El observador es. Eso es.

Francamente, el problema con esta ansiedad no es que sea problemático o desagradable. Son nuestras ideas para eliminar la ansiedad de forma permanente. Su malentendido. Es nuestra aversión a ver lo natural como es, es el problema real. La sombra nunca es un problema. Es solo un problema si uno construye sus propias creencias y se asusta.

Nunca hagas de lo “natural” tu problema, porque nunca podrás tener una solución en ese momento. Más bien recuerda o acepta “lo natural” tal como es, y no habrá más fricciones.

(Todo esfuerzo o paso que se tome para ir en contra de “lo natural” creará patrones a largo plazo de estrés y fricción. Si hago el objetivo de mi vida de evitar la enfermedad, el envejecimiento o la enfermedad, y cada momento que paso hacia eso me hace estresante por Por supuesto.)

En lugar de gastar tiempo en eliminar completamente la ansiedad, pasar el tiempo en recordar estos estados como propios, como algo natural, “como una calidad de mente” nos ayudará mucho de maneras obvias.

En lugar de gastar tiempo en la eliminación completa de la ansiedad, dedicar tiempo a recordar o comprender CONCIENCIA O OBSERVADOR nos da verdadera paz y felicidad.

LA ANSIEDAD NUNCA ES UN PROBLEMA. Nuestra no aceptación de las cualidades naturales de la mente tal como son es el verdadero problema.

Si uno observa CUALQUIER COSA en la experiencia de uno durante algún tiempo, con sus ojos cerrados, uno se establece en el CORE, FUENTE o PAZ.

(Por supuesto, podemos llamarlo meditación o ‘sueño profundo’ o ‘theta’ o iluminación o samadhi. Las palabras nunca son importantes para entenderse a sí mismas. El papel de las palabras solo se aplica cuando uno trata de comunicar sus ideas o experiencias. Entender solo es la prioridad.)

Si uno observa CUALQUIER COSA en la experiencia de uno durante algún tiempo, con sus ojos cerrados, uno se establece en el CORE, FUENTE o PAZ. Aquí no hay margen para la ansiedad o cualquier tipo de estrés. No significa que la ansiedad sea un problema. Siempre es una característica de la mente.

No hay necesidad de ningún esfuerzo para hacer que la ansiedad sea cero para siempre. Solo considera lo que estás ignorando hasta ahora.

Conciencia u observador.

Answer 2

Creo que la ansiedad es un concepto demasiado complejo para que se pueda graficar en porcentaje + la percepción de la ansiedad difiere de una persona a otra.

No creo que sea una cantidad (como una escala que va de 0 o ansiedad baja a 100 o ansiedad alta). Si crees que es así, sería útil comprobar si no estás haciendo que tu mente y tus pensamientos pasen por los recuerdos / escenarios en una negatividad creciente. “Empieza por no encontrar algo que realmente necesita y termina deprimido por un futuro sombrío”, por ejemplo.

Si es el caso: es una actividad incapacitante. Encuentra lo que tienes que hacer al respecto y hazlo.

Si te estás preguntando si la ansiedad es manejable, entonces la respuesta es sí, absolutamente.
Aunque el manejo de la ansiedad no es algo natural para todos, todos pueden aprenderlo.

Answer 3

No Quería responder que sí, porque puedes controlar tu estado de ánimo con meditación y técnicas similares. Subjetivamente, puede argumentar que de hecho se siente “0% ansioso”.

Pero en realidad, la ansiedad está controlada principalmente por el sistema endocrino. Incluso si no te sientes ansioso, los químicos que causan la ansiedad siempre están circulando, manteniendo tu cuerpo y tu mente alertas. Por eso te despiertas cuando hay un ruido fuerte en tu casa por la noche. Siempre estás un poco consciente, un poco ansiosa.

Eso sí, esto es diferente de las teorías de “desequilibrio químico” de la ansiedad, que son una tontería. La ansiedad coloquial es una respuesta fisiológica a los factores estresantes que exceden sus recursos psicológicos . Pero no se puede cuantificar eso con un porcentaje. ¿La cantidad de productos químicos que se utilizan para el estado de alerta general? Certianly

La única excepción a esta regla podría ser los casos graves de daño espinal que causan un coma permanente. En cuyo caso, el organismo no puede liberar adecuadamente los productos químicos en cuestión. Pero esto es extremadamente raro, si es posible en absoluto.

Answer 4

Primero hay que definir claramente qué es estar ansioso. Todos pasamos por momentos en los que estamos ansiosos de manera positiva o ansiosos de manera negativa.

Por ejemplo, estamos ansiosos por anticiparnos, como la llegada de un cumpleaños o un día festivo como la Navidad. Algunos están ansiosos por la alegría reprimida de tener un buen momento que es positivo y otros están ansiosos por el temor inminente que es negativo.

A menudo, a medida que maduramos, aprendemos a agarrarnos mejor y nos volvemos menos ansiosos a medida que nos acostumbramos a las rutinas y patrones. Sin embargo, muchos nunca lo consiguen y estar demasiado ansioso todo el tiempo es un problema más profundo que puede convertirse en un trastorno de ansiedad.

Sin embargo, algunas personas están ansiosas por naturaleza y es positiva o negativa, realmente no hay un término medio. No hay nada como ser ansiosamente mundano, excepto para aquellos con un trastorno de conducta como los que sufren la psicopatía de ser un sociópata o un psicópata, pero esos ya no están en el ámbito de la persona promedio. Por lo tanto, el sufrimiento de tales desórdenes es casi lo más cercano a estar libre de ansiedad.

Aclamaciones

Answer 5

Arriba está el gráfico de ansiedad vs rendimiento. A menos que la persona no tenga muerte cerebral, nunca podrá alcanzar el 0% de ansiedad.

Fuente de imagen de PS google.

Answer 6

Sí. Hablando como la esposa de un sociópata, puedo decir con confianza que es completamente posible que alguien oprima un botón grande de “No importa” y que, por lo tanto, deje de sentir cualquier habilidad de cuidar, y mucho menos que sienta ansiedad por cuidar.

No sé si es saludable, pero definitivamente es posible. Podría usar algo de esa actitud yo mismo, ya que puedo mejorar cuidando demasiado las cosas que no importan.