¿Realmente vale la pena vivir cuando tienes depresión?

Answer 1

Sí lo es. Hay fuertes razones para vivir incluso después de perder todo.

1. Hay al menos un ser humano en la tierra que te quiere vivo. ¿No es esta razón lo suficientemente válida para que vivas?

2. Tu vida no es algo que accidentalmente haya existido. Y no por ninguna razón salió de la nada. Hay un propósito para tu existencia. Una vez que se complete ese propósito, se te quitará la vida, incluso si dices que no a la muerte.

3. Tiene todos los derechos para conservar o descartar algo que haya creado o ganado por usted mismo. Es tuyo. Eres libre de hacer lo que quieras con él.

Pero tu vida no es algo que creaste o ganaste por ti mismo. Se te ha dado tu vida por un período de tiempo limitado como REGALO GRATUITO. Entonces será retirado de ti otra vez.

Significa que tu vida no es para siempre tuya para ser dueña y hacer lo que quieras con ella. Debes honrar el regalo y el que lo dio en primer lugar.

De hecho, incluso los animales honran este regalo. No lo tiran porque su vida es dura. Intentan mantenerse vivos hasta que sus vidas se les “quitan”.

La fuerza impulsora detrás de los pensamientos suicidas de uno es solo la decepción después de la búsqueda continua de la felicidad.

Debes saber algo importante sobre la felicidad en la vida. Debes dar felicidad para conseguir la felicidad. Es la verdad simple y llana. Eso significa que no tienes derecho a esperar felicidad sin dársela a alguien primero.

En otras palabras, debes convertirte en una razón para la felicidad de otra persona antes de esperar la felicidad para ti.

¿Quieres no tener miedo más? Entonces ayuda a alguien que ya está asustado. ¿Te gusta superar tu desesperanza? Entonces dale a alguien esperanza y apoyo. Todavía puedes darle esperanza a alguien mientras estás desesperado.

Cuando comienzas a hacer esto, automáticamente te conviertes en una persona que es la razón principal de la felicidad de otra persona. Pronto empiezas a darte cuenta de que la felicidad ya ha encontrado su camino en tu vida.

Entonces comenzarás a comprender el propósito mismo de tu existencia. Aprenderás a amarte a ti mismo ya los demás de la misma manera.

Una cosa más: la verdadera felicidad nunca llega a las personas egoístas.

Si no hago nada para hacer feliz a alguien, siempre piense solo en mi felicidad, mi tristeza, mis problemas, y finalmente diga que no hay razón para vivir porque no obtuve nada de lo que deseaba, soy la persona más egoísta. tierra. Por lo tanto, no merezco la felicidad.

Primero debo permitir que la felicidad entre en mi vida eliminando mi mentalidad egocéntrica.

Si todavía quisiera elegir la muerte sobre la vida, entonces no debería morir como un egoísta. Debería hacer felices a por lo menos dos personas antes de morir. De esa manera moriré al menos sabiendo que el propósito de mi existencia era hacer felices a dos personas. Merezco saber mi propósito, ¿no?

Por lo tanto, mi consejo para usted:
Realice algunos cambios en la forma en que piensa en sí mismo y en las personas que lo rodean.

Olvídate de tus preocupaciones por ahora. Porque según tu pregunta, todo lo que tienes en tu vida en este momento es la desesperanza. Así que ya no tiene sentido seguir pensando en ello.

Entonces, ¿por qué no dejas de perder tu tiempo pensando en terminar tu vida y hacer un buen uso de ella? Al menos, inviértelo en hacer felices a otras dos personas a tu alrededor.

Ayuda a los demás y dales felicidad. Tu felicidad te encontrará.

Si desea saber cómo curar la depresión modificando su estilo de vida, puede visitar aquí y leer más. Buena suerte.

