La ansiedad es una parte muy importante del TOC, hasta el punto de que se clasifica como un trastorno de ansiedad. Esta ansiedad se puede confundir o transferir fácilmente a sentimientos de culpa, especialmente si no tiene una fuente fácilmente identificable. Se siente ansioso y / o culpable pero no sabe exactamente por qué, lo más probable es que su mente esté inventando cosas para que se sienta culpable como una forma de dar algún sentido a la emoción.
Cuando empecé a lidiar con mi propio TOC, hacía cosas como llamar a mi novia en ese momento y preguntarle “¿Te he hecho algo o te he dicho algo malo últimamente?” porque tendría la abrumadora sensación de miedo que tenía. Incluso ahora tengo este problema, generalmente en la forma de ansiedad social que me hace preguntarme si algo que dije a alguien fue algo incorrecto o me hizo sentir mal, pero también sobre mi propio TOC, manifestándose como culpa que me dice que si solo sin darme cuenta y esforzándome más, ya no podría ser TOC.
Sin embargo, reconozco esto ahora por lo que es, y aunque los sentimientos de culpa todavía se acumulan en mí, puedo sentirme un poco más tranquilo sabiendo que es solo uno de los trucos cargados de ansiedad que mi cerebro está tratando de controlar. y que en realidad no he hecho nada malo. Con suerte, con el tiempo, la terapia y / o la medicación, también podrá encontrar esa comodidad.
- Leí un artículo sobre Trastorno de Compulsión Obsesiva (TOC), después de lo cual me di cuenta de que tenía síntomas de TOC. ¿Qué tengo que hacer? El internet me asusta.
- ¿Cómo puede una persona con TOC grave llevar una vida normal?
- Cómo lidiar con el estrés debido a un TOC
- ¿Alguna vez estarás con una persona que sufre de ocd? ¿Verás tu futuro con ellos?
- ¿Cuál es la diferencia entre stims, compulsions y tics?