Yo mismo hice la misma pregunta. Permítanme darles un poco de historia de fondo sobre cómo decidí si aceptar o corregir mis fallas. Anteriormente no escuché comentarios seriamente. Lo estaba haciendo bastante bien y, en general, soy una buena persona, por lo que la retroalimentación negativa de unos pocos no importaba. Pero después de un tiempo cuando me encontré con algunos grandes fracasos. En mi depresión durante esa fase, se volvió extremadamente difícil ver algo bueno de mí mismo. Durante mi tiempo más bajo, todos estaban tan entusiastas al señalar todos los defectos en mí, estaba abrumada, desmoralizada y aún más deprimida. Solo quería escuchar a alguien decir: “Estás bien como estás”. Y todo lo que escuché fue la lista interminable de todas las cosas que hago mal.
Afortunadamente, pasé de la fase de autocompasión a la fase de acción con la ayuda de un amigo y luego comencé a corregir todos mis defectos.
- Yo camino divertido, cambio mi estilo de caminar.
- Hablo en voz alta, practico hablar en voz baja.
- Estoy demasiado entusiasta, intenta tener más control.
- Soy demasiado fuerte en mis palabras, practico ser más amable.
- Estoy impaciente, hago meditación regular para calmarme.
- Soy agresivo, aprende a tomar una posición más suave.
- Estoy interfiriendo, aprende a retroceder.
- Estoy presumiendo y lo sé todo, aprendo a callar más.
- Estoy desesperado, aprende a mantener la distancia.
La mayoría de las cosas en las que pasaba el tiempo arreglando, no eran realmente mis fallas. Eran fallas según algunas personas y habrían encontrado fallas en todo. Confié más en ellos, no en mí. Mi error fue tomar eso en serio y cambiar la percepción de mí mismo. Me hicieron parecer un desgraciado y un perdedor, cuando honestamente solo estaba tratando de ayudar.
Los defectos que tienen las intenciones correctas no son realmente defectos de carácter, sino que son defectos en la presentación. Cometí el error de pensar que son mis defectos de carácter. Afectó muy mal mi autoestima. Perdí mucho tiempo arreglando mis defectos imaginarios. Perdí mucho tiempo juzgándome demasiado negativamente.
- Si solo me pudieras dar un consejo para mejorar mi vida, ¿cuál sería?
- ¿Qué debo hacer en el examen de concentración?
- ¿Cómo se puede mejorar el inglés en 3 meses?
- ¿Cómo superar mi situación de estar tenso y ansioso debido al pensamiento excesivo de algunos pensamientos inútiles e inútiles? ¿Es posible superar esta situación? ¿Cómo puedo prevenir la ansiedad y las tensiones que vienen de estas situaciones?
- Cómo ser mejor de lo que era ayer.
Mi consejo, NO CORRE LOS VUELOS IMAGINARIOS. Primero, averigüe si son realmente defectos o si simplemente se los malinterpreta. Algunas personas te mirarán negativamente sin importar qué.
Una vez que haya descubierto sus fallas reales, es hora de decidir si los acepta o los corrige.
Ahora, después de que descubrí mis fallas reales, continué trabajando para solucionarlos como lo hacía antes. Tomó mucho tiempo, muchas pruebas y errores, lo que llevó a mucha frustración porque la velocidad era lenta. Pasé casi 6 meses arreglando cada falla que pude encontrar. Pero consumió gran parte de mi energía y ni siquiera fue tan útil.
Alrededor de ese tiempo, me topé con el director de 80/20 y ahora he desarrollado un marco muy bueno.
Divido fallas en dos categorías.
1. Defectos de bajo impacto.
- Los ignoro por completo. Nadie es perfecto. El tiempo dedicado a solucionar estos problemas podría utilizarse mejor haciendo otra cosa. Tal tipo de fallas no valen la inversión.
2. Defectos de alto impacto.
Los categorizo en 3 subcategorías más.
2.1 puede cambiar
Hay algunas cosas que absolutamente puedes cambiar y, de manera similar, hay cosas que no puedes. Ser consciente de mi propio yo imperfecto me ha ayudado a descubrir de manera realista lo que puedo cambiar. Después de descubrir muy pocas fallas selectivas, luego me ocupo de cambiarlas leyendo libros dirigidos a ellas.
2.2 No se puede cambiar pero se puede evitar
Digamos que no puedes evitar beber alcohol. Es difícil controlar ese impulso. Es más fácil no entrar en bar entonces. He descubierto que, solo al evitar las situaciones en las que los defectos son el talón de Aquiles, puedes llevar una vida mucho mejor.
2.3 No se puede cambiar, así que acepta los defectos
Por ahora sé lo que no puedo cambiar. Sé que no puedo ser una persona muy tranquila y serena, no podré cambiar mi naturaleza emocional. Aceptar tales fallas como son, me ha dado esa paz. Todavía estoy a la defensiva sobre ellos, pero al menos no gasto mi energía tratando de cambiar lo que no puedo. No he podido aceptarlos completamente todavía. Pero es un trabajo en progreso.
Cuando intentas cambiar, no te sientes confiado en ti mismo. Todo se vuelve incierto y aterrador. Pero si puedes confiar en tus virtudes, entonces podrás lidiar mejor con tus defectos. El mundo siempre te está recordando tus defectos, es tu trabajo recordarte a ti mismo tus fortalezas.