¿Qué puedo hacer para validar el verdadero Yo?
Se puede pensar en el verdadero yo como una estrella sin nombre, nacida de la conciencia, impermanente e inmortal, pero experimentada como este observador silencioso desde la perspectiva personalizada. La mente, los pensamientos, los auto dictados, los sentimientos, las emociones, las palabras habladas, las acciones, los roles, las sensaciones corporales, la apariencia física o cualquier corriente de conciencia en la que puedas poner tu conciencia, es simplemente eso, una corriente de conciencia que fluye y Cambiando como las estaciones.
Un ejercicio útil para validar el verdadero Ser es tratar de indagar sobre el falso yo y validar la autenticidad de tales percepciones. Simplificado, coloque su atención en una corriente de conciencia mencionada e investigue. Vea si puede encontrar un “Ser” permanente dentro de esos flujos de conciencia, en retrospectiva al reconocimiento semipermanente de la apariencia sugerida de un observador inmutable en el centro de tales experiencias.
Si simplemente presta atención y cultiva su capacidad para prestar atención de una manera equilibrada llamada Concentración Correcta (no mucho esfuerzo, no demasiado poco), es fácil ver que cada corriente de conciencia actúa y opera independientemente del observador, como si tiene un cierto grado de inteligencia heredada dentro de su experiencia sensorial personalizada.
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Finalmente, tenga en cuenta la percepción errónea de su primera pregunta.
“La meditación te ayuda a deshacerte del tonto / falso yo?”
Veamos la pregunta desde una perspectiva diferente: la meditación no te ayuda a “deshacerte” del tonto / falso, sino que te permite integrar tu perspectiva personalizada de quién eres, quién crees que eres en una verdadera Una perspectiva más holística que incorpora todas las demás perspectivas como posibilidades igualmente válidas. Esto significa que no estás “deshaciéndote” de tu ego, sino que te integras y te haces amigo de él para que puedan trabajar juntos como compañeros a lo largo de su viaje de por vida.
Entonces, en lugar de pensar en uno mismo:
“Yo soy este cuerpo. Yo soy esta voz. Soy este pensamiento. Soy este sentimiento. Yo soy esta experiencia. Soy esta personalidad. Soy Michael Smith. Y si alguno de estos está amenazado o parece estarlo, me veré amenazado también … ”
Puedo reconocer en su lugar:
“Tengo este cuerpo, pero no soy totalmente este cuerpo.
Tengo esta voz, pero no define el verdadero yo.
Tengo estos pensamientos, pero no soy estos pensamientos.
Tengo este sentimiento, pero no soy este sentimiento.
Tengo experiencias, pero no soy las experiencias.
Soy conocido como Michael Smith, pero soy más que un ‘Michael Smith’ ”.
Por lo tanto, si cualquiera de estos parece estar “amenazado”, sé que “yo” siempre estoy a salvo y no tengo nada de qué preocuparme, siempre que vea claramente todo temor.
Soy Conciencia como Uno mismo, el observador en el silencio, el piloto detrás de los ojos, el vidente más allá del engaño y el arquitecto de la vida. No confundo quién-soy-realmente-soy con las corrientes de conciencia que utilizo o con las que interactúo para aprender más sobre mi entorno. No hay una identidad errónea dentro de mi perspectiva y, por lo tanto, veo al verdadero ser dentro de todos los demás sin intentarlo, y el miedo no puede entrar en mi corazón.
Meditación efectiva : una práctica de autorrealizaciones diarias
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