¿Cómo es la vida después de haber sido tratada con éxito por la depresión?

Answer 1

No puedo decirte lo que debes hacer, pero puedo decirte lo que hice.

Después de tener depresión por años, no tenerla era … extraño. Realmente no lo noté hasta que me deprimí nuevamente, pero me di cuenta de que mi vida sin depresión era increíblemente diferente.

Limpié. Todo el tiempo. Todos los días. No obsesivamente, pero siempre recogía mi ropa del suelo y lavaba los platos cuando terminaba y los ordenaba antes de acostarme.

De repente la limpieza no tomó ninguna energía en absoluto.

Haría mi tarea tan pronto como fuera asignada. Estaba emocionado de sumergirme en mi trabajo.

Yo leo. Leo libros y libros y libros sin dudar. Pasé nueve horas sólidas un día, leyendo una gran portada de un libro a la otra. Mi mente era aguda y enfocada. Tuve el autocontrol para ignorar las distracciones y terminar la tarea en cuestión.

Ningún proyecto parecía demasiado grande o demasiado difícil de lograr. Podía hacer mandados y hacer tareas y escribir ensayos y aún tener la energía para salir con mis amigos.

Yo podría hacer cualquier cosa. Tenía la energía y la capacidad mental para hacer lo que quisiera.

Ese tiempo después de la depresión fue altamente productivo. Tenía pasiones y deseos y el impulso para lograrlos.

La vida sin depresión puede ser incierta, sí, pero es increíblemente liberadora.

No necesitas saber qué hacer. Puedes hacer cualquier cosa que te propongas.

La mejor de las suertes.

Answer 2

Realmente no desaparece. Simplemente llega a donde te las arreglas mejor. Ustedes días buenos y malos, al igual que todos. Pero tu bien debe empezar a pesar lo malo. Después de probar varios diferentes, finalmente me conformé con uno con efectos secundarios que podía tolerar. En realidad, solo llegan a donde puedes enfrentarte y manejar lo que te deprime en primer lugar. No debes drogarte o eufórico con la medicina. Si lo hace su dosis debe ajustarse. Lo más probable es que otras personas notarán el cambio mucho antes de que usted lo haga. Simplemente no esperes que todo sea sol y piruletas porque no es así como funciona. Sólo tiene un enfoque realista sobre el resultado.

Answer 3

Solo puedo hablar desde mi propia experiencia, pero aquí está:

Al principio, parece que nada ha cambiado, pero todos a tu alrededor pueden decir que hay algo diferente en ti. Te dicen que pareces más … alegre, que te ríes más, que te interesas en más cosas de lo habitual. Personalmente, el presidente de uno de mis clubes en los que participé me dijo que últimamente me he sentido más feliz esa semana.

En cuanto a ahora, un par de años después, me he dado cuenta de que soy una persona completamente diferente, física, mental y emocionalmente:
Pasé de morir mi pelo negro y rojo oscuro a morir con colores brillantes y pastel. Dejé de usar mucho negro y gris oscuro. Me presté más atención a lo que llevaba y me vestí mejor. Empecé a escuchar diferentes bandas y diferentes cantantes. Dejé de usar delineador grueso. Hablé más y me defendí a mí mismo ya los demás. Comencé a donar cosas, comprar regalos, ayudar a otros. No odiaba tanto a la gente. Yo tampoco me odié tanto. De hecho, aprendí a amar quién era y traté de convertirme en una mejor persona. Comencé a contar chistes y hacer más amigos. Disfruté encontrando citas diferentes para encontrar la felicidad y superar problemas y pasados ​​problemáticos.

Hay tantas cosas que podría decir más al respecto, pero una de las cosas más importantes que ha cambiado después de ser tratado es cómo entiendo el mundo.

Tal vez se deba a otros problemas externos que se suman a la superación de mi depresión, pero ahora puedo entender lo importante que es la vida, lo importante que es todo y lo grandioso que puede ser. Es extremadamente difícil de explicar con palabras cómo me siento al respecto, pero es casi como esta felicidad, pero repentina calma. Es tan fuerte que posiblemente podría llorar. Sin embargo, no es como un soplo de aire fresco.