Answer 2

Hmm esta es una pregunta cargada. Ok, entonces, la depresión es un miserable hijo de puta. También es manejable, no quiero decir bajo control, quiero decir que puedes agarrar los cuernos y aferrarte al toro. Lo más probable es que ese toro te pise en el suelo y algunas veces ese toro simplemente espera, déjate llevar por un momento. Se necesita una determinación para soportar lo que la depresión destruye. Hace días que me hago esta misma pregunta. Por lo que veo es que a pesar de mi depresión todavía hay días de sol. Hay esa brisa que sopla a través de las ventanas de la casa que huele tan fresca y limpia. Momentos con personas especiales que de otra manera se perderían. Sé que hay buenas razones para continuar la lucha, montar en la montaña rusa, enterrar la cabeza bajo las sábanas. Podría seguir, pero creo que lo conseguiste jajaja

Así que sí, creo que la vida sigue valiendo la pena. Eso no significa que la vida sea unicornio y brillo. Significa que hay cosas que esperar. Esa es una razón suficiente para mí. Cuidando

Answer 3

Sufrí depresión severa durante mi adolescencia. Hoy, soy una de las personas más felices que conozco. No drogas … Sólo un gran cambio en el pensamiento. Nunca me permitiré pensar de esa manera otra vez.

Lo que “descubriste” fue una mentira. Probablemente contada por una persona deprimida. 😉

Por supuesto, la vida vale la pena vivirla! Pero, cuando estamos deprimidos, vemos el mundo a través de lentes de color de mierda. Asignamos a las cosas negativas un valor de 10 y las cosas positivas un valor de 2. Culpamos nuestra situación actual y al mundo que nos rodea por nuestra situación y nos negamos a ver que cada elección que hacemos crea nuestro mundo.

Aquí está la cosa: tu depresión te quiere muerto. Y la única forma en que puede ganar es separarte de las dos cosas que hacen que la vida valga la pena: personas y actividad. Así que tu depresión funciona a través de tus sentimientos. Te dice que no te sientes como si estuvieras haciendo esto o aquello y que no te sientes como si estuvieras cerca de alguien. Y, usted toma decisiones de vida basadas en esos sentimientos depresivos. Crees que te estás defendiendo a ti mismo, cuando de hecho comienzas a vivir un estilo de vida deprimido calculado para hacerte sentir MÁS deprimido. Hasta que deje que su cerebro adulto se active y comience a hacerse preguntas como: “¿Qué opción me hará sentir mejor conmigo mismo?” Permitirá que su depresión lo arrastre más y más hacia abajo.

¡Por supuesto que no te SIENTES como salir y socializar con amigos! Pero cuando escuchas la voz de tu depresión y te quedas en casa y te aíslas, la misma voz te recuerda qué perdedor eres por quedarte en casa mientras tus amigos se lo pasan bien. Cuando comienzas a hacer lo opuesto a lo que exige tu depresión, comenzarás a construir la vida que elijas.

Answer 4

La depresión es compleja y es necesario buscar ayuda si sientes que es una sentencia de por vida. No solo hay causas emocionales, sino también cosas químicas y físicas que pueden crear una mente depresiva. Renunciar totalmente sería una sentencia de muerte. La mayoría encuentra que la vida cotidiana es más soportable, al tiempo que confía en alguna capacidad para manejar la depresión, si no se obtiene un indulto por completo. Nadie puede decirte que tendrás depresión para siempre. Esa es una afirmación seria de que solo una vida plena se confirmará como verdadera o falsa.

En casos específicos, la depresión es causada por la ira / las emociones reprimidas. Cuando retienes tu ira y no la liberas, cuando mantienes todas tus emociones, incluso la ansiedad en tu interior, estás alimentando el combustible mental depresivo. Si esto está sucediendo, necesita expresar sus sentimientos y ser escuchado, incluso si lo hace un extraño que lo escuchará. Hacer ejercicio y encontrar cosas que le permitan dedicar su tiempo y ayudarlo a perturbar algunos de estos sentimientos lo ayudará a controlar su depresión, mientras que hablar sobre ellos podría ayudarlo a comprender cómo se impusieron en el primer momento y qué tipo de pensamiento puede estar haciendo que lo respalde. Depresión en lugar de combatirla.

El ejercicio, las hormonas, la sensibilidad a los alimentos, las actividades sociales, las actividades de calma, los amigos y los planes te ayudarán a controlar tu estado mental, mientras intentas repararlo con ayuda. Diríjase a los profesionales de la salud mental para averiguar si hay algún medicamento que pueda tomar y / o vaya a su médico y hágase un análisis de hormonas y de sangre para ver si su cuerpo está creando de alguna manera algunos de sus problemas. Hágase algunas pruebas médicas para ver si su cuerpo está funcionando correctamente. Encuentre grupos de apoyo y otros que puedan ayudarlo a superar el aislamiento, que puede ser la parte más difícil de la depresión.

