La depresión me destrozó, ¿cómo recojo las piezas y me encuentro de nuevo?

Permítanme comenzar diciendo que 1. Estoy tan celoso de este viaje que está tomando. Lo que no haría por la oportunidad de hacer algo así. 2. Honestamente creo que será bueno para ti. Quítate todas esas máscaras y tíralas a la basura en el aeropuerto. 3. Haz este viaje sobre ti. Manténgase alejado de mirar a los hombres y el sexo por el simple hecho de tener sexo. Pasa estas vacaciones conociendo gente y hablando con ellos. Experimenta todas las cosas nuevas que puedas. Ver todo. Haz que cada día cuente. Haz los museos y restaurantes, pero también encuentra un poco de tiempo para arruinarte. Reserve un día en un spa del hotel. Saldrás de sus sentimientos como un millón de dólares.

Ahora pasemos al tema de la depresión y la rutina. He estado allí tantas veces ni siquiera es gracioso. He combatido la depresión toda mi vida. Comenzó cuando tenía alrededor de 14 años y ha sido justo eso en mi cara o al acecho en el fondo. Oh, por cierto, antes de llegar lejos. Soy una madre soltera de 41 años para 3 hijos, mi hijo menor tiene síndrome de Down. Tengo una serie de relaciones desastrosas. Estuve casado dos veces por razones equivocadas y permanecí en las relaciones mucho más tiempo de lo que se necesitaba. A los 25 años me divorcié por primera vez con 2 niños pequeños. Solo tuve un GED, así que fui a una escuela técnica con la esperanza de encontrar una carrera. En realidad entré y no tenía idea de lo que quería hacer. Hablé con una señora allí sobre qué cursos ofrecían y qué tipo de trabajo podía esperar. Cuando ella explicó la programación de la computadora, encontré lo que quería hacer. Tengo un AS en programación y análisis y diseño de sistemas. Me gradué en 2003. Así que C ++ fue el gran éxito en ese entonces. Nunca conseguí el trabajo de mis sueños y solo 2 años después de graduarme me incapacité.

Así que de todos modos volvemos a ti. Primero cuando vuelvas a casa obtén un diagnóstico. Averigua si realmente tienes Aspergers. Esto ayudará mucho en términos de puestos de trabajo. Si es honesto, entonces si necesita aprender cosas de una manera particular, ellos pueden acomodarse y esto hará que sus experiencias de trabajo sean menos traumáticas y al mismo tiempo lo hará más fácil para usted. Y le ayudará a su médico a controlar sus síntomas.

Segundo, ser bisexual no es una escapatoria. La sexualidad está muy lejos de ser algo tan fácil como ser gay o heterosexual. Además, es la persona de la que te enamoras, no lo que hay entre sus piernas. Ahora, en lo que respecta a lo que voy a llamar “alto” que obtuviste de tus primeros 2 enamoramientos que puedes duplicar, esto es un poco complicado. Creo que al ser finalmente honesto contigo mismo por primera vez en tanto tiempo que la emoción que sentiste no tenía nada que ver tanto como con ti. Finalmente dejas que esa parte de ti sea libre por primera vez. Y se sintió increíble. Y ahora que ya te has dado cuenta, lo alto se ha ido. Pero aquí está la cosa … ahora que eres honesto contigo mismo cuando finalmente te encuentres con alguien con el que hagas clic con un alto diferente, sentirás y podrás seguirlo y ver a dónde va.

Ah, tengo muchas cosas que quiero decir, pero esto terminaría siendo una novela.

Haga este viaje para descubrir más sobre el verdadero yo. Y sé esa persona cuando vuelvas a casa. Hágase la prueba de Aspergers y si lo tiene bien, entonces tiene un punto de partida para encontrar maneras de manejar las cosas. Si no es así, una simple prueba de CI te dirá si tienes algún problema de aprendizaje. No puedo entender las cosas que me leen. No lo conservo. Tengo que leerlo yo mismo. Es un desorden de procesamiento en mi cerebro. También mencionaste que todavía eres un poco suicida. Eso significa que los medicamentos no funcionan, así que cuando regrese, hable con su médico acerca de un cambio. La depresión es como cualquier enfermedad crónica a largo plazo. Has probado muchos medicamentos de mierda hasta que encuentras el que funciona. El cerebro es tan complicado y único para cada persona, por lo que no hay un tamaño que se adapte a todos los tratamientos.

