Estoy sufriendo de TOC y depresión. Incluso renuncié a mi trabajo y mis padres también sufren de sus propios problemas mentales. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Ese es un lugar difícil para estar y rezar, esto ayuda.

En primer lugar, dibuja tres imágenes con lápices de colores de lo que quieras dibujar y si tienes a alguien del sexo opuesto que sabe que lo tienes contigo mientras haces esto. Asegúrate de que estás respirando mientras estás dibujando. Al final de las tres imágenes, diga al observador de qué se trata. No dejes que la persona los juzgue solo haz que observen esto. Haga que la persona que los observa tome nota de todo lo que está haciendo, incluso si está respirando, etc. Documente todo esto y envíeme un correo electrónico con las imágenes y las notas que serán de gran ayuda. En su correo electrónico solo haga referencia a este título y no me diga nada más sobre usted.

OCD

El TOC generalmente es causado por la intimidación de los padres del sexo opuesto por su sexualidad cuando tiene entre 5 y 7 años de edad. Los padres tienen pensamientos sexuales extraños y se juzgan a sí mismos al quedar casi congelados para el niño. ¡El niño ahora comienza el camino a la RIGIDEZ! Por lo general, la mayoría de las personas rígidas pueden verse perfectas en el exterior, sin embargo, dos cosas salen mal. O tienen amor o sexo, no pueden tener ambos. El TOC intenta hacer que el mundo o cuerpo externo sea perfecto y es como si el Espíritu de perfección estuviera encerrado dentro del cuerpo, pero no se puede aprovechar porque fue congelado entre los 5 y los 7 años de edad.

¿Tienes el cuello rígido?

¿Racionalizas todo?

¿La gente te dice que tienes una risa falsa?

¿Tienes una postura perfecta?

¿Todo tu cuerpo gira cuando quieres girar tu cuello?

¿Cuentan todos sus pasos?

¿Siempre tienes algo en tus pies que nunca está descalzo?

Odio la suciedad?

Puede seguir y seguir sin embargo. OCD está paralizando porque eres un prisionero en tu propio cuerpo. Un ejemplo perfecto de esto son los movimientos de la mano de Donald Trump. Son, literalmente, una interpretación del movimiento del TOC. Siempre en líneas rectas.

¿Qué hacer?

La rigidez debe romperse, sin embargo, usted no quiere terminar como un conjunto de emociones. No puedes salir del TOC con tu mente. Hará movimiento de tu cuerpo … ¡NADA! La natación ayuda mucho y hagas lo que hagas, si trabajas para construir músculo, estás fortaleciendo al cuerpo para que tome más energía de TOC Hay que flotar …

Alabado soy
Michael idarecis

Answer 2

No estoy seguro de estar completamente equipado para responder esta pregunta. Lo intentaré.

Cuando tiene problemas de salud mental, hace que sea más difícil hacer su trabajo, estar allí para su familia y no mencionar la culpa que conlleva. Y luego, dices que tus padres tienen sus propios problemas. Eso es peor.

Lo primero que debe tener en cuenta es asegurarse de que ambas partes (usted y sus padres) comprendan los problemas y las dudas de los demás. Nunca debe ser el caso, se pone como una competencia o algo así (a veces sucede).

En segundo lugar, uno no debe culparse a sí mismo ni a los demás por sus problemas. Puede suceder que, desde que dejaste tu trabajo, te sientas como una carga para tus padres. Pero eso es solo un ejemplo. Puedes culparte por estos problemas o por alguien más. Pero no te centres en eso.

A continuación, debes saber que está bien tener estos problemas. Y asegúrense mutuamente que estarán allí para ellos y cumplan esa promesa. Saber que no estás solo en esto, ayuda.

A continuación, y lo más importante es: cuidarse unos a otros . Cuando no se sientan bien, sigue adelante y prepara un poco de té o, sin embargo, demuestras que te importa. Haz que coman su comida, recuérdales que los amas. Y, ellos harán lo mismo también. Estén ahí el uno para el otro.

Dígales que no están solos y que ustedes son un equipo en esta batalla interna . Y que tenerlos (o a usted) como aliados aumenta las posibilidades de ganar o mejorar al menos al menos. Que tengas una buena charla, llora si quieres.

Y luego, cuando todo esté claro, trabajar para superarlo juntos. Depende de usted, cómo lo haga: ya sea por terapia, a través de medicamentos o por usted mismo.

Sepa que esta batalla mental es la peor, y no será fácil tratar de superarla. Todos los días usted (o ellos) puede pelear consigo mismo por su voluntad de vivir o comer o hacer algo saludable. Y lo más probable es que luches, pero está bien. Porque cuando no estés bien, estarán allí. Y si no están bien, tú estarás.

La comunicación es lo más importante.

