Al principio, debe tener claro qué es lo deprimente de su trabajo, no confunda la frustración con la depresión. Dicho esto, las personas tienen diferentes razones que los hacen sentirse deprimidos por su trabajo. Las razones se pueden categorizar ampliamente de la siguiente manera:
- Perder su autoestima: una de las razones principales por las que se siente deprimido es perder su autoestima. Siempre recuerde que su autoestima depende totalmente de cómo piense en sí mismo y no de que una tercera persona haga comentarios en su diario de desempeño. Los altibajos son parte integrante de la vida y usted debe tomar ambos con una pizca de sal. Las inseguridades pueden venir, pero debes ser directo y nunca perder la imagen de ti mismo.
- No conformidad entre el campo de trabajo y la experiencia técnica de una persona: si la experiencia técnica de una persona no coincide con el trabajo a realizar, entonces él / ella se siente deprimido por su trabajo. En este caso, la sugerencia sería primero conocer el valor de mercado de su experiencia técnica y luego, dependiendo de su condición económica, podría renunciar o bien agregar valor a sus conocimientos técnicos y luego renunciar.
- Micromanaging BOSS: Esta podría ser una razón importante para un trabajo aspirado. Recuerda que estás trabajando para la organización, no para el jefe. Todo el mundo está en la rueda de la organización. Dicho esto, pero un BOSS de microgestión puede hacer de tu vida un infierno. En este caso, la sugerencia sería conocer sus derechos en la organización y usarlos de manera efectiva y también mantener informados periódicamente a los superiores de su jefe sobre el trabajo realizado por usted. Esto debería mantener a su jefe bajo control y hacerlo sentir mejor si los superiores lo elogian. tu trabajo.
- Aura de la oficina: si los empleados de la oficina siempre participan en conversaciones negativas y se quejan de los colegas, esto podría ser un gran cambio para sentirse deprimido por su trabajo; en este caso, la sugerencia es renunciar pero nuevamente viendo la viabilidad económica de su decisión de renunciar, ¿Podrá encontrar otro trabajo a su debido tiempo hasta que sus finanzas lo respalden? Esta pregunta debe constituir un área importante de consideración en su decisión de renunciar.