Es casi como si hubieras atravesado un laberinto de ladrillos fríos todos esos años en los que estaba demasiado oscuro para ver algo, y estás parado allí en la entrada / salida, mirando a toda la gente, a todos los árboles. , la luz del sol, la hierba, todas las criaturas, los maravillosos colores, las formas y la suave brisa. No hay más golpes en las paredes frías y duras que no esperabas. Ya no tienes que preocuparte por morir en ese laberinto donde nadie sabría que existías. No hay más preguntas sobre por dónde debes ir. No hay más miedo, no más correr incansablemente, no más llantos, no más de tu cuerpo y tu mente dando, y no más luchas. Has pasado por mucho, y ahora tienes que aprender a vivir sin ese laberinto. Ahora puedes ver, caminar a tu propio ritmo y ahora tener el control. Puedes tocar la hierba, oler las flores, escuchar pájaros, cantar, reír, bailar, comer dulces, jugar juegos … finalmente eres libre .

Answer 4

Después de la depresión te sentirás cómodo con la vida. Disfrutarás de la vida y serás productivo. Probablemente tengas días libres y días bajos. Amarás y serás amado. Tomarás mejores decisiones para ti mismo y tendrás más para dar a los demás.

Estos son solo algunos de los atributos que experimentará.

He estado en ese lugar oscuro y profundo y salí de él. He escrito muchos artículos sobre la depresión y un libro sobre cómo salir de ella. Puedes leerlos todos en mi blog, MINDFULNESS, MEDITACIÓN Y PSICOLOGÍA ESPIRITUAL. También puede descargar el libro si lo desea en http://www.lightunlimitedpublishing.com .

Puedes salir de esa oscuridad. Todos pueden salir de esa oscuridad. Se necesita mucho trabajo de tu parte, pero puedes hacerlo. Lo prometo.

Cuídate

Jon

Answer 5

Solo puedo responder por mí mismo, pero dejé de pensar en tirarme debajo de los trenes. Durante unos seis meses, en mi camino al trabajo, planearía la mejor manera de hacerlo y luego me estremecería por el egoísmo de estos pensamientos y el impacto catastrófico que tendría en mi esposa e hijos. Fue lo que describió a mi médico lo que hizo que me pidiera que lo viera de inmediato. Hablamos durante 25 minutos y él me calificó por tener depresión moderada a severa. Ahora estoy en tratamiento con antidepresivos y realizo TCC y consejería psiquiátrica.

También dejé de imaginar que otras personas estaban conspirando en mi contra o que algo terrible iba a suceder.

Mi confianza volvió junto con mi sentido del humor. Descubrí que podía disfrutar escuchando música en vivo y perderme completamente en ella. Mi temperamento mejoró y los problemas habituales de la vida familiar se convirtieron en algo con lo que lidiar, no algo que me hizo querer gritar y gritar.

También encontré que tenía mucha más energía. El mero esfuerzo de tratar con la masa de cosas que estaba imaginando me agotó. Con la falta de energía vino más aversión a mí mismo acerca de lo perezoso que estaba que se alimentaba de sí mismo y me hacía sentir aún más deprimido y miserable. He trabajado, con mi esposa, constantemente a través de listas de pequeñas cosas que nos gustaría hacer y puedo ver que estoy recuperando mi energía y mejorando nuestras vidas.

Así que en el lenguaje moderno recuperé mi mojo.

Answer 6

La depresión no distorsiona tu mente consciente. Solo distorsiona tu mente / pensamientos activos debido a deficiencias. Así que sabrás o podrás medir tu progreso por ti mismo. 🙂

Usted es capaz de mantener sus compromisos más de las veces.
Extraña confianza en tus conclusiones sobre cualquier asunto.
Si lo desea, puede concentrarse en cualquier trabajo que supere las 3-4 horas sin distracciones.
Usted es capaz de ofrecer un asesoramiento sólido a sus cercanos.
Te vuelves mucho más confiable y empiezas a atraer atención sutil.
Pensar no solo es lógico, sino que también es más creativo y detallado acerca de sus pensamientos.
Desde el punto de vista (simplemente saltando de un tema a otro sin conclusiones) usted se enfoca razonablemente.

Puede registrar más detalles sobre lo que encontró incluso en una unidad de 30 minutos. Ejemplo: uno puede recordar detalles como la sensación y el sonido de las hojas en uno de los grandes grupos de árboles, incluso en las carreteras conocidas por las que viajaba todos los días. En resumen, puede registrar más detalles como un televisor de alta definición y buscar claridad inmediata en las discusiones en lugar de pensamientos confusos que no son concluyentes en su mente.

Menos agresivo, menos ruidoso, más equilibrado, más cohesionado en tus pensamientos, etc.

Espero que eso ayude.

