Déjame contarte mi historia de TOC.
Justo antes del diagnóstico, pasé por un problema interpersonal … que creo que podrías describir como una ruptura. Después de eso pasó, dejé de comer. Casi completamente. Claro, las rupturas son difíciles, y las personas pasan por cosas que pasarán. No lo hizo No me di cuenta hasta que fui al médico y le pregunté si había algo que pudieran hacer para estimular mi apetito de que un médico de cabecera astuto comenzara a hacerme algunas preguntas que lo enfocaran todo.
Resulta que había estado “manejando” mi TOC durante tanto tiempo, que no me había dado cuenta de que lo tenía.
OCD no está de vuelta y es blanco donde lo tienes o no. Básicamente, no se considera TOC hasta que afecte SIGNIFICATIVAMENTE su vida diaria o su capacidad para funcionar.
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El TOC no es solo sentirse un poco inquieto cuando su comida en el plato se toca, o incluso preocuparse de que haya dejado la estufa encendida o no haya cerrado la puerta. Es una alteración de la vida, ansiedad irrazonable relacionada con pensamientos intrusivos irracionales más allá de su control. PUEDE SER que estás ansioso porque piensas que no cerraste la puerta, pero te CONSUME. Esa ansiedad se aborda tomando alguna acción. O, en mi caso en ese momento, NO tomar una acción. Es el bucle de retroalimentación que es el TOC. Se siente mejor porque se lavó las manos, por lo que se lava nuevamente y se siente mejor, por lo que se lava nuevamente y se siente mejor …
Para mí, estaba tan ansioso por lo que la gente pensaba de mí, me consumía y mi reacción mental era dejar de comer. Si no comiera, nada malo pasaría. ¿Por qué? No podría decírtelo. No pensé que estaba gordo. En todo caso, estaba tratando de poner peso, pero la reacción de mi cuerpo a la ansiedad fue hacerme sentir mal, por lo que no comía, y resulta que este fue un tema que prevaleció durante toda mi vida.
Después del diagnóstico, toda mi experiencia de vida de repente cobró mucho más sentido. Nunca se me había ocurrido que tenía un trastorno de ansiedad, pero lo tenía CLARAMENTE desde que era un niño.
Explicaba las veces que tenía que dejar el trabajo físicamente porque estaba tan consumida por la preocupación de no haber cerrado la puerta de mi apartamento que era incapaz de hacer mi trabajo. O cuando me iba a trabajar a la mañana siguiente, iba a ir y venir al ascensor 8 o 9 veces para verificar. O que daría media vuelta al trabajo para comprobar.
Explicaba por qué no iba a salir de casa cuando era niño, porque tenía miedo de que me pasara algo mientras estaba yendo al punto de que estaba inconsolablemente enferma (otra vez, ansiosa = enferma para mí)
O cómo me encerraría en los baños de los restaurantes durante horas porque estaba segura de que la gente me miraba y me juzgaba por qué o cómo comía, y finalmente dejé de comer en público durante casi una década.
O cómo, básicamente, sufrí una crisis nerviosa cuando tuve mi primer gato de adulto porque estaba constantemente aterrorizada de que muriera. (no tiene, por cierto)
No quiero restar importancia a tu experiencia. Tal vez sea más extremo de lo que estás explicando en tu pregunta. Pero muchas personas tienen pequeñas “cosas” que les molestan y pueden no ser racionales. MUCHAS personas se preocupan por no haber cerrado la puerta, MUCHAS personas no les gusta que su comida se toque, MUCHAS personas no pisan grietas en la acera, estoy seguro de que hay más puntos débiles que granos. de arena en la playa. Es cuando comienza a impactar tu vida que se convierte en un problema.
Entonces, para TL / DR … TOC son pensamientos irracionales e intrusivos que causan ansiedad que altera la vida (esa es la parte O) donde hay alguna acción, o inacción que alivia la ansiedad, que también es irracional que usted hace COMPLETAMENTE (esa es la C parte). Aunque, para algunas personas, quienes tienen la obligación de NO hacer algo (como comer) a veces se denominan ‘O puro’. Pero creo que eso es solo un nombre inapropiado, porque compulsivamente NO hago algo para aliviar mi ansiedad.
Edit: Quiero agregar, POR TODOS LOS MEDIOS, ¡hable con un profesional al respecto! Si tienes preocupaciones, échale un vistazo. No hay absolutamente nada de qué avergonzarse. Si pensabas que tenías neumonía, acudirías a un médico para revisarlo. Esto no es diferente. ¡Puedes llegar a descubrir que eres mucho más normal de lo que crees!