¿Es necesario saber qué OCD que te está molestando? ¿Es un alimento o un comportamiento particular o un conjunto de condiciones o qué? Algunos tipos comunes de TOC:
preocuparse demasiado por la enfermedad de alguien, fetiche de la limpieza, dolores de no tener hijos, temores de seguridad, miedo de cometer errores, pensamientos intrusivos no deseados, compulsividad, ciertas situaciones y muchas más. Pero tienes la deriva.
El cerebro es el asiento de cualquier TOC y se manifiesta en el comportamiento del sujeto. Vivir con este comportamiento, que puede aparecer y apoderarse de la persona durante largos períodos de tiempo o muchas veces de este comportamiento compulsivo que causa ansiedad severa e interfiere con su vida diaria de muchas maneras. Es como una cinta de audio que se atasca en un punto y cada vez que ese punto explota en tu cara, tu cerebro es bombardeado con un conjunto de pensamientos, imágenes, patrones de habla y personas en ciertos casos, lecciones que se reproducen en tu mente en ese momento. El momento puede ser corto o largo, pero con mayor frecuencia es motivo de vergüenza. Usted conoce esta vergüenza y solo aquellos que tienen conocimiento de su TOC. Esto se traduce en ansiedad que anula la alarma de su cerebro.
En momentos, sabes que tus ansiedades no son reales y no tiene sentido, pero para ti es muy real. ¿Te está mintiendo tu cerebro? ¿Te está engañando tu cerebro? Si tu cerebro está mintiendo, entonces es probable que tengas TOC. Además, su sistema de advertencia (sanidad) no funciona. Las obsesiones son comportamientos en forma de pensamientos, imágenes e impulsos que están fuera de su control. Hoy en día, pueden realizarse exploraciones cerebrales (que muestran imágenes de diferentes partes del cerebro) que pueden establecer la presencia de TOC.
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Pero también es un hecho que las personas con TOC no quieren estas obsesiones que provocan ansiedades. Le molestan a la persona con TOC porque no la quiere. A ellos (a las personas con TOC) les resulta incómodo e inquietante porque no tienen ningún sentido. Tomemos el caso del TOC (las cosas deben hacerse de cierta manera y esa es la única y, por lo tanto, la manera correcta ). Si las cosas no se hacen de esa manera, suscitan miedo, disgusto y dudas en las personas. El “camino correcto” es más a menudo que no nocional. Apostar mucho en esto es un TOC. Una persona normal / no TOC lo dirá, pero no pondrá una estaca en el suelo. Otra vez, otro lugar y llevarse bien con la vida. Ser adecuado para una persona con TOC tiene un alto costo para la salud mental y vivir en esa creencia se suma a los trastornos psicológicos y las distracciones de la personalidad obsesiva.
También es un hecho que todos tienen algunos TOC pero no fuertes o perturbadores que pueden causar daños a la personalidad. La mayoría de las personas saben cuándo exhiben una, la observan rápidamente, la superan y siguen adelante. Pero, si siente que está demasiado obsesionado y su insistencia en su “Camino correcto” está dañando su salud mental, debe ser asesorado por un experto que pueda establecer de manera concluyente que tiene TOC. La cura o su gestión es la siguiente parte.
Desde OCD es algo que ver con el cerebro o si te gusta una palabra más grande “mente”. necesitas trabajar para llegar a controlar tu cerebro y tu mente. (Uso indistintamente las palabras, aunque en el sentido más estricto no lo son). En mi experiencia y observaciones generales sobre la vida, la mejor manera de controlar tu mente es mediante la práctica de la meditación. Hay muchas formas de meditar. Hable con alguien que tenga conocimientos y encuentre formas / formas importantes de meditación. Inténtalo y estoy seguro de que encontrarás la meditación que más te convenga. Puedes probar Vipasana. Tengo resultados maravillosos.
¿Si su TOC interferirá con su vida matrimonial? Piense en su TOC, tal vez intente meditar durante un par de semanas. instintivamente puedo decir con bastante confianza que su TOC es más dañino para su imaginación de lo que realmente es. Si no fuera así, no estarías buscando una respuesta aquí.
buena suerte. Aclamaciones