Es difícil controlar nuestros pensamientos pero no imposible. Los pensamientos negativos son tanto el creador como el propagador de la actitud negativa. Ponerles freno puede bendecirte con una vida más optimista y alegre. Aquí hay algunas maneras de cambiar su actitud hacia la vida:
1. Ejercicio de gratitud: practicar la gratitud y estar agradecido por todo lo que tienes te hará feliz, tranquilo y elevará tu amor por la vida. Le sugiero que anote todo lo bueno que sucedió con usted durante todo el día y todo lo que posee antes de irse a la cama. Esto le proporcionará un mejor sueño y eliminará la negatividad para el día siguiente. Asegúrese de que la lista nunca esté vacía. Puede llenarlo con cualquier logro pasado para sentirse mejor o cosas tan simples como ‘mi madre me ama’ para darle una dosis positiva a su cerebro.
2. Comience a tomar la vida un poco a la ligera : el universo tiene miles de millones de galaxias, estrellas infinitas dentro de ellas e innumerables planetas. Es imposible adivinar el recuento total de organismos vivos. En tal escenario, muchos de nosotros estamos luchando por sonreír y vivir nuestras vidas de 60/70 años. ¿Importa ahora que su compañero le robó el lápiz cuando estaba en segundo grado? Estas cosas tampoco importarán en el futuro. Nada es permanente, ni siquiera el dolor. Levántese y disfrute de su vida para que tenga historias que compartir con sus nietos.
Haga su trabajo sin esperar los resultados (la enseñanza del Bhagavad Gita) y recuerde que ni le debe algo a nadie ni que el mundo le debe algo. Sonríe y sonríe y vive una feliz vida alegre 🙂
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3. Negatividad de la pregunta: la luz solar elimina toda la oscuridad que estaba infestando el mundo en cuestión de minutos. Igual es el caso con la positividad erradicando la negatividad. Piensa desde el cerebro y haz que los argumentos negativos se pierdan debido a falsas lógicas. Soy bueno para nada. No soy experto o talentoso No tengo amigos. A nadie le importa o me ama … “. Comience a cuestionar esta lista. ¿Bueno para nada? Haz una lista de tus logros o personas de quienes eres mucho mejor. ¿Sin amigos? Solo importan los amigos genuinos y afortunadamente los tienes, no importa cuanto menos. Además, un amigo es constante y ese eres tú: P
Solo sé lógico ganar el debate contra la negatividad.
4. No compares : nunca tendrás suficiente y nunca estarás contento si caes presa de este hábito. No importa cuánto subas, algunas personas siempre serán mejores que tú en al menos una cosa. Ella podría tener una tez más justa pero tú tienes un cuerpo más sexy. Puede ser más rico, pero no sabe cómo gastarlo y sentirse feliz con su dinero. Nadie es perfecto y no todos lo tienen todo. Intenta abrazar lo que tienes en lugar de comparar.
5. Estar ocupado : encuentre un trabajo que lo mantenga ocupado y lo deje sin tiempo para pensar demasiado o analizar su estado actual. Debes sentir pasión por el trabajo que te mantiene feliz todo el día y te ayuda a perseguir tus objetivos.
Por fin, la vida es seriamente el 10% de lo que nos sucede y el 90% de lo que hacemos de ella. Practica la meditación, come sano y sigue un camino para volverte mentalmente estable. Internet te guiará para que te vuelvas mentalmente fuerte y solo aquellos poderosos desde dentro podrán escalar esta gran montaña llamada vida 🙂