¿Alguna vez has estado tan deprimido que te odiaste y luego encontraste la felicidad más adelante?

Answer 1

Es difícil no caer en el odio hacia uno mismo cuando tienes depresión, según mi experiencia. Lo hago periódicamente. El truco, que he encontrado, es recordar que pasará, y darme permiso para odiarme por un tiempo. Raro, lo sé, pero encuentro que ese pequeño acto de gentileza puede despertar mi alegría, aunque sea lenta y sutilmente. Cuanto más practico los pequeños actos de gentileza conmigo mismo, más rápido me sale de mis depresiones, y luego puedo encontrar la felicidad a través de actos mayores de cuidado personal.

Encuentro que es útil animarse a asistir a eventos que históricamente lo han alentado. Para mí, eso es yoga y meditación grupal, porque estar en grupos me responsabiliza de mi apatía, incluso cuando me siento introvertido. Sin embargo, he estado buscando durante años, y me imagino que es mejor encontrar tu propio camino en función de tus propios recursos y placeres.

Ser amable con usted mismo, incluso de maneras pequeñas, es un paso hacia una paz más amplia. La mejor de las suertes.

Answer 2

Sí. Mi punto más bajo en mi vida fue cuando intenté suicidarme. Mi novio acababa de romper conmigo después de ayudarme a través de más de un año de depresión severa. Sobreviví el intento con pocos efectos a largo plazo. Acabo de regresar de unas excelentes vacaciones en Japón. ¡Fue grandioso! También me despidieron de mi tiempo parcial, lo cual fue desalentador. El punto es, estoy experimentando la vida: disfrutando los buenos tiempos y lidiando con los malos tiempos. Ha sido un viaje difícil, lleno de giros y vueltas, triunfos y fracasos, pero me las arreglé para aprender a manejar y manejar mi depresión con una combinación de terapia y medicamentos.

Answer 3

Sí, de hecho lo tengo. Hace unos 20 años me diagnosticaron EM. Tenía dos hijos pequeños y un esposo que no estaba implicado en absoluto. Yo era el sostén de la familia, madre, lo hice todo y todo lo que recibí por ayuda fue la boca y el dolor.

Recibí ayuda profesional y me alegro de haberlo hecho. Mi situación personal no cambió por un tiempo, pero la forma en que la manejé, la viví y el sentimiento sobre mí cambió mucho.

Necesitas encontrarte, amarte antes de pensar en otros. No tienes nada que dar a los demás hasta que puedas encontrar paz en tu interior.

Se pondrá mejor. ¡Ahora estoy casado con un chico que me adora! Viajamos y nos divertimos juntos. Siento que estoy con mi mejor amigo. Aguanta ahí vale la pena la pelea.

Answer 4

Oh absolutamente. Solía ​​odiarme tanto. Quería morir, pero quería que fuera doloroso de alguna manera. Creí que merecía lastimarme. Me golpeaba mientras me estaba bañando y creaba pequeños cortes con un alfiler para papeles. Siempre fantaseaba con el suicidio. Incluso me daría ganas de suicidarme tan fuerte que, si me dieran la oportunidad, lo haría rápidamente.

Afortunadamente, a pesar de mi frustración, no pude tener éxito en mis planes suicidas. Después de obtener ayuda a través de la terapia y la psiquiatría, así como mucho dolor. Estoy orgulloso de decir que estoy vivo y bien. No soy tan bueno como me gustaría ser, pero estoy realmente feliz de no estar allí de nuevo. Las cosas van bien ahora :).

Answer 5

Respuesta corta – si tengo 🙂

En un momento de mi vida, todo me deprimía: mis académicos, mi relación, mi vida social, mis finanzas, etc. Simplemente no podía ser feliz y, a veces, simplemente me entristecería sin ninguna razón obvia. Siempre me llené de culpa y me arrepiento de las cosas de mi pasado. Debido a esto me retiré, apenas hablé con la gente y pasé la mayor parte del tiempo pensando y llorando.

Para que dejara de estar deprimido, tenía que tomar la decisión de ser feliz sin importar las circunstancias. Diría cosas como “Durante los próximos 30 minutos elijo ser feliz”, “Voy a ser feliz hoy” y trabajaría para lograrlo. Otra cosa que hice fue escribir lo que me estaba deprimiendo. Cuando estoy seguro de que he escrito todo, intentaría resolverlos uno tras otro y, después de un tiempo, me di cuenta de que ya nada me deprimía. Me animé a tratar de hablar con la gente para no seguir embotellando las cosas y también oré.

Bueno, esto me funcionó bien y hoy estoy libre de depresión. La verdad es que hay cosas que sucederán que no podemos controlar o podríamos haber controlado pero no lo hicimos. Lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos es evitar que estas cosas nos pesen y se eleven por encima de nuestros miedos. Las cosas mejorarán, todos debemos tener esperanza.

Answer 6

Sí. Todos decían que la preparatoria era el mejor momento de su vida. Lo odiaba tanto que consideré suicidarme si era cuesta abajo desde allí. Tengo treinta y tantos años y nunca he estado más feliz con el trabajo, las mujeres, el dinero, la vida. La gratitud, como dice Tony Robbins, es clave. Trato de no dar nada por sentado, lo cual es más fácil cuando has trabajado desde muy poco. Recuerda dónde has estado y enfócate en las mejoras, cada una es motivo de alegría.

Answer 7

Sí. Pasé treinta años con la depresión clínica. Me odié tanto que el suicidio comenzó a parecerse a lo fácil y, por lo tanto, inaceptable. La razón principal por la que me odié al final fue porque no podía ser feliz. No amado, tenía gente que me amaba y no ayudó mucho. No, tenía que hacerme feliz para que contara.

Luego tomé pastillas de cannabis y medité. Fui feliz por primera vez en siempre. Se sentía como despertar de una larga pesadilla. He estado triste desde entonces y he tenido problemas con todo el hecho de amarme a mí mismo, pero los cuchillos que estaban perforando mi alma se han retirado. Puedo vivir y esperar e incluso ser feliz ahora. Es una gran bendición, incluso si todavía se siente transitoria, como si todo pudiera desaparecer mañana.