¿Cómo te vuelves fuerte como persona?

Un día, un burro de granjero cayó en un pozo.

El animal lloró penosamente durante horas mientras el granjero trataba de encontrar una manera de sacarlo. Finalmente, decidió que probablemente era imposible y que el animal era viejo y que el pozo estaba seco de todos modos, así que simplemente no valía la pena intentar recuperar el burro.

Entonces el granjero le pidió a sus vecinos que vinieran y lo ayudaran a cubrir el pozo. Todos agarraron palas y empezaron a palear la tierra en el pozo.

Al principio, cuando el burro se dio cuenta de lo que estaba pasando, lloró horriblemente. Luego, para asombro de todos, se calmó y soltó unos brays felices. Unas pocas palas de carga más tarde, el granjero miró hacia el pozo para ver qué estaba pasando y se quedó asombrado por lo que vio. Con cada pala de tierra que golpeaba su espalda, el burro lo sacudía y daba un paso adelante.

Mientras los vecinos del granjero continuaban sacando tierra encima del animal, él continuó sacudiéndolo y dio un paso adelante. ¡Muy pronto, para sorpresa de todos, el burro se acercó al borde del pozo y se marchó!

El truco para salir del pozo es sacudirlo y dar un paso adelante. La forma de salir del pozo más profundo es nunca rendirse, sino sacudirse y dar un paso adelante. Lo que le sucede no es tan importante como la forma en que reacciona ante él.

Ser receptivo es divertido. Involúcrese con sus amigos. Ríete de ti mismo. Cuando se burlan de ti, conviértete en uno con ellos. No es necesario que respondas. Deja de pensarlo demasiado. Siendo joven, tienes mucha energía para invertirla en cualquier lugar y en cualquier lugar. Canalízalo a tus áreas de enfoque primarias de tu vida. Lentamente, todo se derrumbará ante el tiempo y lo que esencialmente quedará es lo que eligió ahora.

Al no centrarse en desarrollar la personalidad y trabajar en la construcción del carácter en su lugar

Si quieres ser una persona generalmente más interesante, intencionalmente exprésate a través de más experiencias. Retarte a ti mismo. Viajar. Salir al mundo y salir de Quora. Cuantas más experiencias personales haya tenido, más podrá comunicarse con las personas cuando escuche que han hecho cosas similares.

Vive una gran vida, amplía tu zona de confort y luego sé más que un oyente que un hablador. Dale a otras personas el escenario y ellos lo usarán.

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Además de seguir todos los buenos consejos que se enumeran hasta la fecha, agregaré un enfoque ligeramente diferente para combatir sus sentimientos y temores actuales: tenga en cuenta. Sé que esto es más fácil decirlo que hacerlo. No te rindas

Cada momento en que te das cuenta de que el miedo aumenta, exhala tu miedo, respira en paz, y sé tan consciente de lo que estás sintiendo en cada momento. Es decir, verifica con tu Ser a menudo. Dependiendo de lo que esté pasando, puede ser tan frecuente como cada dos minutos. Algunas personas viven vidas desgarradoras. Puede programar una alarma y registrarse automáticamente, o entrenarse para hacerlo con regularidad o cuando algo “desencadena” sentimientos que no desea.

Usando el truco para la terapia de comportamiento cognitivo (TCC), registre sus sentimientos cada mañana y cada noche cuando se sienta angustiado. En mi opinión, puede obtener un Cuaderno de ejercicios de capacitación en habilidades, el mejor del mercado. Aquí está el enlace: http://www.amazon.com/Training-T … y, aunque la autora, la Dra. Marsha Linehan, formuló este libro de ejercicios para mujeres con trastorno límite de personalidad, el libro de ejercicios es adecuado para cualquier persona que tenga dificultades. CBT y proporciona a aquellos que implementan sus sistemas más conciencia cognitiva, hacks y memes para crear el cambio que desean tener en sus vidas.

Verá que sus sentimientos cambian con el tiempo porque tendrá gráficos, recordatorios y todo tipo de ayuda en este libro.

La autoayuda y el uso de un libro de este tipo pueden ser menos costosos y, a veces, más útiles que la terapia cara a cara cuando existe una falta de coincidencia entre el terapeuta y el cliente / paciente (aunque encontrar la combinación adecuada es muy necesario e incluso crítico en ocasiones). Nunca abandone la búsqueda del terapeuta adecuado. Entreviste al menos a cinco antes de decidirse por uno). Encontrará el equilibrio adecuado de autoayuda y terapia que funcione para usted.

¡Buena suerte!