¿Cómo debo lidiar con mi baja autoestima si tengo depresión?

Answer 1

Siente continuamente que cada individuo que ha vivido, o vivirá, es especial. Eres realmente sobresaliente. En general, nos damos cuenta de que, como personas, compartimos las probabilidades y los fines típicos que la gran mayoría de nosotros tenemos, por ejemplo, ciertas partes vitales del cuerpo: una cabeza, un corazón, una mente, etc. Sea como sea, la semejanza se cierra allí. Eres interesante. Deberíamos intentar mostrarnos como algo más, recomendar la singularidad excepcional que es usted y no insistir en lo que piensan los demás. No hay nadie que sea indistinguible para ti. Abstenerse de contrastarte con los demás. Cada culminación artística es propia. Usted será usted!

Baja autoestima y depresión.

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Answer 2

Para mí, personalmente, un gran paso adelante fue darse cuenta de que la mayoría de las personas a mi alrededor también sufrían de baja autoestima hasta cierto punto. Así que ni yo ni tú somos únicos al respecto.

Creo que, además de la depresión, tendemos a acumular una capa adicional de depresión sobre un sentimiento de falla por estar deprimido, tener baja autoestima, no ser lo suficientemente activos, etc.

Y aunque esto no curará la depresión como tal, obtener una experiencia de primera mano de la inseguridad que la mayoría de las personas llevan consigo al menos le permitirá comprender que no está sufriendo algún tipo de fracaso / mega …

Dos formas de hacer esto es

1. compartiendo tus sentimientos con amigos y familiares
2. asistir a sesiones de terapia de grupo

Buena suerte y mis mejores deseos!

Answer 3

Siempre piense que cada ser humano que ha vivido, o vivirá, es único. Eres verdaderamente único en su clase. Todos sabemos que nosotros, como seres humanos, compartimos las partes y piezas habituales que la mayoría de nosotros tenemos en común, como ciertas partes esenciales del cuerpo: una cabeza, un corazón, un cerebro, etc. Pero la similitud termina ahí. Tú eres único. Debemos atrevernos a ser diferentes, celebrar la singularidad especial que eres tú y no preocuparte por lo que piensan los demás. No hay nadie que sea idéntico a ti. Abstenerse de compararse con los demás. Cada obra maestra es suya. ¡Tú eres tú!