Me había retirado de la escuela de terapia física debido a la depresión. ¿Cómo me muevo de ella?

Answer 1

Te escucho. Tuve una experiencia similar en la que tuve que abandonar mi universidad, en parte, porque mis compañeros de habitación no me decían que tenían algún problema con mi comportamiento (por ejemplo, estudiar a última hora de la noche) antes de involucrar a la escuela.

Lo primero es, y esto suena extraño, puede que tenga PTSD. Este trastorno de ansiedad puede dar lugar a lo que podríamos llamar una fobia escolar (o peor, fobia social) que no mejorará sin tratamiento. Entonces, definitivamente conseguir un terapeuta.

Segundo, haz que tus amigos / familiares te ayuden a motivarte. Ya sea por la fuerza o por el estímulo, es mucho más fácil para las personas deprimidas como nosotros estar motivados si lo hacemos por otros en lugar de nosotros mismos.

Tercero, veamos un poco más de cerca esos conflictos sociales. ¿Has tenido problemas sociales antes? En la escuela secundaria tal vez? ¿Es este uno de esos temas sobre los que te golpeas cuando estás deprimido? Si es así, un terapeuta también puede ayudar con el entrenamiento de habilidades sociales. Personalmente fui a una clínica de habilidades sociales en mi área y me quedé boquiabierto.

Por último: aunque no es probable que funcione para su título completo, le recomiendo que tome sus cursos de licenciatura en una escuela en línea. Personalmente acabo de graduarme de una con una licenciatura en cine y medios digitales este mes y me gustó mucho. Esta sería una excelente manera de continuar progresando con su título mientras recibe terapia.

Buena suerte (¡pero no creo que la necesites!)

Answer 2

Estoy de acuerdo con todas estas personas que escribieron respuestas aquí. Aborda la depresión y tómala en serio. La medicación ayuda mucho, así como otras terapias.

Desde mi punto de vista, como terapeuta de IYS EnergyWorks, puedo recomendar que evites traumas pasados ​​y pasados. Perdónalos y al yo.

Entonces comienza a crear tu nuevo yo. Crea una nueva visión de tu realidad / tu nueva vida. Repite a menudo lo que quieres ser y cómo será tu vida. Pero en tiempo presente. “Soy social, tengo poder, etc.” Cree en ello y esto se convertirá en tu naturaleza. Falsea hasta que lo hagas.

Se pueden obtener inmensos beneficios de aprender sobre el concepto de niño interior y las técnicas o relacionarse con uno mismo. !! Buscalo en Google.

Es bueno hacer prácticas de purificación para cuerpo mente y energéticas. Como correr, ejercicios de respiración. Meditación grabada como Meditación Arcangélica por Kim Fraser alias Shakti Durga me ayudó mucho.

Puede leer Free To Be Me por B. Tebo. Así como los libros de Shakti Durga. Empoderando las relaciones y otros. Todos son increíbles para empoderarse a sí mismos.

Amor y luz para ti y todo.

Answer 3

Gracias por la A2A

Necesitas tratar la depresión y salir de ella. Puede que necesite hablar con un terapeuta o consejero y no hay vergüenza en eso. Me tomé una larga caída así y me llevó ayuda levantarme de nuevo. Pero puedes.

También necesitas analizar por qué no te llevabas bien con tus compañeros. ¿Fueron todos ellos realmente idiotas, o tuviste tus propios abrasivos en el asunto? Eso no es para acusarlo, pero es posible que tenga que cambiar o llegar a entender algunas cosas sobre las situaciones para poder adaptarse en consecuencia.

Finalmente, es posible que deba considerar un nuevo ángulo en su trayectoria profesional. Le pasa a la gente todo el tiempo y, de nuevo, no hay vergüenza. Comience con esto y reconstrúyase. Puedes hacerlo.

Answer 4

Aborda tu depresión de manera adecuada y consistente. La depresión es un ataque interno a uno mismo de una manera, pero al cambiar su enfoque en el corto tiempo es una excelente manera de romper el ciclo, nuevamente, a corto plazo. Tu mente no puede estar en dos lugares al mismo tiempo. Pon a alguien más primero. Mantente comprometido con lo que estás haciendo, la misma respuesta. No entre a la ligera en esta buena noche, vaya y busque ayuda para usted mismo, ¡vale la pena!

Answer 5

Lo importante es que has identificado el problema. Pasé casi mi último semestre de la universidad en la cama con una depresión bastante grave y no me di cuenta realmente de lo que estaba pasando conmigo. Nadie me había dicho que había antecedentes de depresión en mi familia. Ojalá hubiera sabido y podría haberlo resuelto. En su caso, ha identificado el problema y debe actuar en consecuencia.

Answer 6

Creo que te tomas el tiempo para abordar tu depresión. Yo era un estudiante de último año en la universidad cuando tuve mi crisis. Fue un momento muy difícil y me culpé por muchas cosas. Me conecté con un terapeuta gratuito a través de mi condado local y confronté mis sentimientos. Una cosa que nunca cambió durante todo ese tiempo fue mi deseo de regresar y completar mi título. 9 meses después de mi crisis regresé a la escuela. Cambié de carrera y me conecté con un nuevo grupo social. Trabajé mi trasero y me gradué con honores. Durante ese tiempo seguí viendo a un terapeuta y un psiquiatra que eran mi salvavidas. Ahora estoy muy feliz con mi vida

Answer 7

Habla con alguien. Preferiblemente un terapeuta que pueda sugerir formas saludables de seguir adelante. Sigo pensando en el pasado para ser honesto, por lo que no tengo nada sensato para ofrecerte en términos de consejos. Sin embargo, no dejaría que ese miedo te detuviera de algo que te apasiona.

Answer 8

¿Estás viendo a un médico? ¿Está tomando algún medicamento recetado? ¿Duermes mucho y comes bien? ¿Tienes un grupo de apoyo de grandes amigos que te conocen y no te importa si te contactas cuando las cosas están mal?