Y luego, con suerte, todo volverá a la normalidad. Mis mejores deseos para ti. Espero que esto ayude. Gracias por el R2A. 🙂

Answer 3

Hola, la primera pregunta que aparece en mi mente es, ¿estás en algún tratamiento? Si no, entonces ¿por qué no? ¡El tratamiento hace un mundo de diferencia y no hay duda de ello! Dependiendo de la situación exacta, el tratamiento puede ser sin medicamentos, con medicamentos o una combinación de medicamentos y terapia. Los problemas psicológicos en los padres se pueden manejar por separado o, dependiendo de la naturaleza exacta, se pueden tratar en terapia familiar como un grupo. Si tiene alguna reserva con respecto al tratamiento o tiene dudas, puede preguntar, ¡pero no demore el tratamiento! ¡No hay necesidad de sufrir innecesariamente cuando cientos con el mismo problema mejoran cada día! ¡Cuídate!

Puede encontrar estos enlaces útiles:

¿SE PUEDEN TRATAR LOS TRASTORNOS PSIQUIÁTRICOS SIN MEDICAMENTOS?

¿Son dañinos los “medicamentos psiquiátricos”?

¿Son los trastornos psiquiátricos curables?

¿Qué es la terapia cognitiva conductual (TCC)?

Answer 4

Esto va a parecer brutal, pero primero debes concentrarte en ti mismo. Y me refiero a centrarse completamente en sí mismo, porque no puede cuidar de sus seres queridos cuando usted mismo no está bien.

Créeme, el TOC y la depresión son el tipo de enfermedades que pueden llevar al suicidio, es mortal. Aunque esto es sentido común, tendemos a ignorar este hecho: si tu cerebro no está sano, eres absolutamente incapaz de hacer nada.

Lo primero que debes hacer es evitar cualquier otro estigma maldito sobre la enfermedad mental. Me entristece incluso tener que comparar enfermedades físicas y mentales porque las personas de este mundo solo tienden a creer en algo que ven, tocan o sienten y, como bien sabemos, la enfermedad mental no está a nuestro alcance físico. No importa lo que alguien le diga, le da consejos estúpidos como “pasará” o “salga con algunos amigos y se sentirá mucho mejor, estará rodeado de gente y desaparecerá” y lo peor de todo es que “los antidepresivos son MALOS”. “. Usted está desangrándose, y debo referirme a su enfermedad mental como una forma de enfermedad física, porque con toda honestidad, esa es la única vez que he visto a las personas tomarse esto un poco más en serio de lo que suelen hacer.

Tienes que ir a visitar al psicólogo o psiquiatra. No te estoy pidiendo que tomes una sobredosis de antidepresivos en un intento por borrar el estigma de las enfermedades mentales y las drogas relacionadas, pero te estoy pidiendo que vayas al médico, porque si literalmente te estás desangrando, no creo. por una vez, debería iniciar sesión en Quora para saber qué hacer al respecto, porque lo más obvio es visitar a un médico.

Answer 5

Hola. Primero, cree que estos problemas son temporales. Dígase a sí mismo que “esto también pasará”. Es muy importante para usted tener esperanza.

• Ahora, la ayuda de un profesional es imprescindible. Por favor consulte a un psiquiatra. No te preocupes por las pastillas antidepresivas. Solo ve, habla con un doc. Averigüe qué tan grave es su TOC y la depresión.
• Ya que mencionaste que tus padres también sufren de sus propios problemas mentales, es imposible obtener apoyo moral de ellos. Necesitas hablar con alguien. Alguien que no te juzgará y te apoyará fuertemente. Un amigo o un hermano o una hermana, alguien en quien puedes confiar.
• Encuentra un pasatiempo. Te ayudará a curarte a ti mismo. Junto con las recomendaciones de su documento, tendrá que tomar algunos pasos para salir de sus problemas. Cualquier afición.
• Pase al menos 30 minutos al día, sentado en un parque o templo, iglesia o cualquier otro lugar tranquilo. Inicialmente esto será muy difícil. Pero esto te ayudará de muchas maneras. Por ejemplo, mirar a la gente, especialmente los niños te dará esperanza. Te hará sentir bien. Así que por favor hazlo.
• Por último, trata de ayudar a tus padres. Ellos también están sufriendo. Y estás experimentando la naturaleza de su dolor. Así que ayúdalos.

Sé que estas cosas te molestarán al principio. Créeme, cuando digo esto, aborrecí absolutamente a todas las criaturas vivientes con las que tuve contacto, cuando estaba deprimido. Odiaba que la gente quisiera que “CAMBIE”. Pero luego, cuando descubres que no eres quien eras antes, sentirás la necesidad de cambiar. Por favor, no tengas miedo. No estás solo. Muchas personas están luchando contra la depresión y el TOC junto con usted. Así que manténgase fuerte .. Buena suerte ..

PD: no soy profesional. Pero si necesita la ayuda que puedo ofrecerle, no dude en enviarme un mensaje.

Answer 6

Pasar tiempo solo es miserable durante tales períodos. Por lo tanto, SÍ, pasar tiempo con amigos que amas ayuda. Te encantaría tenerte rodeado de nuevas ideas.

Además, ¡Manténgase ocupado! .. es un consejo que te daré. Ocúpate haciendo algo que amas.