Siempre puedes decidir terminar tu vida si esa es tu conclusión. Sin embargo, no hay vuelta de esa decisión. Para mí, saber que tengo el derecho de terminar mi vida en cualquier momento me ha permitido sentirme en completo control de mis elecciones, y luego estar deprimido, sentir dolor, etc., también es mi opción … Porque siempre puedo terminar mi vida, Elijo ser perezoso solo por un día más, una hora más o, a veces, incluso un minuto más, cuando esos sentimientos se vuelven abrumadores. En esos momentos, encuentro razones para quedarme para otras personas además de mí o para desviar mi atención por un momento.

Espero que esto ayude algo. He visto a muchos pasar por una vida de profunda depresión y aún tengo vidas constructivas y envidiables. Es posible que desee invertir en otros si no puede invertir en usted mismo. La comunidad y el compañerismo ayudan a tolerar mucha depresión, si no se escribe mucho sobre ella.

Buena suerte.

Answer 5

Dejame contarte una historia.

Esta es una breve historia de mi vida.

Me molestaron cuando tenía tres años y me maltrataron durante mi infancia cuando estábamos cerca de cierto miembro de nuestra familia lejana.

Cuando tenía 12 años, fui brutalmente atacada, golpeada, apuñalada y violada en mi iglesia.

Mi ex novio me maltrató física y sexualmente.

He tenido una serie de acosadores que variaron en gravedad y método, así como en la intención.

A la edad de 19 años, tuve una insuficiencia cardíaca congestiva y me estaba muriendo. El pasado octubre me operaron a corazón abierto, y me estoy recuperando, practicando deportes en la universidad.

Desarrollé una amplia gama de problemas de salud mental a partir de estos eventos, como habrán adivinado. He luchado contra la depresión y el trastorno de estrés postraumático durante todo el tiempo que puedo recordar.

¿Entonces qué pasó? ¿Cuál es mi respuesta a tu pregunta?

Quería rendirme. Quería que el sufrimiento y el dolor se detuvieran. A veces, solo quería que el adormecimiento y la nada se detuvieran. Quería sentir algo. Pero me aferré. A través del curso de la insuficiencia cardíaca y la cirugía, descubrí el increíble poder de algo que a nosotros, las personas de la psicología, les gusta llamar “optimismo aprendido”. Es cuando eliges ser optimista. Es una elección intensiva. Se vuelve más fácil con el tiempo, porque a veces parece imposible. Confía en mí, lo entiendo. Pero es posible.

¿Pero cómo mantienes esta visión optimista a lo largo de tus luchas?

También encontré el gozo que proviene de tener una relación personal con Jesucristo. Yo sé, oh, genial, una de esas personas. Yo tampoco lo entendí. No hasta que alguien me diga que Dios quiere co-crear en mi vida conmigo, que Él no es nuestro dictador, sino alguien con quien tienes una relación. No es religión, es una relación. Que Dios vino para salvar a los quebrantados. Que Él nos amó tanto que voluntariamente sacrificaría a Su único Hijo por una muerte espantosa para que tengamos el don de la vida eterna. Esto ha cambiado absolutamente mi vida. Cuando estoy luchando con mi TEPT, puedo acudir a alguien de mi estudio bíblico y hablarán conmigo. Puedo leer las promesas que Dios nos ha dado a través de las Escrituras. Porque aunque he pasado por dificultades, sé que Dios nunca me ha abandonado, incluso cuando todos los demás lo han hecho. Así que espero que encuentres a alguien con quien compartir esta hermosa y transformadora verdad.

A través de todas estas cosas, estoy tan agradecido que tomé la decisión de seguir viviendo, de seguir luchando. Vale la pena. Lo vales.

Te doy este testimonio personal para que puedas ver cómo se desarrolló esto en mi vida. Siento que lo hace más personal, además de darle a esta historia más sustancia que si acabara de decirte que sí.

Así que sí, hay muchas razones para seguir adelante. Se puede mejorar, confía en mí.

Te deseo la mejor de las suertes,

Katie

Answer 6

Absolutamente sí,

(el enlace es mi respuesta sobre cómo matar la depresión y vivir la vida)

La respuesta de H S a ¿Cuáles son algunas de las formas más efectivas de combatir la depresión?

Para vivir la vida tienes que experimentar todo, punto. No solo la felicidad sino también el DOLOR . Las personas luchan solo por la felicidad, pero eso no es todo para la vida. Para evolucionar y construir el carácter, tienes que probar todas las cosas que ofrece la vida, ya sea la derrota y el dolor. Solo exponiéndote a ti mismo, puedes encontrar tu verdadera vocación.

