Cómo dejar de ser obsesivo y obsesionado con una sola persona.

Answer 1

Primero puede cortar lazos con esa persona tanto como pueda, luego puede cortar lazos con sus pensamientos acerca de esa persona. Cuando tenemos pensamientos obsesivos, realmente ayuda pensar que nosotros mismos existimos separados de ellos. Nuestros pensamientos no somos nosotros. Pueden ser como hojas flotando en un arroyo y estamos sentados en el banco observándolos. Así que tenemos la opción de mirar un pensamiento en particular y decir: “Corté los lazos con ese pensamiento. No lo creo ni estoy de acuerdo con él; no tengo ningún interés en él. No soy yo. Muévete, piensa”. , Ya he terminado contigo.” Podemos decirnos lo contrario de un pensamiento no deseado, o razonar por qué no es verdadero o útil. Y podríamos encontrar que lo hacemos muchas, muchas veces al día; tantas veces como los inútiles y obsesivos pensamientos flotan por la corriente.

Es bastante difícil obtener el control de lo que se transmite en tu transmisión, pero puedes afectarlo con el tiempo. Cuando decides no comprar tus pensamientos intrusivos, dejas de darles tu energía y comienzan a morir. Si dedicas más y más energía a otras preocupaciones e intereses, tus viejos pensamientos se mueren de hambre. Menos y menos elementos obsesivos bajarán de tu flujo. Todo esto requiere un poco de esfuerzo y autocontrol porque (por supuesto que lo sabes) es muy fácil satisfacer tus sentimientos no resueltos acerca de una persona o situación obsesionándote. También puede ayudar realmente a tomar sus sentimientos sobre esta persona (de la pérdida, la ira, la traición, la tristeza, lo que sea) y mirarlos por separado también. Escribir un diario o una expresión personal creativa puede ayudarlo a procesar sus sentimientos y desconectarlos de sus patrones de pensamiento circular.

Algunas pérdidas solo necesitan ser aceptadas antes de continuar. Necesitamos procesar nuestras emociones con honestidad y respeto para que eso suceda. Tus sentimientos son tus cosas para trabajar, tus pensamientos obsesivos (si son como los míos) son probablemente un agujero de conejos de especulación y suposiciones sobre por qué y por qué y posibles motivaciones y circunstancias actuales de esta persona que te molesta. Eso no es lo tuyo. Trabaja para separar tus cosas de ese peligroso agujero de conejo. Corta lazos con las cosas que te derriban; En el mundo y en tu cabeza. Puedes hacerlo. Espero que encuentres esto útil.

Answer 2

Cada vez que pienso en mi primer año de secundaria, me estremezco.

Había un chico en el que no podía dejar de pensar. Estábamos en la misma clase de historia de honores, pero él era un año más joven que yo, y por alguna razón yo estaba enojado por él. Era extraño y espeluznante en muchos niveles, y sabía que probablemente no tenía ningún interés en mí.

Sin embargo, estaba obsesionada, y déjame decirte que cuando una persona tímida está obsesionada, se vuelve obvio. Lamentablemente en ese momento, no tenía tanta conciencia. Yo estaba en el equipo de natación y él estaba en el equipo de golf con mi hermano menor, los dos tuvimos que quedarnos después de la escuela para la práctica y los torneos. Tuvimos el almuerzo juntos e incluso estábamos en la misma clase de gimnasia. Tomé todas esas cosas como signos, signos de que estábamos destinados a estar juntos, a pesar de que él tenía una novia muy hermosa.

En pocas palabras, pasé todo el año prácticamente mirando a un chico que probablemente ni siquiera sabía mi nombre. Amaba su voz, su pelo, su andar … todo … pero también su novia y muchas otras chicas en la escuela.

Entonces, ¿quién era yo?

Ninguno.

Al menos no a él.

Finalmente, maduré y me di cuenta de que no podía desperdiciar continuamente mis días con una sola persona. No estoy diciendo que mi obsesión no valiera nada, porque no lo fue. Aprendí la importancia de la autoestima y la realidad.

Answer 3

Encuentras al menos a otros dos con los que puedes distraerte con … buenas personas … que te tratan bien. A veces, salir es un proceso lento, si está buscando la pareja adecuada. Asegúrate de mantener tu autoestima, no estés disponible, un poco misterioso es intrigante para los demás. Enfócate en ti mismo para un cambio … de esa manera no los ahuyentarás. Debe darse cuenta de que lleva tiempo ver si los sentimientos son mutuos. No hay prisa si está destinado a ser.

Answer 4

Tienes solo dos opciones de evitar o aceptar.

Evitar – la mejor manera es fuera de la vista es fuera de la mente.

Aceptar – la aceptación te ayudará a superar lo obsesivo.