¿Por qué debería mantenerme caliente?

El frío es inherentemente arriesgado.

Si su piel está expuesta a temperaturas muy frías durante demasiado tiempo, es posible que tenga que lidiar con la congelación, que puede dañarla de forma permanente o incluso hacer que pierda las extremidades, generalmente los dedos de las manos, los pies y las orejas.

Si toca algo muy frío, puede causar una quemadura por contacto con el frío, que puede ir desde algo ligeramente incómodo hasta daño permanente. Esto realmente me sucedió recientemente, después de que tontamente usé mi mano desnuda para agarrar y mover un carro de metal que había quedado en un congelador. Aunque eran quemaduras leves, no pude sentir las yemas de mis dedos durante una semana y media, y la hinchazón era tal que no podía doblar mis dedos lo suficientemente bien como para agarrar objetos más pequeños que un vaso. Fue extraordinariamente incómodo, y eso solo a partir de 30 segundos de contacto con el frío metal.

Si está expuesto al frío severo el tiempo suficiente, la temperatura de su cuerpo bajará y obtendrá hipotermia. Primero empiezas a temblar. Tu corazón late más rápido, tu aliento está agotado y jadeando. Te estremeces más violentamente. Empiezas a tropezar, tus movimientos lentos y torpes. Tus dedos, dedos de los pies y labios se están volviendo azules. Empiezas a confundirte; se siente como si tu cerebro se estuviera desacelerando. Lo mismo ocurre con todo lo demás: su respiración es superficial, su ritmo cardíaco cae muy por debajo de su ritmo normal, tal vez tan bajo como 30 latidos por minuto. Experimentas amnesia. Hablar es un esfuerzo de voluntad. Finalmente, actuando sobre los últimos pensamientos dispersos de tu cerebro moribundo, te quitas la ropa y tratas de esconderte, cavar debajo de la cama, en la nieve, donde sea que puedas. Entonces te mueres.

Dicho todo esto, es probable que sea un poco frío de vez en cuando. El frío comienza a ser realmente peligroso cuando está bajo cero, si tiene una enfermedad que afecta su circulación o si es muy joven o muy viejo. Aún así, no subestimes el poder del invierno. Parece que cada temporada de caza en mi área, escuchamos acerca de un alma pobre que se pierde en el bosque y se congela hasta morir, o se cae al lago y no puede calentarse a tiempo para salvarse. Apenas este año, un cazador anciano entró en el bosque y nunca salió. No creo que haya sido encontrado todavía, y en este punto, es probable que el frío lo haya atrapado. Si te encuentras en un área con temperaturas extremadamente frías, usa ropa abrigada al aire libre, repasa lo que debes hacer si algo sale mal y trata de no salir solo al desierto.

Sí, hay beneficios tangibles para la salud para mantenerse caliente. Como estar vivo, en lugar de estar muerto.