Porque las personas que piensan que no tienen ningún propósito son las que no han tratado de encontrar su propósito.

Quieres algo para que puedas vivir, ¿verdad? Bueno, ¿qué hay de la RESPONSABILIDAD?

1. (Importante) Sea responsable del bienestar de su familia / amigos . Dedícate a las personas que te importan. Eso le dará un 100% a tu vida. Asumir responsabilidades y cuidar a sus compañeros, ese es el significado de la vida en algunos maneras, “estar allí para los que amas, no importa cuán perdido estés, siempre encontrarás un sentido a tu vida en su felicidad”.
2. Los senderos se revelarán una vez que muestres devoción por las cosas / actividades que te gustan hacer y te hacen olvidar cualquier otra cosa cuando te dediques a hacer cosas como la fotografía, la pintura, el baile, las matemáticas (sí, a algunas personas les gusta hacer matemáticas: 3). Haz que caiga de ella. Sí, será muy difícil al principio, pero tendrás que hacerlo, confía en mí, estarás feliz haciendo lo que te gusta y ganarás menos dinero que haciendo más dinero haciendo lo que no te gusta.
3. (Muy importante) Los comportamientos / pensamientos neuróticos tienen un vínculo directo con una vida que no es normal . Para mejorar su estilo de vida, poco a poco, puede ir al enlace que le proporcioné para responder sobre cómo matar la depresión.

“No te pienses tan poco, eres un ser sensible con todo un universo dentro de ti, listo para ser simulado por experiencias externas”.

Sé agradecido por lo que tienes, confía en mí, la gente lo tiene más difícil que tú y yo y aún así prosperan gloriosamente

Espero que esto ayude…

Answer 7

Esta es tu vida salvaje, loca y corta. En cualquier momento todo puede cambiar, tú puedes cambiar.

Puede salir por la puerta, tomar un avión o un tren y comenzar una nueva vida, con una nueva visión y actitud. Simplemente deja atrás el peso acumulado de tus arrepentimientos o infelicidad. Cualquier cosa es preferible a la alternativa.

El mundo sigue siendo un lugar increíble … ponte incómodo … ve a algún lugar inesperado … elige al azar si nada te atrae. Practica decir sí a todo, a la gente, a la experiencia. Todo tu ser dirá que no … di que sí a pesar de ello. Al menos un rato.

Si nada más intenta llegar a una clase de yoga y sentirte en tu cuerpo. O caminar … lentamente está bien. Ayudará. Medita, tan solo 5–10 minutos aligerarán tu pensamiento.

Si no decides nada más con tu vida, ya no lo quieres más para ti mismo … sal de ahí tal como es … simplemente sal de ahí. Dedica tu tiempo a ayudar a los enfermos, a los pobres, a las personas sin hogar. Suba … (en el Ejército de Salvación / refugio para personas sin hogar / hospital / iglesia para niños) se le dará una forma de ser útil y será valorado.

Estás aquí. Te necesitamos. Estás en el lugar correcto para comenzar. Un momento a la vez.

Answer 8

Un sabio dijo una vez, que para ser feliz debes aceptar que estarás triste, a menudo y externamente. Porque esa es la realidad.

Todos los días que estás vivo, tienes la opción frente a ti para mejorar tu vida y tus resultados. Si estás perdido, prueba todo hasta que encuentres algo. Si tienes miedo, sé valiente hasta que lo que te asusta, asuste a los infantes de marina, si estás deprimido, busca ayuda profesional hasta que puedas arreglártelas. Puede tomar hasta 40 medicamentos diferentes para encontrar el correcto para ayudar a su depresión. Empezar a intentar

La muerte es tan definitiva. En la muerte, ninguno de tus problemas se resuelve, acaba de terminar y no hay nada positivo. Elige la vida, elige el cambio. Hazlo mejor para ti. Consigue la ayuda que necesitas.

