¿Tener depresión te hace sentir que no estás viviendo en la realidad?

Answer 1

No he experimentado depresión, pero mi hermano la ha superado, así que haré todo lo posible para explicarlo.

Harvard Health dice que “la depresión tiene muchas causas posibles, incluida una regulación defectuosa del estado de ánimo por parte del cerebro, vulnerabilidad genética, eventos estresantes de la vida, medicamentos y problemas médicos … Las áreas que juegan un papel importante en la depresión son la amígdala, el tálamo y el hipocampo. . ”

Básicamente, el objetivo final en el tratamiento de la biología de la depresión es mejorar la capacidad del cerebro para regular el estado de ánimo. Nada sugiere un desequilibrio químico que desencadene una experiencia “fuera del cuerpo”.

Pero varía entre los diferentes individuos. No creo que se sienta como si no estuvieras viviendo en la realidad, sino que más bien la realidad en la que estás viviendo no es digna de tu conciencia.

Como dijo mi hermano, “pasas por los días tratando desesperadamente de encontrar incluso un destello de positividad, pero parece como si un agujero oscuro siempre te envolviera, arrastrándote hacia abajo”.

Deseando lo mejor a quien sea que esté pasando por esto.

Answer 2

La desrealización y la despersonalización se clasifican generalmente como trastornos de ansiedad, sin embargo, las personas con depresión a veces describen el entumecimiento o una desconexión de la realidad como parte de sus síntomas. Muchas de estas cosas, depresión, ansiedad, disociación, etc., van de la mano y se alimentan mutuamente.

Por lo general, encontrará que las personas no luchan con un solo trastorno.

La desconexión de la realidad también puede ser una parte de la depresión debido a un exceso de introspección / pensamiento introvertido. A menudo, puede quedar atrapado en patrones de pensamiento autocéntricos que son difíciles de eliminar, lo que puede causar una sensación de irrealidad.

Si está interesado en este tema o le preocupan sus propios sentimientos de disociación, le sugiero que realice una búsqueda en Google en torno a la desrealización / despersonalización / disociación y discuta esto con su terapeuta o médico de cabecera.

Answer 3

Respuesta corta: sí, puede.

Respuesta más larga:
Esto me parece mucho a la disociación.
Además de esto, la depresión a menudo causa apatía, la incapacidad de sentir, entumecimiento. No reaccionar a tu situación te hace sentir que no estás realmente allí.

Fui (y sigo siendo) un soñador despreocupado debido a la depresión. Es mi forma de procesar las cosas que suceden. Cuando sucedía algo, fácilmente crearía una circunstancia similar a personajes que conocía bien en mi cabeza, alejándome de la situación.
Ahora bien, esto no me ayudó a lidiar con lo que estaba sucediendo, simplemente construyó una pared de entumecimiento entre el mundo real y yo.
También frecuentemente empeoraba las cosas, prolongando el estrés.

Lamentablemente no conozco una solución a esto.

Espero que esto te sea de ayuda.

Answer 4

La realidad es subjetiva.

Mi amigo y yo estábamos en una fiesta – gran ambiente, música, compañía de buenos amigos – estábamos viviendo el sueño; pero todo lo que podía pensar en mi cabeza era que estaba perdiendo el tiempo, esto no lleva a ninguna parte, voces en mi cabeza que me juzgan durante toda la noche, comparando mi vida con otras personas que eran realmente felices (o eso creía yo). Seguí pensando en lo fácil que es para ellos vivir la vida: su realidad era diferente a la mía, aunque estábamos en la misma ubicación, teniendo experiencias similares.

Mi realidad es que sentí que no era lo suficientemente bueno, que no merecía divertirme, que no soy lo suficientemente inteligente ni lo suficientemente gracioso para entablar conversaciones, ¿todo está en mi cabeza (o podría ser cierto?) ¿Cómo sabría lo que es real?

Answer 5

Puede. Sé que cuando estoy muy estresado, a veces me “desconecto” y siento que estoy rodeado por una niebla. Todo se torna en una calidad nublada, poco clara o apagada.