Lo primero que un psicólogo querrá establecer es si usted está o no bajo la atención de un médico o de un psiquiatra con respecto a la medicación. Entonces él querrá explorar si usted ha considerado o no está considerando pensamientos suicidas. A pesar de la creencia popular, es un mito que todas las personas que sufren de depresión tienen pensamientos suicidas. Por lo tanto, el enfoque de esto es un poco complicado ya que no deseas plantar la semilla.
También hará preguntas para ver si hay antecedentes familiares de depresión porque la depresión puede ser genética o creada a partir de un trauma situacional o experiencias de vida difíciles. Más comúnmente, la cadena de eventos de preocupación, ansiedad, estrés y, finalmente, descomponerse en depresión. Por lo tanto, la depresión genética no se puede curar, pero se puede tratar con éxito. La depresión situacional se puede curar y la terapia juega un papel muy importante en ambos escenarios.
Asegúrese de que su psicólogo tiene un doctorado en psicología. No, no son médicos, pero están sujetos a los mismos juramentos de confidencialidad y le brindan una zona segura en la que todo lo que sucede en sus sesiones no se comparte con nadie sin su permiso. Lo que, por supuesto, puede otorgar, a menudo los clientes tomarán la confianza de un padre de un amigo de confianza para asistir a una sesión con un psicólogo, pero si es así, recomiendo no hacerlo para los primeros.
Un psicólogo explicará todo sobre la terapia cognitiva, qué es y cómo funciona. Esta terapia ayuda a casi todos los que tienen un trastorno mental a organizar sus pensamientos de manera lógica, razonable y de sentido común. De lo contrario, examinas tus pensamientos y acciones y te preguntas. ¿Dónde y cuál es la lógica de mi pensamiento o acción? ¿Hay una razón válida para mi pensamiento o acción? ¿Estoy usando el sentido común en la aplicación de mi pensamiento o acción?
Personalmente, me gustaría que todos practicaran el proceso cognitivo. Se cometen muchos menos errores y menos personas intentan desafiar en áreas en las que no saben muy poco.
También lo involucrará en todo tipo de charlas sobre la familia, los amigos, lo que le gusta hacer, los pasatiempos, la música, los deportes y, al hacerlo, encontrará algunos motivos comunes de interés en cada sesión. Lo más común es si eres un fanático de los deportes de un equipo local. Las probabilidades son altas. Sin embargo, podría ser todo tipo de cosas, como la literatura y las películas antiguas.
Debes comprender que el propósito de ser psicólogo, al menos uno bueno, es aprender, comprender y comprender la naturaleza de la condición humana. Para hacer eso, deben ampliar sus horizontes y profundizar en muchas de las cosas que hacen los humanos que les brindan comodidad y tranquilidad. La mayoría de esas cosas son extras que no son parte de la rutina de la supervivencia diaria. Por supuesto, también debemos aprender la tolerancia y la moderación para no obsesionarnos y abrir otra lata de gusanos.
Un psicólogo está preocupado por su bienestar, no solo mentalmente sino también físicamente, y le preguntará acerca de sus hábitos de alimentación y de ejercicio, y lo alentará a mejorar. Mejores hábitos, mejores niveles de oxígeno ricos en sangre, que es la ambrosía para el cerebro. Los hábitos saludables equivalen a un cerebro sano. El cerebro sano equivale a una mejor y más fuerte distribución de neurotransmisores que liberan los químicos naturales del cuerpo para que nos sintamos mejor naturalmente.
A veces es necesario proporcionar un impulso tanto por los antidepresivos como por la terapia.
Aclamaciones