Answer 9

También estoy de acuerdo con todas las respuestas que ha recibido hasta ahora.
¿Vale la pena vivir la vida si tiene que lidiar con y sufrir de depresión por su totalidad? Eres la única persona que puede responder eso. Tengo esta conversación conmigo misma más a menudo de lo que me gustaría decir. Puedo decirte honestamente que si no estuviera tomando medicamentos, estaría 6 pies por debajo en este momento. Por eso me aseguro de no olvidarme nunca de una dosis de mi antidepresivo. E incluso con eso en mi sistema, todavía estoy triste y muy a menudo. Pero como no puedo cambiar el hecho de que estoy vivo, en mi corazón aguanto la esperanza. Lo más probable es que mañana sea diferente de hoy. Todos los días hay una posibilidad de que algo te suceda que ponga una sonrisa en tu cara. Tal vez tienes altas expectativas de la vida. Trabajé eso fuera de mi sistema hace años y, por lo tanto, mis expectativas de vida son bajas. Mis expectativas de otras personas son cero. Esto no significa que no quiera estar cerca de la gente porque lo hago. Pero solo disfruto el tiempo con ellos y cuando se van, se han ido. Si el día es hermoso, me alegro de estar vivo para verlo. El hombre no hizo esa belleza. Busco paz y tranquilidad para sonreír, y soy feliz y estoy contenta. Eso es lo suficientemente bueno. ¡Buena suerte para ti! Mañana será mejor.

Answer 10

Hay algunos puntos que quiero abordar para esta respuesta. Todo lo que menciono aquí es de mi propia experiencia, y usted puede tomar o dejar cualquier clic para usted.

En primer lugar, los trastornos mentales pueden desaparecer . En muchos casos persisten, pero aún es posible vivir una vida plena y pacífica. Depende de qué tipo de desorden tengas, la fuente de este, todo tipo de cosas. La depresión es especialmente matizada. Donde me ofrezco de voluntario como Especialista en Intervención en Crisis, ves todo tipo de personas y la depresión es un tema común. Si son regulares, a veces somos testigos de su progresión hacia el bienestar mental. También conozco a personas en mi vida personal que están libres de trastornos mentales que una vez los atormentaron durante décadas.

El viaje a través de la depresión es doloroso y, a veces, agotador … pero tienes más poder del que te das cuenta.

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Primero, hay varios tipos diferentes de depresión, y cuál (es) que tengas afectará la forma en que lo tratas y lo rápido que pasan . Estas no serán categorías oficiales, son cosas que reuní al leer libros y de mi propia experiencia con un trastorno del estado de ánimo.

1. situacional

• Tienes depresión porque el estado externo de tu vida no es bueno. Esta es una reacción normal a los factores estresantes de la vida, aunque apesta. Estás atrapado en un trabajo que odias, no te gusta tu título, tu relación familiar o tus amistades no son saludables, estás destrozado o alguien a quien amas acaba de morir. Todo el mundo pasa por esto. Algunos peores que otros.

2. influenciado por el estilo de vida

• Este es precisamente el tipo de depresión del que habla Rick Cormier en su respuesta. Mi conjetura es que esto es lo que usted (el que pregunta) está experimentando. Tu ropa y tus libros están esparcidos por el piso porque no tienes la energía o la motivación para recogerlos. La vida es sombría. Sin sentido. Los amigos ya no importan Este es el tipo de depresión que se activa cuando uno piensa: “¿Cuál es el punto?” También es el más duradero.

3. El martillo

• Este tercer tipo va de la mano con el # 2, y es como un martillo para el cerebro. Tengo ciclos de estos. Todo es tan pesado que ni siquiera puedes pensar que eres esencialmente comatoso. O te estás hundiendo en el suelo con los ojos vidriosos, el olvido del músculo bloqueado, o … estás sentado en posición fetal en un rincón, sintiendo nada más que desesperación, llorando sin pensar. Todo duele Es como el dolor de un ser querido que muere, excepto que no hay ninguna razón real por la que te sientas así. Lo único que te impide matarte es que tus músculos están demasiado encerrados para moverse.

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Así que aquí está la cosa. La depresión situacional puede desaparecer. Depende de una circunstancia externa. Mientras sea capaz de resumir la voluntad, la motivación y la suerte de cambiar su vida (obtener un nuevo trabajo, encontrar una vida, alejarse de la gente, dejar que el tiempo apague el dolor), la depresión de la situación se desvanecerá. Porque la fuente de la depresión ha desaparecido. Una serie de historias de éxitos de ruptura para enriquecerse son paralelas a la transición de la depresión a la felicidad.

