Cambia la postura mientras hablas. Levántese y hable, esto hará que su voz suene madura y segura. Cuando soportamos más de 20 segundos, nuestro cerebro piensa que nos estamos preparando para algo, por lo que el cerebro libera una hormona llamada adrenalina, que aumenta el nivel de glucosa en el torrente sanguíneo y, por lo tanto, nos brinda energía adicional para realizar una hazaña, ese es el estado de la mente que llamamos confianza.
Picturizar a la otra persona de manera diferente. Mientras habla con alguien, haga imágenes mentales como si estuviera hablando con su estudiante o con el hermano menor de su amigo que acudió a usted para pedirle consejo. Esto te hará más amable y tranquilo. Y una vez que hayas alcanzado tu calma, podrás pensar racionalmente. Cuando representamos o visualizamos algo durante más de 30 segundos, nuestra mente comienza a pensar como si realmente estuviéramos haciendo ese trabajo, nuestra mente no puede distinguir, ya sea que realmente lo estemos haciendo o simplemente pensando en ello. Y cuando la mente cree que realmente lo estás haciendo, guiará tus músculos de la misma manera que lo hace cuando realmente lo haces.
Mire programas de televisión o películas de personas que son grandes oradores, como Amitabh Bachchan en Bollywood y Bruce Willis en Hollywood. Nuestro cerebro tiene neuronas espejo, que se activan simplemente observando algo. La mente no puede distinguir si realmente lo estás haciendo o simplemente observándolo. Es por eso que su boca se hace agua cuando ve programas de cocina, y se moja cuando ve algo eróticamente romántico, porque su mente no puede distinguir si realmente está haciendo o simplemente observándolo, lea acerca de las neuronas espejo. Al ver a hombres audaces hablar con confianza en situaciones difíciles en la televisión, lo practicará mentalmente y cultivará el hábito de poder pensar racionalmente y hablar con confianza en situaciones difíciles.
La hipnoterapia y la meditación también pueden ayudar, comer mucha proteína y beber mucha agua para calmar tu mente, una mente tranquila es una mente segura.
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¡Hay muchas maneras de engañar a tu mente, investiga sobre esto y encontrarás la forma que más te convenga!