¿Por qué la introversión no se considera un trastorno mental?

Answer 1

¡Porque no lo es!

La introversión no es un trastorno mental, al igual que la extroversión no lo es. Es un rasgo de la personalidad que permite a las personas alegrarse de su tiempo a solas. Los introvertidos disfrutan de la soledad. No le temen a la gente, no son inseguros ni tímidos, solo son buenos para dirigir un grupo en lugar de ser parte de él. Son buenos para dar conferencias, pero malos para las discusiones grupales. Son las mejores personas para tener una conversación profunda, pero son realmente muy malas en conversaciones pequeñas.

Los introvertidos nunca se sienten solos cuando están solos, sino que se sienten recargados, motivados, poderosos y seguros. Están genuinamente felices con lo que son y no se obligan a ser felices cuando están realmente tristes porque no tienen una personalidad más extrovertida o la interacción humana que hubieran preferido.

Si te sientes solo cuando estás solo o inseguro frente a la gente, entonces no eres introvertido, tal vez eres extrovertido que necesita trabajar para mejorar tus niveles de confianza y eliminar tus inhibiciones.

Answer 2

No hay nada malo con la introversión en sí misma . La introversión no le impide ser feliz, no significa que esté exhibiendo un comportamiento asocial, no significa que esté ansioso, etc. La introversión tiene ventajas y desventajas, al igual que la extroversión.

Es perfectamente posible ser un introvertido confiado, feliz y productivo . También es posible que seas un introvertido ansioso. En este último caso, es la ansiedad con la que hay que lidiar, no la introversión. Es posible que seas un introvertido deprimido. En ese caso, es la depresión con la que hay que lidiar, no la introversión.

Si odias tu propia introversión, te sugiero que comiences a pensar más positivamente sobre ti mismo (lo cual, por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo y es posible que tengas que hacerlo con la ayuda de un terapeuta). Muchos introvertidos son felices, exitosos, seguros o virtualmente cualquier otra cosa. Tampoco le impide ser funcional o incluso disfrutar de situaciones sociales; solo significa que probablemente no pueda hacerlo durante demasiado tiempo y que necesite tiempo para recargar sus baterías. No hay absolutamente nada de malo en eso.

Ser un introvertido exitoso se trata de enfocarse en sus fortalezas al encontrar maneras de lidiar con sus debilidades relativas , que es como lo que cualquier otra persona tiene que hacer. Hay una serie de buenos libros por ahí que argumentan que los introvertidos no son peores que los extrovertidos, pero los patrones de pensamiento pueden ser muy difíciles de romper, por lo que si luchas por pensar y actuar de manera más positiva, es posible que necesites ver a un terapeuta terapia cognitiva conductual. Para lidiar con el pensamiento negativo, la ansiedad, …; ¡No la propia introversión!

¡Buena suerte!

Answer 3

Silas está en la marca con su respuesta. También he votado a los otros.

Hay algo más en juego; tal vez melancolía He estado allí y la mayoría de la gente lo ha hecho. Póngase de nuevo en contacto con Quora y haga otras preguntas de manera sucinta y con buenos detalles (de forma anónima) para que pueda ayudarse a sí mismo en su camino hacia la curación, más descubrimiento personal y el aprendizaje de la vida.

¡Yo mismo soy un verdadero introvertido y atesoro este rasgo! Es reconfortante saber que puedo escapar en mi mente en cualquier momento sin tener que saltar en mi auto para ir a algún lugar o irrumpir e interrumpir la vida de alguien por mero contacto para hacerme sentir vivo. El contacto social es bueno cuando llega el momento.

Mira dentro y encontrarás tu camino. Siéntase libre de enviarme un mensaje privado si lo desea. Estoy feliz de ayudar de cualquier manera que pueda.

PD: ¡Sé tú mismo y acéptate y comenzarás a sentirte mejor! 🙂 Tú eres quien eres. Tratar de cambiar un rasgo conducirá a falsedades y las personas lo notarán. La gente está más dispuesta a aceptar a una persona auténtica que a una persona falsa que la gente comenzará a chismear o evitar. He conocido muchos fonemas en mi vida y, francamente, ¡son almas perdidas!