En mi experiencia, todo lo que puedes hacer con la depresión de Sledge-hammer es sobrevivir hasta que pasa. Pero sí pasa. Es imposible mantener una intensidad tan alta de sufrimiento puramente e indefinidamente. Los humanos, literalmente, no tienen tanta energía. En algún momento simplemente nos cansamos. O aburrido. Por lo tanto, a pesar de que la depresión de Sledge-hammer es intensa y potencialmente mortal, es lo suficientemente manejable para mantenerse hasta el final.

El tipo de depresión más difícil de manejar en la mayoría de los casos es la influencia del estilo de vida, ya que es generalizada y puede durar meses.

Hay mucha literatura sobre cómo hacer frente a este tipo de depresión. Muchas de las otras respuestas para su pregunta lo resumen bien. Es doloroso e incómodo cambiar tu estilo de vida cuando tu propio cerebro te está sofocando en la depresión, pero a medida que haces los cambios poco a poco, la neuroplasticidad dicta que tu cerebro cambiará físicamente a medida que cambies tu estilo de vida y tu forma de pensar, y eventualmente incluso La depresión puede disminuir o desaparecer .

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Ahora al segundo punto. No importa si la depresión puede desaparecer … ¿qué sucede con su calidad de vida cuando aún vive con depresión?

Para esto, voy a responder más personalmente.

Casi destrozé un semestre de la universidad debido a mi trastorno del estado de ánimo. Estaba sufriendo un ciclo continuo de Trineo y depresión influenciada por el estilo de vida. Aunque muchas de mis clases se recuperaron bien después de un último esfuerzo, terminé una de mis clases con un D +. Para referencia, usualmente soy un estudiante heterosexual. Simplemente no podía acumular energía para cuidar el presente o el futuro. Pasé varias noches a la semana, todas las semanas, en lo alto de un estacionamiento, inclinándome sobre la barandilla y considerando dejar ir porque la existencia se sentía sin sentido. He tratado con esto en ciclos de intensidad variable durante años.

Así que aquí está la pregunta que hiciste. A la luz de todo, ¿vale la pena vivir?

A pesar de los cambios de humor? ¿A pesar de los brotes repentinos de suicidio y crisis existencial?

Sí.

He podido cambiarme lo suficiente como para sentirme contento con mi vida. Incluso diría que soy más feliz que la mayoría de las personas que conozco, a pesar del hecho de que paso por la depresión y posiblemente la hipomanía.

La gente que me ve por primera vez a veces asume que soy extrovertida, pero tengo ansiedad como tú y puedo sobreestimarme fácilmente. Una vez, después de una larga fiesta, estaba tan abrumado que salí en mitad de la noche y me tumbé en una acera. Estaba demasiado cansado para caminar. Había todo este dolor de la nada. Después de unas horas, parpadeé ante el cielo que se extendía sobre mí, y todo lo que podía pensar era … Hermoso. Y me sentí contento. La vida dolía y todavía era hermosa.

Esto no me fue posible hace cinco años. Con tiempo y esfuerzo podemos hacer que valga la pena vivir vidas. Sospecho que este es el tipo de cambio que Cormier describe en su respuesta.

¿Alguna vez me recuperaré por completo, y me liberaré de problemas emocionales? Yo espero que sí. He mejorado hasta este punto. Quién sabe con quién estaré dentro de unos años. Pero la idea principal es que la satisfacción se hizo posible para mí cuando abrí mi mente a una definición nueva y flexible de la felicidad. Cuando estuve dispuesto a perdonarme a mí mismo por no vivir como otras personas.

Tl; dr

Es muy posible tener depresión y sentir que la vida vale la pena.

Answer 11

No sé qué edad tienes o cuánto tiempo has vivido con la depresión. Sin embargo, desde la perspectiva de alguien que ha trabajado y vivido con personas que viven con depresión y alguien que ha vivido durante mucho tiempo. Tengo que decir que un rotundo SÍ SÍ SÍ vale la pena vivir. A todos nos dan cosas con las que debemos lidiar a veces, algunas no son tan desafiantes como vivir con depresión y ansiedad y otras son mucho peores. No nació por accidente, tiene el propósito de estar aquí y mi oración es que encuentre ayuda y apoyo efectivos para lidiar con su depresión y ansiedad, y que vea que es valioso y que vale la pena el esfuerzo por hacerlo. . Solo hay un tú, no hay nadie como tú y nunca lo serás. Estoy seguro de que hay cosas que quieres hacer y espero lograr, luchar duro para hacerlo y oraré por ti para que encuentres que Dios tiene la fuerza para saber y para creer firmemente que sí, vivir vale la pena y para nunca pierdas la esperanza. Como la depresión y la ansiedad pueden mejorar significativamente y, a veces, desaparecen con el apoyo médico adecuado. Mis pensamientos y oraciones están contigo.

