Es más fácil decirlo que tenerlo. Llamo “estrés crónico” a lo que mucha gente piensa que es depresión. Es lo mismo que alguien que dice una frase coloquial, pero incorrecta, como “Soy muy OCD”, ese tipo de fraseo (o similar) muestra que son perfectamente normales y tienen rasgos leves, si los hay, en lugar de realmente sufriendo de OCD.
Es fácil y relativamente bajo riesgo dar o tener un diagnóstico de depresión, con o sin medicación. Muchas personas obtienen el alivio del efecto placebo de simplemente tener un “cónyuge que no escucha” o “niños con problemas” y tomar una píldora para facilitar el proceso, ya sea que la medicación realmente ayude o no, esa es la magia del efecto placebo. de antidepresivos relativamente inofensivos, y es por eso que los no médicos pueden recetarlos en los EE. UU. Es agradable ser escuchado y validado, y ¿quién es mejor para recibir la validación que un terapeuta, médico o psicólogo costoso y educado?
Sentirse deprimido apesta; querer morir apesta. Todo apesta. La depresión acaba de convertirse en un término general que consiste principalmente en tener problemas con el blues, la aflicción y otros problemas relativamente menores que son problemas del primer mundo. Vivimos en una sociedad de “todos obtienen un trofeo”, lo que también significa que a pesar de que es importante validarse mutuamente, es fácil validar todo como igual, independientemente del grado de impacto. No ayudaría a las personas a etiquetarlos como “no tan deprimidos como esta otra persona”, por lo que es más fácil darles la validación que necesitan, lo que puede ser suficiente para algunas personas que no están conscientes de ello. Un ejemplo es responder a esta pregunta: me da una caja de jabón para validar mi propia depresión, ya que me siento invalidado cuando escucho sobre personas con carreras, educación, relaciones, etc., que están “deprimidas” … Supongo que el césped siempre está más verde al otro lado, porque cambiarían sus vidas funcionales por mi miseria, al igual que fácilmente cambiaría la mía por la suya. Uno de nosotros está deprimido, y el otro tiene estrés crónico, si eso.
Los que lo tenían peor se suicidaron. Eso es depresión. Es horrible que esas personas no puedan recibir una mejor atención, pero es genial que los antidepresivos y la terapia puedan funcionar para la mayoría de las personas.
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