He pasado por MUCHA terapia en los últimos 18 años, y todavía la veo. Se necesita perseverancia y habilidades de aprendizaje para lidiar con los problemas subyacentes que causan su depresión. Es posible que nunca se “cure” completamente de la depresión si se debe, al menos en parte, a la química cerebral, pero puede tener una “remisión” de los síntomas que interfieren con su vida si se cuida y, si es necesario, toma medicamentos. Sin embargo, la depresión siempre puede volver, por lo que es más útil aprender a vivir de manera proactiva para prevenir episodios importantes de depresión que le causen problemas en su funcionalidad diaria.
La curación del trauma es un proceso largo y puede abordarse de diferentes maneras, y cada persona varía en función de qué tratamientos funcionan mejor para ellos. La gravedad o la naturaleza de su trauma influirán en la cantidad y el tipo de trabajo que llevará a un lugar de aceptación para que pueda progresar. Los eventos traumáticos en realidad alteran su cerebro permanentemente, como tatuarse en el cerebro pequeñas marcas de experiencia, por lo que el individuo traumatizado tiene un cableado muy diferente al de alguien que no ha sido sometido a eventos o abusos que amenazan su seguridad en el mundo. Puedes curar las heridas crudas del trauma, pero ese trauma permanecerá contigo de por vida. Y creo que eso no es una cosa terrible. Construye resiliencia, y eso te hace una persona más fuerte que muchas otras. Entonces, si bien puede sentirse débil y desesperanzado ahora, una vez que encuentre el método de tratamiento ideal para usted, si realiza el arduo trabajo requerido, puede hacerse cargo de su vida. Si aún no lo ha hecho, busque un terapeuta que se especialice en traumas. Buena suerte.