Sí, la etapa final de la depresión es el suicidio.
Me gustaría hacer hincapié en que “te hace” si no se captura a tiempo. Es un deceso donde uno pierde toda conciencia de sí mismo y pensamientos racionales. La persona no ve ni siente la realidad, se hace cargo de su propia percepción. Tuve suerte donde no morí, pero recuerdo todo lo que sentí hasta el último detalle. Cómo llegué allí también, lentamente dentro de dos meses. Yo estaba fuera de la universidad 18 años atrás. No tenía a nadie cerca para atraparme. Comencé a retirarme más y más para pasar tiempo solo en lugares aislados escuchando música triste, comencé a llorar más y más, mientras que yo solo, la creciente necesidad de reclusión. Hasta el día de hoy el dolor emocional me resultó difícil de describir. El sentimiento más extraño es el deseo abrumador de estar en un lugar: sin sonido, sin olor, sin sensación física, espacio oscuro y vacío. Lugar de completo silencio y quietud, lugar en el que me sentí en paz, solo, para siempre. Fue extraño como llegué a esta etapa. Me sentí desapegado.
Curiosamente, lo que sentí que realmente puedo identificar con la palabra “depresión” es el opuesto absoluto de “movimiento”.
Estaba en la etapa final de la depresión clínica. El alivio que sentí después de lastimarme fue liberador. No tenía ni idea de cómo y por qué llegué a esta etapa en ese momento. Tuve un par de recaídas poco después de que casi morí y casi un año después prácticamente morí, los médicos me trajeron de vuelta. Estaba insensible emocionalmente no podía entender la ira y el terror de mis padres. Cuando llegué a casa del hospital, todas mis cosas favoritas estaban rotas, así que estaba enojada con ellas. Suena egoísta, ¿verdad?
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Es una pendiente muy resbaladiza. Lo más difícil de vivir de esta experiencia es para su familia y amigos. Probablemente sea lo más doloroso verlos sufrir, amarte y aterrorizado sin saber cómo o por qué o qué hacer. Soy una persona muy fuerte e inteligente. Me llevó años aprender lo que sucedió. Al poder identificar adecuadamente lo que sucedió, reparé la relación con la familia y nunca más volví a deprimirme. La mejor manera que puedo explicar es que me enfermé.
Si tuviera que dar consejos a alguien en el lugar donde la escala se está inclinando y los pensamientos comienzan a persistir, muévase. Consiga el foco de su uno mismo. ahí es donde comienza la espiral. La gente queda atrapada en sus pensamientos. Puede ser muy peligroso. Puede escalar muy rápido. Un espectador normal que nunca sintió la depresión no puede entenderla. A menudo critica culpar al individuo bajo pretexto como debilidad de carácter. En la realidad su opinión ni siquiera remotamente se cierra. Sin embargo, muy perjudicial.
Si usted es un amigo, lo mejor que puede hacer para ayudar es estar allí y dedicarle tiempo a demostrarle que está allí para la persona que sufre. Hazlo de una manera que no sea victimizante. Enfóquese solo en los aspectos positivos, ignore los aspectos negativos, escuche atentamente y permita que el otro se abra para liberar la presión interna de la tristeza. Esa es la clave. Para hacer daño a la persona, libere la auto-culpa y la crítica dirigidas hacia el interior. Lo perfecto para decir es: “no seas demasiado duro contigo mismo, ¿sabes que has sido muy duro contigo mismo últimamente? ¡Déjalo ir! “O” sé amable contigo mismo “y sonríe. Y consigue para ellos algo pequeño que los haga felices. No es caro, pero lo que sea que traiga distracción y buena sonrisa cálida. Me gustaban los puzzles. Mis padres me dieron muchos rompecabezas. (Estaba pasando por ellos rápidamente.) Esto sería lo mejor.
Aprendiendo a vivir a través de esto, pude consolar a familiares o amigos de otros que no fueron atrapados a tiempo. Los que llevaban y amaban a los cercanos usualmente se arrasaban culpándose a sí mismos, cómo no podían salvar a la persona amada de este peligro. Puedo decir que no puedes saber lo que está pasando por la mente de alguien. El juego de la mente se convierte en todo. No hay nada que pudieran haber hecho. Por eso es importante si el individuo es susceptible a tal enfermedad, aprende a ser honesto contigo mismo y aprende a identificar tu mundo interior. Aprenda a decir “No estoy seguro” buscando compañía para no estar solo. Encontré que estas palabras funcionan mejor. No quieres decir más directamente. Eso asustaría a la gente y reaccionarían de forma exagerada. Aprende a atraparte a ti mismo. Lo más importante es construir más autoestima y saber que usted es importante, sí importa, no está solo, tiene un valor incalculable para su familia. Podemos maltratarnos a menudo, pero sabiendo cuánto destruirá a tu madre, a tu padre o a tu hermano … Es devastador
Espero que esto ayude. Esta es la primera vez que escribí sobre este tema de una sola vez.
Por favor sé bueno contigo mismo y con los demás.