¿Qué pasa cuando no obedezco a mi TOC?

Answer 1

Tienes TOC.

No te entregues a tus obsesiones o compulsiones. Cada vez que lo haces, los refuerzas ya que alivian tu ansiedad.

Busque la ayuda de un psicólogo si aún no lo ha hecho antes de que empeore, confíe en mí.

TOC es un trastorno de ansiedad. Las personas desarrollan obsesiones y compulsiones que, cuando no las siguen, las ponen extremadamente ansiosas. Estas obsesiones y compulsiones interfieren tanto en la vida de las personas que podrían convertirse en el infierno.

Los pacientes se dan cuenta de que estas obsesiones y compulsiones son insensatas o excesivas. y se convierte en un problema cuando no pueden evitar llevarlos a cabo o causa ansiedad.

Un buen psicólogo le ayudará a disminuir los síntomas y hará que la vida sea más manejable.

Personalmente desearía haber buscado asesoramiento y terapia también y no solo la medicación. Me dejó todo desordenado y la medicación ya no funciona.

Answer 2

En mi experiencia, desobedecer el TOC es la única forma de salvarte. Piss it off. Asegúrese de que sepa que no recibirá nada de usted. Esto se vuelve más fácil con la práctica.

La cuestión es que, si obedeces, no hará que el TOC desaparezca; te sentirás aliviado por un corto tiempo, luego el OCD se unirá a otra cosa, más fuerte que antes. De esa manera radica la locura y la autodestrucción.

Answer 3

Sí, esto es ocd. Exhibes ansiedad por romper tu comportamiento ocd particular.

Pero déjame decirte algo:
Desobedecer sus reglas ocd es lo mejor que puede hacer .

Tengo una pequeña medida de ocd, y mi hermano tiene una ocd de colocación de precisión más severa.
La ansiedad se producirá, sí. Pero mientras más frecuentemente rompe las reglas ocd que tiene, menos ansiedad tiene y más fácil es hacer las cosas sin que su ocd se interponga para causarle estrés / ansiedad innecesarios.

Estás bien.
Nada malo va a pasar, lo prometo.

Answer 4

Aprendes que el ocd te miente. Aprendes que los temores no son ciertos, que realmente no pasa nada malo y que puedes tolerar la ansiedad. Entonces hay menos ansiedad y ya no tienes que tener miedo.

Answer 5

Cuando no obedeces tu TOC, comienzas a recuperar el control de tu mente y de tu vida. Usted comienza a darse cuenta de que su necesidad de hacer cosas no tiene ningún efecto sobre las cosas que realmente suceden. Puede experimentar un poco de ansiedad al principio, mientras espera y ve si ocurrirá un desastre, pero cuando no lo haga, se volverá más fuerte y más seguro.

Answer 6

conduce a la ansiedad pero no te matará y debes dejar que la ansiedad ocurra y ver que no te mata para que puedas dejar de hacer las compulsiones que pueden interferir en tu vida.

Answer 7

Probablemente esté enfrentando algunos problemas de ansiedad, que es con lo que está relacionado el TOC.

La única “cosa” que sucederá, es que podrías comenzar a obsesionarte y necesitarás volver y rehacerlo para obtener el “cierre”.

Estoy muy colgado en el cierre. Nunca lo entendí realmente hasta que me lo describieron. Si miras la teoría de Big Bang, tuvieron un episodio en el que Sheldon y Amy se estaban dando problemas mutuamente.

Las personas tienen diferentes compulsiones y obsesiones. No son hábitos para ser “obedecidos” o “negados”. Me pusieron un medicamento suave para la ansiedad, y un medicamento no narcótico que no crea hábito para el TOC.

Ayuda, no al 100%, pero probablemente al 70%

Answer 8

Si no obedeces tu TOC con el tiempo, reacondicionarás tu mente para estar libre de ello. Puede demorar algunos años, pero finalmente se te devolverá el control total. Así que te animo a que desobedezcas la exigente voz interior, pero hazlo lentamente y poco a poco.

Answer 9

Eso es realmente depende de ti. Abordalo antes de que se salga de control y comience a controlarte. Para mí el TOC me controla bastante. Afortunadamente no es tan malo como algunas personas, pero definitivamente es un control. Cuando voy en contra de mi comportamiento ritual o mis compulsiones, siento un montón de ansiedad y, a menudo, no puedo apartar mi mente de ello. Puede resultar en una nueva compulsión para relajarme. No sé qué es lo que funciona para usted. Supongo que el TOC es diferente para todos, pero si realmente sospecha que tiene TOC, consulte a un médico. Obtenga un diagnóstico y luego intente detenerlo antes de que avance.

Answer 10

Sí, un poco. Tienes un lazo atorado en tu cabeza. Cuando era niño y lo tenía mal, podía hacer esta pequeña cosa con mis manos, eso lo hacía todo mejor.

Answer 11

Pensaría que si tienes este fantasma en particular y luego temes, necesitarás una parte neutral para ayudarte a equilibrar tus pensamientos. Es posible que no necesariamente tenga que ver a un médico directamente, pero pueden ser las mejores personas que pueden recomendarle servicios de salud mental, y pueden indicar qué especialista sería el mejor para su atención.

Te deseo la mejor de las suertes en tu viaje.