En cuanto a una “carrera”, comience a hablar con la gente sobre lo que hacen. Comience a buscar en diferentes mercados de trabajo y vea si algo le funciona. Encuentra los pasatiempos que te gustan y que son excelentes para guiar a las personas hacia lo que quieren hacer en la vida. No descarto completamente la ingeniería. Estás deprimido y quemado. Parece que eras más feliz cuando podías hacer las cosas como querías. Y llama a esa empresa y pregunta por otras ofertas de trabajo. Es una empresa enorme y los ingenieros de uso no solo programadores. También tienen una gran reputación por permitir que los empleados se trasladen a otras partes de la empresa y conseguirles un trabajo en el que prosperen. Y desde que llegaron a usted y no a ellos … eso debería darle un poco más de margen de maniobra para negociar Qué tipo de trabajo vas a hacer. Pero mientras tanto, simplemente hágales saber que está en un año sabático para que no piensen que los está desquiciando. No hay razón para quemar un puente que podría llevarte a tus sueños.

Todavía tengo mucho que decir, pero no he dormido en absoluto y ya son casi las 7 de la mañana.

La mejor de las suertes y un abrazo super grande.

En primer lugar, me alegro de que ya haya recibido ayuda de un terapeuta y medicamentos. No mucha gente quiere temer al juicio. No tengo mucha experiencia en la vida, tengo 17 años, pero sé varias cosas que aprendí de tener depresión.

Estás pasando por los altibajos de la vida y te estás enfriando. Estoy a punto de decirte cosas que es muy probable que no creas, pero:

  • Puede que no lo parezca ahora, pero todo se equilibrará más adelante en la vida.
  • Intenta darte un tiempo propio. Haz cosas que disfrutes, incluso si son triviales. Ir de vacaciones es una muy buena idea. Desactiva la situación en cuestión y date tiempo para recuperarte. Ir a un descanso le permite a uno ver su vida a través de mejores perspectivas.
  • Prueba algunos hábitos saludables mientras intentas relajarte. Intenta algo de meditación. Sí, puede ser difícil si no tienes paciencia, pero las meditaciones cortas pueden durar entre dos y diez minutos. Intente descargar, “SmilingMind”, o “HeadSpace: Meditación guiada y atención plena”. Estos te ayudan a concentrarte y aliviarte de cualquier emoción hastiada.
  • El amor volverá a suceder si estás dispuesto a esperar. Está en la naturaleza de amar estar enamorado de nuevo. Ocurrirá, pero no es necesario buscarlo de nuevo.

Como no tengo mucha experiencia en la vida, no puedo dar más consejos. Por esto, me disculpo profusamente si nada de esto ayudó. Te deseo la mejor de las suertes.

No leí tu historia, porque supongo que explica por qué estás deprimido. Pero no importa porque millones de personas con la misma historia no están deprimidas. Hay eventos que desencadenan la depresión. Y la depresión en sí puede ponerte en terribles circunstancias.

La historia de tu vida no te sacará de tu depresión.

La depresión es una señal, una señal para cambiar. Por eso, lo más importante es mantenerse despierto temprano, comer bien, hacer deporte y hacer nuevos amigos. Pero no, repito, no actúes feliz si no te sientes feliz.

La depresión tiene que ver con suprimir tus verdaderas emociones. Estas emociones son normales, humanas, necesitan ser sentidas y expresadas. Pero al mismo tiempo logísticamente, tienes que mantener las cosas normales. Mantener un ritmo diario saludable.

Aprenderás que la depresión tiene un mensaje importante. Es un mensaje simple. La depresión solo lo dice. Siénteme y ámame, no niegues lo que realmente siento.

Y sí, consigue ayuda. Encuentra terapeuta, no hagas esto solo. Manténgase conectado con sus amigos, sea honesto acerca de cómo se siente y esté abierto a recibir ayuda.

Buena suerte.

Estuve deprimido durante nueve grandes años. Parecía que las cosas no podían empeorar. Pero SORPRESA, lo hizo.

Así que intenté y traté y me obligué a ser feliz. Esto no sucedió, pero no vi el punto de ser un zombie la mayor parte del tiempo hacia las personas, por lo que siempre fingí una sonrisa. Para mí, todavía lo hago.

En un momento, acabé con todo y decidí que quería hablar con alguien. Había una persona en mi escuela, una profesora de inglés, que era tan rara. Pero fue el primero con el que me sentí muy seguro, así que hablé con él al respecto.
Ese hombre no sentía pena por mí como la mayoría de los seres humanos, no, simplemente me habló y me mostró, como Aladdin, un mundo completamente nuevo. Sus puntos de vista y pensamientos me curaron. Entonces me golpeó; Quiero ser como él. Quiero hacer que otras personas también abran los ojos y aprecien el bien de la vida.

