Esto realmente depende del sufrimiento individual y de la gravedad del trastorno.
Como han dicho otros, para empezar sería una buena idea consultar con un consultor escolar. Si tienes un psicólogo en la escuela es aún mejor, comienza por hablar con ellos sobre tu experiencia con el trastorno y los síntomas que estás sufriendo.
También puede navegar por Internet y leer MUCHO sobre el TOC y otros trastornos mentales relacionados. Intente iniciar sesión en diferentes comunidades de TOC / ansiedad / depresión en línea. También las páginas de preguntas frecuentes podrían ser de gran ayuda. Desde un punto de vista personal, sufro de TOC durante doce años, en los primeros seis años no sabía que era TOC, estaba tan poco informado sobre los trastornos mentales. esos seis años fueron los más difíciles, mis rituales compulsivos estaban en su nivel más alto en aquel entonces y no podía defenderme. Sin embargo, aprender sobre mi trastorno, profundizar y saber que no soy el único que me ha ayudado mucho en el tratamiento de los pensamientos obsesivos y los rituales compulsivos.
Enfrentar mis miedos y recordarme diariamente que esto solo está en mi cabeza y que esos pensamientos no son reales ni racionales me ayudó a desarrollar una visión más estable y realista sobre la situación.
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Es posible que los pensamientos siempre permanezcan en tu cabeza, pero la capacidad de luchar contra ellos con razón aumentaría. Sin embargo, le recomiendo que insista en visitar a un especialista, si no, mientras tanto, más adelante en su vida, es muy importante.