Cómo lidiar con más de 13 horas de escuela / día mientras se tiene depresión

Answer 1

HAGA LO QUE TIENE QUE HACER PARA SALVAR SU SALUD MENTAL.

Ahora, soy consciente de que no sé cuál es su situación cultural / social en relación con la educación, pero permítame decirle esto. Empujarse demasiado lejos en ese estado puede tener consecuencias.
NO deje de funcionar, no deje de hacerlo por completo, pero si necesita un día libre, tómelo y si quiere irse a una hora más razonable, hágalo. Tu salud es lo primero.

Tuve un amigo que hizo algo similar cuando ella era suicida. Le dije esto.
“Es mejor quedarse un poco atrás y tener que ponerse al día, que estar muerto”. Empujarse por tener éxito en su educación NO IMPORTA SI SE MUERE. Eso desperdicia todo tu esfuerzo. Salud primero, educación segundo “.

Sé que muchas personas pueden no estar de acuerdo con eso, las familias tampoco pueden hacerlo y puede causar un poco de tensión, pero por una vez debe hacer un poco por sí mismo.
Descansa un poco, recupérate, ponte un poco más de esfuerzo para mejorar por un tiempo.

Puede hacer esto, puede llevar tiempo pero puede superar todo.

Si alguna vez necesitas hablar, siéntete libre de mandarme un mensaje.

Answer 2

Estoy de acuerdo con Jacob; tu vienes primero Pero hay ocasiones en las que tenemos que hacer lo que parece pasar por el ojo de una aguja … un estrecho difícil y estrecho al que no podemos dar la vuelta o al otro lado, solo a través.

El problema es que, con algunos tipos de estrés, podemos pensar que vamos a seguir manejándolo, entonces un día nos despertaremos y no podremos, por lo que SI podemos hacer algo para disminuir la carga, especialmente para que pueda obtener un descansa toda la noche y especialmente para que puedas obtener DOS días de descanso por semana (preferiblemente juntos), hazlo.

Nuestras mentes funcionan mejor con el sueño adecuado y el descanso y la relajación.

Answer 3

Hacer que el cuidado de sus propias necesidades sea la primera prioridad. Usted está luchando con algunos problemas muy serios; desafortunadamente, como sociedad, las personas no se dan cuenta de que lo que se clasifica como una enfermedad “mental” es una enfermedad, y puede ser tan mortal como el cáncer o la fibrosis quística o cualquier otro tipo de enfermedad. enfermedades No se preocupe por su decepción, tiene que hacer de su salud su prioridad número 1.

Answer 4

Es muy difícil no prestar atención a las personas que te rodean cuando tienes ansiedad, además de las otras enfermedades mentales con las que lidias mucho, ¡así que te felicito! Pero trata de concentrarte solo en estudiar mientras estás allí. Realmente practica la zonificación mientras estás en el ambiente escolar. Si necesita tomar un descanso o irse temprano, hágalo. Sin embargo, sugeriría empujarte a ti mismo. Al principio será difícil, pero hablo por experiencia, confía en mí, se vuelve más fácil. Trate de no preocuparse por lo que sienten los demás si necesita irse. Supongo que los que te rodean quieren verte triunfar, así que es natural que se sientan un poco decepcionados. ¡Buena suerte!

..

Answer 5

Todo lo que puedo decir … solo lidiar con eso

Soy una persona suicida, con depresión y ansiedad extrema … todo lo que la gente dice sobre mí me hace querer matarme

Mucha gente dice que soy una chica feliz de adentro hacia afuera, que ni siquiera conocen al verdadero yo. Eso es porque pongo un acto delante de ellos.

Puedes poner una máscara falsa (no literalmente) o simplemente hacer cosas que te hagan feliz o simplemente encontrar un amigo real que sepa lo que sientes aunque pongas un acto delante de ellos.

Pero seguro … la depresión y la ansiedad no te dejarán aunque sea un poco, incluso cuando todo lo que sientes es felicidad.

Answer 6

Entre clases, siéntate en algún lugar donde puedas relajarte. Para mi era mi carro lejos de todos. Escuchaba música, almorzaba y hacía todo lo que pudiera para recolectarme. También me sentaba afuera cuando era agradable. Sentarse afuera en un buen día durante una o dos horas elimina las preocupaciones