Ese es mi objetivo ahora mismo. Quiero convertirme en un maestro, uno con el que pueda reírse y uno en el que pueda confiar y con quien pueda hablar. Tal como él. Puedo aprender a mis alumnos cosas importantes sobre ellos mismos.

Si no hubiera sido por él hablándome, no tendría una meta, así que probablemente habría hecho algo para mí.

Tal vez usted podría encontrar un objetivo hablando con la gente y haciendo las cosas que (solía) ama.

La depresión es algo que te sucede cuando te sientes perdido.

→ Comienza por tomarte unas vacaciones. Ve a un lugar desconocido algo de tu elección.

→ Suelta tu pasado, ya ha pasado. Todavía tienes un futuro brillante. Practicar la meditación.

→ Obtenga una claridad sobre la vida, lo que realmente quiere hacer.

Puede contactar conmigo en [email protected] si necesita algo.

¡Todo lo mejor!

Usted dice que tuvo depresión, por lo que es posible que vuelva o no.

Entonces, ante todo, algo te está molestando, está interfiriendo con tu vida, y quieres llegar a un acuerdo y encontrar una manera de mejorar. Por eso te sugiero terapia, pueden ayudarte mucho con tu sexualidad. También pueden recomendarle a un psiquiatra dependiendo de si tiene depresión.

Además, estoy seguro de que hay profesionales que trabajan para ayudar a las personas a conseguir un trabajo o algo por el estilo. El punto es que puedes comenzar en un trabajo de succión hasta que llegues a algo mejor. El objetivo es que usted se sienta mejor en lo que puede estar de acuerdo con esto y tener motivación. Por eso recomiendo la terapia como punto de partida.

¿Sabes lo que se necesita para salvar tu vida?

No elegimos estar perdidos. Pero podemos elegir ser encontrados.

Eso es algo que solo empecé a comprender cuando tenía poco más de veinte años, me volví loca y me quité los vapores de mis primeras cagadas de grandes ligas.

No quería que me encontraran en ese punto.

No quería salvar mi propia vida porque, de cierta manera, o no estaba preparada o estaba disfrutando demasiado de mi desilusión y apatía.

Lo que se necesitó para llegar al punto en que realmente podía recuperar los pedazos de mi negocio fallido y mi deuda y mi depresión fue decidir que estaba listo.

No “preparándome” y no “alcanzando algún estado iluminado”, tomando la decisión por mí mismo de que estaba listo para volver a intentarlo.

Lo que se necesita para salvar tu vida es una decisión. Una decisión de actuar.

Eso no es una idea vacía, es un hecho.

Lo que se necesitaba para salvar mi vida era levantarme cada día con un objetivo y lograrlo, incluso si ese objetivo era simplemente levantarse en primer lugar.

Salvas tu vida con acción, con actividad. Y esa es la parte más difícil. Porque cuando golpeas tus mínimos, puede parecer casi imposible actuar.

El camino hacia adelante rara vez girará alrededor del camino que ya has caminado. Eso no es realista. El camino a seguir es hacer una llamada. Elige una galleta y da un mordisco.

Decidir sobre una acción.

Ejercicio Compruebe si tiene deficiencia de vit D. Sabiendo que la mayoría de las personas tienen depresión a veces, no está solo. Averigüe cuáles son los pensamientos que lo hacen sentir deprimido, escríbalo y vea si puede hacer algo para solucionarlo. Algunos no pudiste, arreglar lo que puedas. Entonces crecerás fuera de esto.

Todavía eres muy joven en todo el esquema de las cosas y toda tu vida aún está por delante. ¡No mires atrás, sólo avanza! Lo bueno es que tú mismo lo has dicho, que estás “al otro lado de esta colina” … has terminado con el estrés y estás listo para seguir adelante. ¡Hazlo! 🙂

Hagas lo que hagas, no pierdas el tiempo preocupándote por tu último año, aparte de intentar ver lo que has aprendido de él. Todos tienen sus altibajos, y si no sintieras los mínimos, no apreciarías los máximos. Así que toma esto como una especie de regalo. Realmente no lo quieres, pero luego ves que en realidad fue bastante bueno …

Usted elige.

No será fácil, y probablemente será desagradable a veces. La mayoría de las veces, querrás rendirte y relajarte en el pozo de desesperación en que la depresión te retuvo. Pero entonces … las cosas empezarán a mejorar.

Espero que esto haya ayudado.