Answer 12

Absolutamente. La vida con depresión puede ser feliz y satisfactoria si la depresión se maneja adecuadamente. Puede tomar un poco de tiempo, pero una vez que encuentre el antidepresivo correcto y un buen terapeuta, la calidad de vida con depresión puede mejorar mucho. Si cree que la vida no vale la pena y tiene pensamientos suicidas, diríjase a la sala de emergencias más cercana o llame a los servicios de emergencia o a la línea directa de suicidio. La depresión no te define, y la depresión no es todo lo que eres. ¡Espero que esto ayude!

Answer 13

Dr. John Demartini- “Siempre digo que incurable significa curable desde dentro”.

Dime una cosa, ¿te gustaría ir de paseo sin emociones solo ir banalmente en una dirección sin altibajos?

Al igual que la vida se trata de altibajos, se complementan entre sí.

NADA ES IMPOSIBLE en este mundo.

Michael Phelps , con un total de 22 medallas, con razón se le llama el Olímpico más condecorado de todos los tiempos. Sufría del síndrome de Marfan, que es incurable y, sin embargo, lo superó y es uno de los deportistas olímpicos más famosos de la historia.

Angelina Jolie , una de las actrices más famosas, sufría de depresión y, sin embargo, está delante de todos nosotros.

Asi que,

Puedes lidiar con cualquier cosa en tu vida, si estás dispuesto a hacerlo.

• Lee buenos libros.
• Meditar y Yoga.
• Sé optimista.

La vida es un hermoso viaje, uno simplemente no quiere terminar.

Answer 14

Bueno, morir duele, así que eso es todo. No mucha gente puede ir en contra de las respuestas al dolor o el instinto de supervivencia que, incluso si eres suicida, es un impulso tan primordial que, sin pensarlo tanto, acabarás luchando contra lo que fuera a hacer a pesar de lo mucho que lo querías.

Si no puede ayudarse de alguna manera, puede intentar ayudar a otros que sienten lo mismo, ser una persona más concienzuda.

Si tienes amigos o familiares que te interesan, considera ponerte en una posición que te ayude a cuidarlos, incluso si es solo por “tanto tiempo como puedas”. No quieres ir demasiado lejos y dejarte completamente drenado. energía y recursos para apoyar a otros porque eso solo lo empujaría a una ideación más suicida, o apatía general hacia hacer un esfuerzo por vivir si está demasiado agotado. Pero encuentro que ayudarme donde puedo hacer que me haga sentir a veces: “Me alegro de poder estar ahí para ellos en este momento, tal vez se suponía que debía durar tanto”, lo que puede aliviar algunos períodos depresivos más.

A pesar de que todavía tengo periodos bajos o intentos, estoy muy comprometido con ciertos intereses como un programa o un juego, así que sopesaré cuánto deseo ver la próxima entrega contra cualquier necesidad que tenga.

No diré nada floral como “mejora” porque nadie puede saber realmente si lo hará. Hablando desde la experiencia personal, las cosas no siempre funcionan de la manera que usted quiere o incluso de la manera más justa. Todo lo que puedes hacer es hacer lo mejor que puedas, ser amable y hacer lo máximo que puedas con el tiempo que pases en el planeta. Si más personas vivieran de esa manera, el mundo no sería tan deprimente.

Answer 15

Es cierto que la depresión y la ansiedad nunca “desaparecen”. Todo ser humano en el planeta tiene estas cosas hasta cierto punto. ¿Por qué? Son emociones absolutamente normales.

El motivo por el que terminamos teniendolos en grados anormales es que nos suceden cosas que, en esencia, reconfiguran nuestros cerebros, por lo que en el caso de la ansiedad, como ejemplo, nuestro cuerpo se condiciona a pensar que volar o luchar no es un problema. Reacción ante una situación estresante, pero el comportamiento por defecto.

Esto crea un circuito de retroalimentación y, finalmente, la emoción negativa se convierte en el comportamiento predeterminado. Una vez allí, hecho eso, compré la camiseta porque venía con un paquete de cuchillas de afeitar.

