¿Alguna vez te sientes como si estuvieras llevando una doble vida manteniendo el diagnóstico de depresión de tus amigos?

Answer 1

GRAN pregunta !! Totalmente fabuloso.

Al principio me diagnosticaron Bipolar I. Y por un tiempo pensé que me lo guardaría para mí. Mis vecinos ya sabían que yo era la mujer con el genio del cabello. Soy de quien todos hablan de todos modos. ¿Por qué empeorarlo?

Pero entonces pensé hey! ¿Por qué estoy llevando esta doble vida? ¿No somos todos adultos? ¿Por qué no decirles? Entonces sabrían que estoy enferma. Quizás simpaticen y podamos iniciar un diálogo constructivo.

Dios mío, me ríen totalmente!

Sí, les dije. De hecho, hice una política durante un tiempo para decirle a todos. ¡Demonios, les diría a extraños en la calle! Le dije a mi familia, a mis amigos, lo publiqué en Facebook y, ciertamente, se lo conté a mis vecinos.

Esto es lo que pasó.

Con mi familia fue casi inmediato. Instantáneamente me transformé de “La perra” en “El chivo expiatorio”. No importa de qué se tratara el argumento / problema, fue mi culpa. ¿Por qué? ¡Fui diagnosticado! Con una enfermedad mental! Caso cerrado. No importó quién comenzó qué, qué dijeron, cómo se comportaron o incluso cuál fue el punto. Todo se me ocurrió porque estaba oficialmente loco.

La mayoría de mis amigos desaparecieron. De los pocos que quedan puedo confiar en tres de ellos. El resto me trata con piedad. ¿Es eso peor que ser la perra? Arg.

Y luego están mis vecinos. Su idea de un diálogo constructivo es evitarme por completo. Hasta el punto en que, si me ven venir, girarán e irán en la otra dirección. Pasé de ser la bocina del genio a un paria social completo.

Recomiendo la doble vida.

Answer 2

Probablemente te encuentres con las mismas personas en diferentes cuerpos!

Tu terapeuta solo te dirá cómo sacártelo de la cabeza. Pero tus amigos te enseñarán cómo hacerlo en la vida real.

Estar con tu terapeuta puede darte una solución temporal, ¡pero lo importante es hacer las paces contigo mismo!

Los amigos te aceptan por lo que eres. No tienes que preocuparte por ser juzgado. Es su trabajo no hacer eso, no el tuyo.

Nunca es demasiado tarde para comenzar una nueva vida.

Answer 3

No tengo ese diagnóstico, pero escúchame. La verdad es que nadie sabe todo acerca de nadie, y realmente no puede esperar hacerlo. Esta es solo una de esas cosas que no saben. En este sentido, es muy parecido a tener presión arterial alta. No hay necesidad real de decirle a la gente.

Y además, todo el mundo tiene secretos. Deberías permitirte el tuyo también. Dile a la gente que te sientes cómodo haciéndolo. La mayoría de las personas no necesitan saber de todos modos, salvar una posible relación romántica.

Sin embargo, las excusas se interponen, y eso apesta, y eso podría hacer que cambies de opinión. Si decides decírselo a algunas personas, habla con tu terapeuta al respecto. Él o ella podría darte un consejo personalizado. No tiene que decírselo en persona, e incluso podría enviarles un mensaje o correo electrónico a la oficina de su terapeuta para que tenga apoyo cuando lo haga.

Answer 4

Estoy de acuerdo con Anne. Bill C, no tienes idea de lo que estás hablando.

Cuando ha estado deprimido durante mucho tiempo, se da cuenta de que solo se aislará más al compartirlo con otras personas que no sean su terapeuta. La gente te evitará, lo que solo te deprimirá más.

Lo oculto de todos, excepto de Quora, donde puedo compartir de forma anónima, y ​​de mi terapeuta. De lo contrario, alejaré a todos, o peor, cargaré a las personas con mis problemas (y las personas que amo no tienen que asumir mis problemas tan bien como los propios).

Por ejemplo, no les digo a mis hijos adolescentes que estoy deprimido. Solo se preocuparán, tratarán de compensar, y será una carga para ellos. Los amo lo suficiente como para mantener esa carga de ellos. Quiero que sigan sus vidas resolviendo sus propios problemas, sin preocuparse por la mía.

Mis padres mayores, a quienes amo mucho, no necesitan saber qué tan deprimida estoy. Solo los hará preocuparse y ansiosos, y se agotarán tratando de ayudarme. Es por amor que no los carga con mi depresión. Quiero que sean lo más felices posible.

