¿Cómo leo más rápido y entiendo mejor al mismo tiempo? Psicología y Vida

Francamente, mi punto de vista es que, la mayoría de nosotros podemos convertirnos en lectores naturalmente rápidos, sin siquiera tener que inscribirse en cursos de lectura veloz, si tan solo entendemos las causas reales de nuestros problemas en la lectura:

no estamos comprometidos físicamente y estimulados intelectualmente cuando estamos leyendo;
Seguimos usando estrategias de lectura arcaicas del pasado;
no estamos familiarizados con las técnicas eficientes y efectivas probadas que los lectores rápidos y versátiles utilizan a menudo;

Entonces, en pocas palabras, solo necesitamos deshacernos de los malos hábitos y comenzar a practicar la aplicación de nuevas técnicas de lectura.

Permítanme ilustrar la esencia de nuestros malos hábitos de lectura:

1) Nuestra mente no está preparada:

Tantas distracciones y pensamientos que distraen.

Hacer algunas secuencias de relajación simples, con lentas rutinas de respiración diafragmáticas, con un cuerpo fisiológicamente relajado para que pueda avanzar, antes de la lectura resolvería este problema fácilmente.

2) Regresión:

Releyendo la misma información muchas veces.

3) Sub-vocalización:

Diciendo las palabras en silencio en nuestra cabeza mientras leemos.

4) Falta de concentración:

Nuestra mente divaga a menudo mientras lee; más a menudo debido a (1).

5) Lectura palabra por palabra:

Enfocando nuestros ojos en una palabra a la vez, moviendo un espacio y enfocándonos en la siguiente palabra.

6) Skimming:

Saltar palabras porque sentimos que nos estamos quedando sin tiempo de lectura.

7) Nuestra mente no está activamente comprometida:

Usar un lápiz como nuestro espaciador visual, explorar el autor del texto con preguntas autoimpuestas en nuestra cabeza y hacer anotaciones marginales, mientras que la lectura resolvería este problema fácilmente, así como (2), (3), (4) , (5).

Permítame compartir con los lectores algunos hallazgos de investigación vitales relacionados con la lectura de alto rendimiento:

La mente se mueve por límites;
La mente usa la visión periférica para anticipar lo que viene después;
La mente es más rápida que el ojo;
La mente puede captar hasta quince palabras de un vistazo;
Está bien tamizar y seleccionar, así como leer a diferentes velocidades;
Leer más rápido significa una mejor comprensión;
Comprender lleva menos tiempo que leer;
La mente se mueve espontáneamente de la síntesis al análisis;
La lectura es personal: nuestra historia pasada determina nuestros hábitos de lectura;
El contexto da sentido a las palabras;
El significado podría estar por delante;
La mente necesita un propósito y órdenes precisas;
La palabra impresa no es sagrada, ¡está ahí para ser desafiada!

Me gusta aprovechar esta oportunidad para compartir mi “ritual de lectura” con usted, basado en mi experiencia como lector rápido y versátil desde principios de los 90:

[De mis “trucos del oficio”, ¡puedes elegir lo que necesites!]

1. PREPARANDO LA MENTE :

En primer lugar, practique algunas secuencias de relajación, con rutinas de respiración diafragmáticas lentas pero profundas, para ayudar a centrar su mente de pensamientos que distraen, pero lo más importante, para ayudar a crear un estado mental con recursos y superior, con un cuerpo fisiológicamente relajado. junto con eso.

2. COMENZANDO CON EL FIN EN MENTE :

Decida cuál será su aplicación definitiva y si desea obtener una visión global o información detallada de su lectura, así como cuánto tiempo está preparado para invertir, ya que su decisión determinará su ritmo de lectura.

3. TENER UNA ESTRATEGIA DE ATAQUE :

Aprenda y aplique la estrategia de lectura SQ5R aparentemente popular.

Con un SQ5R, un escaneo rápido del tapiz de contenidos, el prefacio, el índice y el apéndice, e incluso la bibliografía, todo al final, y también el resumen del final del libro, si está disponible, a menudo le brindarán algunos indicios sobre el Contenidos del libro.