Todo el objetivo de la terapia es volver a conectar tu cerebro y volver a algo que te hace un miembro viable de la sociedad nuevamente. Y puedo decirles que dos años después de eso, ciertamente no vuelvo a lo que cualquiera en su sano juicio llamaría “normal”, pero de hecho, he aprendido habilidades de afrontamiento que me han permitido hacer muchas cosas que no estaba haciendo. t capaz de, por ejemplo, 2012.

Es increíble poder conducir sin miedo.

Answer 16

Si crees que vale la pena vivir cuando estás feliz, ¿por qué no valdría la pena vivir cuando estás deprimido?

Ambos son ciclos que nuestro cuerpo, mente y alma atraviesan para lograr un mayor conocimiento de nosotros mismos. No sabes quién te puso aquí, pero tú estás aquí. Haz que valga la pena.

Superar la depresión llena tu alma y te hace valiente. Enfréntalo, cambia tus hábitos. Verás que con la práctica lo enfrentarás, ganarás y volverás a enamorarte de la vida.

Mejor.

Answer 17

Hay un mantra que paso … “todo es temporal”. Y es verdad. Incluso la felicidad es temporal, por lo tanto, las personas a menudo te dicen que encuentres tu alegría.

La vida es una serie de eventos y, a veces, tienes máximos, otras veces te enfrentas a mínimos bajos. Pero todos ellos son temporales. Así que esa es la verdadera razón para vivir.

No tome una decisión permanente sobre una prueba temporal. Sé que es duro. Sé que estás cansado y agotado de toda la agitación emocional, pero pasará. Va a.

Por favor, consulte mi blog Hope Disrobed, es normal que yo también intente salir de mis mínimos. Juntos podemos probar actividades que nos harán sentir bien y sacarnos del funk.

Answer 18

Sí. La razón es simple. Un día las nubes se separarán y el sol volverá a brillar. Sé que en el profundo abismo de la depresión no parece haber esperanza ni futuro, pero hay ambas cosas.

Un día estaba muy deprimido y sinceramente pensando en terminar mi vida. Mi terapeuta hizo una declaración profunda que me ayudó, espero que te ayude. Ella dijo, y parafraseando,

La vida continuará sin importar si estoy vivo mañana o no. Los bebés nacerán y los amantes se encontrarán. El sol saldrá y los pájaros cantarán. Qué triste sería para usted perderse las hermosas aventuras que aún puede tener en la vida, porque se entregó a una temporada de su vida.

Luego dijo algo más que había escuchado antes, pero junto con lo anterior se volvió muy profundo.

Shirley, la vida no es fácil ni justa para nadie. La vida es incierta, precaria, y todos terminamos de la misma manera. Disfruta a qué hora tienes a mi querido, no estás, como ninguno de nosotros, saliendo de la vida con vida.

Espero que esto ayude solo un poco.

Answer 19

Para mi lo es. Tengo depresión y enfermedad de Lyme crónica.

Creo que la decisión más importante que tuve que tomar fue si viviría COMO mi enfermedad o CON mi enfermedad.

Decidí que tengo un cuerpo y “Yo” no soy mi cuerpo. Yo hago una diferencia Soy una buena esposa y un buen padre. Tengo un propósito y un significado en mi vida. Estoy emocionalmente satisfecho incluso en los días en que el dolor y la fatiga me deprimen.

Esta es una decisión consciente que tomé. Todavía tengo días de arrepentimiento y autocompasión, pero estos son la excepción y no la norma. Viviré como mi posición y no mis circunstancias.

Answer 20

Si si si. ¡100 veces sí!

Mi querido amigo, sea lo que sea lo que estés tratando, cualquier tragedia que haya ocurrido, pasará.

He lidiado con la depresión la mayor parte de mi vida, y nacer de esta experiencia desgarradora es espacio para que usted crezca y se desarrolle como persona. Con la ayuda de terapeutas y posiblemente medicamentos, puede recuperar el control de su vida.

Participe en algún lugar y desarrolle relaciones, tal vez un deporte intramuros, actividades artísticas, programas de bienestar o un tipo de ejercicio.

Correr si es posible, es un remedio increíble para los síntomas depresivos.

Si tu entorno no es estimulante, ¡hazlo estimulante!

Sé que es difícil hacer movimientos cuando estás deprimido, pero el primer paso para combatirlo es moverte.

Buena suerte amigo mío, y sé que no estás solo.

Solo para notar, no soy un psicólogo entrenado, y la mayoría de los consejos que he dado son anecdóticos para lo que se aplica en mi propia vida.