Mis compañeros de trabajo no necesitan saber acerca de mi depresión. Si lo supieran, solo me aislaría más. Dejarían de incluirme en reuniones y conversaciones y me tratarían de manera diferente. Eventualmente, perdería mi trabajo porque me juzgarían inestable y me convertirían en el eslabón más débil de la oficina. No, gracias.

Mis amigos me evitarían porque sería un lastre estar cerca. ¿Quién quiere escuchar a alguien quejarse de una enfermedad que nadie puede ver? La gente quiere estar cerca de gente amable, positiva y feliz. No se quejan. Dicho esto, si una amiga me confía que está deprimida, entonces esa es una oportunidad para que les diga cómo me siento. Pero no lo menciono de otra manera, y solo les digo una vez, no cada vez que las veo. Es deprimente para ellos estar cerca de una persona deprimida.

Una gran cosa acerca de llevar una doble vida es que realmente te sientes mejor pretendiendo ser feliz. Sabes lo que dicen, “Falsea hasta que lo hagas”. Cuando me pongo el maquillaje, me pongo mi mejor ropa y practico cómo voy a saludar a todos en la oficina, he olvidado lo mal que me siento. Tengo que practicar ser feliz para sentirme mejor. Y me he dado cuenta de que, después de fingir que soy normal y feliz, y que solo dije cosas positivas todo el día en la oficina, la vida en realidad no se siente tan mal. Normalmente vengo a casa silbando o cantando en el coche.

Llevo una doble vida para proteger a las personas que amo de la tristeza y para evitar que me rechacen. Es la única manera que funciona para mí. He intentado ser honesto y me ha llevado al período más solitario de mi vida. Nunca más.

Answer 5

Sí tengo. Eventualmente, descubrí que mantener secretos era una gran parte de la razón por la que estaba deprimido. Me deprimí porque estaba tratando de ser quien pensaba que otras personas querían que fuera. No me sentía segura siendo yo misma. Sin embargo, mientras no fuera yo misma, me estaba sofocando, y no me extraña que estuviera deprimida y empeorara.

Entiendo que puede que no sea seguro mostrar a los demás quién eres realmente. Hay mucho estigma en torno a los problemas de salud mental. Tengo algunos pensamientos sobre eso.

1. Mientras las personas oculten sus diferencias mentales, habrá un estigma en torno a las diferencias mentales.
2. Puede ser difícil mostrar cómo eres diferente, pero es más difícil mantenerte en secreto, y eso contribuye a mantenerte deprimido.
3. La forma en que trato con mi depresión puede ser diferente de la forma en que tratas la tuya. Eres el único que puede decir cómo te comportas.
4. Si puedes, te ruego que salgas de tu depresión. Mientras más personas salgan, más nos daremos cuenta de que tanto nosotros como los demás es mucho más común de lo que pensábamos. Además, si nadie bate realmente una pestaña, aprenderemos que no guardamos secretos para nada. Si batean una pestaña, son ellos quienes deben trabajar en eso. Tenemos bastante cuidando nuestros propios problemas.

Answer 6

Solía ​​ser el tipo de persona para decirle a la gente todas las cosas mal conmigo, pero me di cuenta de que no es bueno después de un tiempo.

Al decirles que esencialmente estás comprometiéndote a ti mismo ya ellos que es importante. Es una etiqueta y una excusa. Imagina que fuiste a una tienda y cuando te pidieron que pagaras, dijiste que tenías bipolar 1. ¿Serían como uhhh? Aún tiene que pagar y está cargando al cajero con información adicional cuando se lo diga. Deja de preocuparte y solo paga la factura. O, en otras palabras, deja de pensar en ello y continúa con tu vida.

Eventualmente, la etiqueta solo comenzará a detenerte y te dará excusas. Cada vez que tenga un mal evento interpersonal, usted o ellos lo culparán al bipolar. A menos que esté hablando con alguien como su terapeuta o psiquiatra que realmente pueda ayudarlo a lidiar con eso, no hay necesidad de mencionarlo, nunca. Te metiste en una discusión, está hecho, eso es todo. Eso es todo lo que pasó. Usted hace las paces o rompe los lazos. Aprendes de tu error o no lo haces. No hay necesidad de extrapolar a la locura con cosas como si fuera mi bipolar y eso significa que estoy condenado.

Answer 7

Sí, lamentablemente lo hago. Como no tengo la confianza para decirles, eso hace que todo sea más difícil. Uno de mis amigos incluso piensa que soy un buscador de atención, pero odio ser el centro de atención.

Answer 8

Nadie puede ayudarte si no saben lo que está mal. Recuérdalo. Mejorará y no estás solo. Ábrete a alguien en quien confíes, estará bien, lo prometo.

Answer 9

No, simplemente no es de su incumbencia, no les interesa conocer mis problemas en absoluto.