Por eso, para mí, el SQ5R ayuda enormemente a este respecto. [Google para ello en la red. Muchas gracias al psicólogo Francis Robinson de la Universidad Estatal de Ohio, que originó el concepto en la década de 1940]

4. CONOCIENDO LOS PATRONES :

Aprenda a reconocer todos los patrones de organización del texto y sus palabras de advertencia , a menudo utilizados por los autores en los materiales de lectura más intensivos intelectualmente

Con el reconocimiento de patrones, su mente se mueve a velocidades de distorsión, ya que sabe dónde y en qué concentrarse en el terreno del libro.

5. PAQUETE VISUAL :

Use un bolígrafo o un lápiz como estimulador, para controlar el barrido visual del movimiento sacádico de sus globos oculares, como lo atestiguan los lectores más rápidos.

6. IR POR EL JUGULAR :

Aplique el Principio de Pareto para ayudarlo a separar el “material central” del “material elaborativo”.

– “material del núcleo” = conceptos; teorias principios; definiciones; terminologías nomenclaturas; etc.

– “material de elaboración” = ilustraciones; Ejemplos, anécdotas, etc .;

Siempre es bueno adoptar la estrategia de la tarjeta de índice para ayudarlo a aprender y dominar el “material central” rápidamente;

7. EXTRACCIÓN DE GEMAS O MINAS DE ORO :

Aprenda a identificar ideas clave y puntos destacados, utilizando el conocimiento adquirido en (3) y (4).

Una forma rápida de lograr resultados productivos en su navegación de lectura es preguntar constantemente:

– ¿De qué está hablando el autor aquí? o

– ¿Cuál es la esencia aquí?

– ¿Cuáles son las ideas clave y los puntos más destacados aquí? o

– ¿Qué es importante y relevante aquí, en términos de mis objetivos predefinidos o resultados deseados?

[Para usar la analogía del misil de crucero Tomahawk, dirigiéndose a un objetivo predefinido y de larga distancia, tu mente entra automáticamente en el modo de búsqueda activa]

8. HACER NOTAS :

No dude en hacer anotaciones marginales , o graffiti intelectual, como me gusta llamarlo a veces, haciendo notas en los espacios en blanco de los pasajes de texto, con relevancia personal para llamar a la acción.

Expresarlos siempre en términos de:

A2T (Actions-to Take) / T2D (Things-to-Do) / Q2P (Questions-to-Ponder).

Todas las iniciativas tácticas mencionadas anteriormente como se describen en (4) (5) (6) (7) y (8) están destinadas a hacer que su esfuerzo de lectura sea un proceso verdaderamente activo e interactivo, lo que lo ayuda a mantenerse físicamente comprometido y estimulado intelectualmente. .

Es como lo que a menudo llamo, tener un “intercambio intelectual” con el autor y el texto.

9. CONSOLIDANDO SU DISFRUTE DE LECTURA :

Al finalizar su esfuerzo de lectura:

Recapitule y resuma , preferiblemente con un mapa de ideas o un diagrama de grupo o organizador gráfico, para consolidar y sintetizar rápidamente lo que acaba de leer.

10. PERTINENCIA A LA ACCIÓN :

En conjunción con 9):

Piensa y reflexiona :

– ¿A donde voy desde aqui?

– ¿Cuáles son mis próximos pasos?

– [Refiérase a (8)] ¿Cómo puedo usar estas lecturas para agregar / componer / multiplicar el valor en mi búsqueda académica / en mi vida / en mi trabajo / en mi negocio / para mis clientes?

Su aplicación en la vida real de lo que haya encontrado útil de su lectura proviene de aquí.

Un consejo de expertos:

Lea solo lo que necesita, para cumplir con su aplicación definitiva y urgencia de tiempo.

Así que en pocas palabras, ¡no tienes que terminar todo el libro!

También es pertinente para mí señalar que, la prueba de fuego de su lectura personal o profesional en realidad proviene de lo que eventualmente hace con las ideas e ideas generadas a partir de lo que ha leído.

¡Buena suerte! Disfruta de tu lectura y asimilación!

[Ritual de lectura 20160313]