Answer 7

No puedo decir que (al menos para mí) hay un “después de la depresión”. Es algo que simplemente permanece en la distancia. Puedes tener buenos días, no me malinterpretes. Es solo que siempre se siente como esta inutilidad para la existencia. Sigo avanzando aunque supongo, y encuentra cosas para vivir. Eso es todo lo que realmente podemos hacer. Intenta disfrutar el tiempo que tienes en la Tierra.

Answer 8

He tomado el antidepresivo (tipo tricíclico) desipramina durante más de 30 años. En mi caso, el efecto antidepresivo fue asombroso. Había estado acostado en la cama durante semanas, solo levantándome para comer e ir al baño. Me sentí muy cansado y aturdido y me moví y pensé muy lentamente. Había una sensación de peso en mi pecho que solo me hacía querer acostarme constantemente. No pude hacer nada Mi madre finalmente decidió que tenía que tomar el toro por los cuernos y me llevó a que me evaluaran para la medicación. Aproximadamente 10 días después de tomar la desipramina, de repente ya no pude quedarme en la cama. Estaba arriba y funcionando. No diría que estaba exactamente “feliz” acerca de dónde estaba mi vida en ese momento, pero la increíble lentitud física y el peso se habían aliviado. La ruta de la medicación no es todo rosas (muchos efectos secundarios, algunos a largo plazo), pero mucho mejor que ser hospitalizado. Pude trabajar y, finalmente, volver a la escuela.

Answer 9

Si alguien está molesto o estresado por alguna razón o si alguien quiere experimentar algo de alegría y felicidad, debe consultar mi libro electrónico.

Descripción:

Este libro tiene 30 páginas y contiene un análisis metafísico que no es del todo vago y engorroso de entender, y que es una realidad simple y clara, que aclarará todos sus pensamientos negativos al instante que causan dolor mental. Y luego, con toda seguridad, te haremos feliz, feliz y totalmente libre de estrés al momento de leerlo, lo que lleva solo media hora, ya que el libro tiene solo 30 páginas.

Título: 30 páginas para hacerte feliz y sin estrés

Answer 10

Durante la mayor parte de mi vida nunca fui a un médico por mi depresión. En Lituania (donde crecí) está mayormente mal visto y cuando era pequeño, una persona deprimida o una persona en general con problemas de salud mental era vista como una persona “loca”. Por lo tanto, nunca me molesté en ir a un médico respecto a mi salud mental.

Pocos años después, me mudé a Inglaterra, mi salud mental empeoró y tuve que buscar ayuda. Recibí un poco de asesoramiento mientras estaba en la escuela, la universidad y la universidad. En este momento estoy mejor que en los últimos años. Sin embargo, no diría particularmente que mi depresión ha desaparecido por completo. Vuelve Vuelve en oleadas. Pero esta vez puedo lidiar con eso por mi cuenta.

Aunque mi depresión no se ha evaporado completamente de mi vida, estoy notando algunos cambios enormes en mi rutina diaria. Cuidarme no tiene ganas de escalar una montaña. Durante mis momentos más oscuros, incluso ducharme sentí como una tarea enorme, en la que no tenía suficiente energía para hacerlo. Nunca podría trabajar o estudiar, mientras que ahora puedo concentrarme por lo menos durante unas pocas horas seguidas y estoy haciendo todo lo posible por mantener mis calificaciones.

Una de las cosas más importantes que noté es que tengo ganas de despertarme para mañana. Nunca me sentí así mientras estaba muy deprimido. Siempre quise dormirme y nunca despertarme. Ahora realmente espero el futuro y comencé a soñar, alcanzando mis metas nuevamente.

La depresión puede quitarle un tiempo precioso a su vida, que en mi caso fue la mayoría de mis años de adolescencia. Por favor obtener ayuda No estás solo en la lucha en esta batalla.

Answer 11

En primer lugar, su objetivo y ambición serán devastados. ¡El concepto de ti mismo será destruido!

¡Pero el tiempo es la mejor medicina para sanar! ¡Si pudiera usar el tiempo para realizar acciones positivas (como leer libros, ver películas favoritas, …) y entrenar pensamientos positivos!

Buena suerte !

Answer 12

Lo ideal es que te sientas mejor con un tratamiento exitoso y que puedas hacer lo que siempre has disfrutado. ¿Qué debes hacer? Vive la vida. Haz el bien por ti mismo. Encuentra alguna nueva aventura por ahí. A donde quieras ir depende totalmente de ti.

Answer 13

¿Qué es exactamente lo que estás preguntando? Debe reanudar una vida feliz, satisfactoria y productiva, a menos que tenga algunos problemas de dependencia y obtenga un beneficio secundario del rol de “enfermo” …