Answer 4

Esto es porque no lo es.

Sin embargo, el trastorno de ansiedad social se llamaría uno por DSM-5 (Inicio | APA DSM-5).

Por ejemplo, no soy exactamente un introvertido, pero tengo un trastorno de ansiedad social. Me gusta salir y me siento lleno de energía cuando hablo con las personas en lugar de sentirme menos enérgico. Entonces, me llamarían extrovertido. Sin embargo, tengo miedo de presentarme a la gente y de lugares como los clubes nocturnos, etc.

Sin embargo, si realmente no te asustan los lugares sociales, te sientes más como en casa dando un paseo o leyendo libros solos. Y te sientes agotado con energía cuando hablas con mucha gente, solo eres un introvertido. Siento que hay un índice desde muy introvertido a muy extrovertido y todos estamos en medio de eso.

Y mire este video si aún lo duda: TED Talk: “El poder de los introvertidos” – Inclínese

Answer 5

Por la misma razón que la homosexualidad ya no se ve como un trastorno mental: ahora entendemos que la condición es normal y natural. Simplemente porque no existe en la mayoría de las personas no lo convierte en un trastorno.

Como persona extremadamente introvertida, también me parece que es mejor centrarse en tus puntos fuertes. Disfrute de su tiempo a solas en un libro, videojuego o simplemente con sus propios pensamientos y aprecie que puede hacerlo mientras otros se arrastran por las paredes con ganas de interactuar socialmente.

Además, recuerde que hay una diferencia entre introversión y timidez. Si interactúas con personas en ráfagas breves pero descubres que te agota y deseas pasar un tiempo a solas, eso es introversión. Si tiene problemas para interactuar con las personas, se pone extremadamente nervioso, descubre que no puede hablar, etc., eso es timidez.

Haz todo lo posible por ignorar los programas de televisión (especialmente las comedias de situación) que hacen exactamente lo que estás tratando de hacer. Convencen a un personaje “fuera de su caparazón” y logran que ella finalmente acepte su extroversión y “simplemente se relaje y se divierta”. Estamos muy lejos de los principales programas de televisión que muestran a un personaje que se aleja de su época leyendo un libro en silencio; El desenrollar la televisión siempre tiene que involucrar personas, alcohol y mucho ruido … que es exactamente de lo que los introvertidos necesitan desconectar.

Vale la pena su tiempo para tratar de superar la timidez y poder interactuar con las personas con confianza (y no hay escasez de técnicas para probar). No vale la pena dedicar tiempo a tratar de “superar” su introversión más de lo que puede “superar” la homosexualidad, ser corto o tener un color de cabello que no le guste.

Answer 6

Me preocupa que quizás estés usando la terminología incorrecta. En realidad, es muy poco probable que un rasgo de personalidad sea una enfermedad mental. Dicho esto, el hecho de que estés preocupado por tus comportamientos y pensamientos me sugiere que podría estar pasando otra cosa que no sea simplemente ser introvertido.

Busque un terapeuta y hable con ellos sobre con qué está teniendo problemas. Te garantizo que no es introvertido lo que está causando tu problema. Puede que tampoco sea de la magnitud de una enfermedad mental, pero incluso si no lo es, buscar ayuda probablemente sea bueno para usted.

Buena suerte.

Answer 7

La introversión es una cualidad maravillosa y, como sugirió otra persona, podría haber algo más en juego. Ningún introvertido verdadero que conozco querría cambiar su comportamiento o sus patrones de pensamiento. Algo más debe estar mal.

Podría ser la timidez, que No es introversión, sin embargo, la gente parece pensar que son lo mismo. La timidez es sobre el miedo y tal vez incluso algo de vergüenza. La introversión consiste simplemente en no derivar tu energía de los demás, en lugar de eso, obtienes energía de ti mismo. No necesitas la compañía o la atención constante de los demás para tu propia felicidad o dirección.

O podría ser algo más grave, como el trastorno de personalidad evitativo. ¿Puedes describir qué comportamientos y patrones de pensamiento estás hablando?