Me ha ayudado en el pasado varias veces, pero hubo ciertas ocasiones en las que hizo más daño que bien.
Tuve un episodio depresivo extremadamente largo durante mi año sabático entre la escuela secundaria y la universidad. Hice el Bachillerato Internacional durante la escuela secundaria, por lo que había incluso más presión de lo normal para desempeñarme y, como muchos de mis amigos, terminé en un estado mental deficiente y necesitaba descansar. Resulta que todo un año fue demasiado y, tras acabar de mudarme a otro país, me sentí aislado aunque tenía familia conmigo.
Ahí es cuando las redes sociales se vuelven útiles y dañinas.
Puede ser útil para mantenerse en contacto. Por ejemplo, en el nuevo país, ya que no participaba en ninguna actividad ni estudiaba, no tenía a nadie con quien hablar y las redes sociales se convirtieron en la única forma en que podía mantenerme comprometida con el mundo que conocía y hablar con mis mejores amigos. el mundo.
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Pero comenzó a ser dañino muy rápidamente cuando tomé muestras de felicidad de la gente en mis feeds como una especie de crítica directa de mi falta de productividad. ¿Por qué no estaba haciendo algo en mi vida como ese amigo que viajó por el mundo en Tumblr? ¿Por qué no me ejercitaba como la persona que publica fotos de gimnasio todos los días en Instagram? ¿Por qué no estaba de fiesta con amigos día y noche como esas personas en Snapchat? ¿Por qué no estaba ya inscrito en la universidad y estaba descubriendo mi vida como esas personas en Facebook?
Intenté hacer todas esas cosas y me esforcé al máximo para divertirme y devolverme el sentimiento, pero cuanto más esas personas supuestamente perfectas y sus escenarios me miraron, peor se convirtió en. Terminé tomando descansos periódicos de las redes sociales por un tiempo. Desafortunadamente, me desconecté con algunas personas en el proceso, pero volví a conectarme con otras más tarde, en persona. Pero durante ese año de miseria, sentí que cada “me gusta” y “repostar” era como la depresión en sí misma, arrastrándome por amenazas inventadas.