Comprar experiencias no cosas. Las experiencias te harán mucho más feliz que las cosas.
Siempre haga el 20% superior de las cosas más importantes, / dev / null el otro 80%
Cada mañana anota las 3 tareas matinales más importantes.
Cada mañana anota las 3 tareas más importantes de la tarde.
- ¿Qué significa cuando alguien alcanza la autorrealización a una edad temprana? ¿Es fácil lograr la auto-actualización a una edad temprana?
- ¿Cómo mejorarías tu estilo de vida?
- Como estudiante con un presupuesto limitado pero que quiere desarrollarme, ¿a cuál me sugeriría que me suscribiera y por qué? ¿Espacio de cabeza o Audible.com?
- ¿Qué puedo hacer para mejorar mi vida en 2 horas?
- ¿Qué haces para mejorar las cosas?
Sonríe todo el tiempo porque cuanto más sonríes, más feliz te volverás
Ayuda a los demás todo el tiempo. Cuanto más ayudes a los demás, más feliz te volverás
Decir “No” a las cosas que no quiere significa que luego puede decir “SÍ” a cosas increíbles
Medita todos los días y siempre que puedas.
Sé agradecido por todo lo que has sido bendecido
Mantenga un diario pequeño todos los días. Solo esto hará que tu vida sea mejor.
Visualiza pasos para hacer que las metas y las cosas buenas pasen.
Detén el pensamiento “What if” y los escenarios negativos.
Haz una cosa a la vez y completa 100%
Cuida pero no te obsesiones con tu salud.
La gente piensa en sí misma el 99% del tiempo, no piensa en ti.
Céntrate en el siguiente paso de la meta, no en la meta en sí.
Reemplace los pensamientos negativos con pensamientos felices positivos
¡Vive en este preciso momento! No puedes vivir en ayer o mañana
Consigue algunas flores y plantas en casa y ponlas al sol.
Al hacer las tareas del hogar usa ese tiempo para relajarte y meditar.
Los amigos se preocupan por ti, no por lo que puedes hacer por ellos o por lo que tienes.
La confianza es tan importante como la competencia. Así que toma medidas ahora sobre los objetivos.
La gente te contrata si te gusta. No son tus habilidades o tu historial laboral.
Una vez que se satisfacen las necesidades básicas; más dinero NO te hará más feliz
Escuche solo la crítica constructiva, / dev / null cualquier otra crítica
Haga tiempo todos los días para las mascotas y amigos de la familia (en ese orden)
Sonríe todo el día todos los días. Científicamente comprobado que esto cambia tu vida.
Pase mucho tiempo al aire libre y especialmente en el parque o bosque
No guardes rencores. Perdona a otros. ¿Por qué llevar ese equipaje?
Deja ir todo el odio. ¿Por qué llevar ese equipaje pesado?
¡Probar cosas nuevas! Sal de tu zona de confort. Asi es como creces
Realmente escucha lo que la gente te dice. No solo esperando para responder
Estirar durante 1 minuto por la mañana y 1 minuto por la tarde.
No importa lo que piensen los demás. Cuida más sobre lo que piensas.
Reconoce que no necesitamos controlar nuestro mundo. Solo necesitamos vivir en ella
Felicite o diga algo agradable a un extraño todos los días.
Kung Fu Pandas El Maestro Ooguay dice “cuanto más obtienes, menos tienes”
Deja ir la necesidad de toda certeza en tu vida. “Tal vez” se hará cargo de ti
No le des al clima el poder de controlar tu felicidad.
La vida no siempre va a ser melocotones y crema.
Responder a los problemas de la vida. No reaccionar a los problemas
RESPONDER ¡NO REACTIRSE a todo lo que nos hace enojar! Esto significa pensar primero
No te pongas demasiado contento o muy triste. Balance Life Daniel-San
Haz y mira cosas que te hagan reír.
Ir a pasear en bicicleta o caminar
¡Muévete y ponte activo! Las cosas al aire libre tomarán su enfoque
Beber 1600ml de agua al día.
Reduzca su velocidad y su pensamiento
Cero azúcar bajo en sodio y bajo en grasa.
Los días laborables para dormir son las 12pm, fines de semana 2am
Consigue 8 horas de sueño todos los días
Toma una pinta de cerveza a la semana
Ver una película
Llama o visita a un amigo