Soy de Calcuta. Sufrí una leve depresión durante casi un año. Solía estar triste y no tenía control sobre mis emociones. Lloré y me eché a reír sin ninguna razón, y confía en mí, por mucho que lo intenté, no pude controlar mi llanto.
Fui a un psiquiatra en Rajarhat. Me dio medicamentos que en su mayoría me dejaron durmiendo todo el día y toda la noche. Comencé a sentirme muy débil y ni siquiera podía estar de pie adecuadamente. Sabía que todo estaba en mi mente. Creo que la depresión es todo sobre eso.
Cuando mis padres vieron que el tratamiento no me estaba ayudando, me llevaron a un neuro psiquiatra en Dhangar Bazar. Hizo maravillas para mejorar mi situación. Al principio le recetó algunos medicamentos y luego un poco de prueba. Luego sugirió para el asesoramiento. Tres sesiones y empecé a sentirme mejor. Dijo que tenía una depresión leve y que podría aumentar. Estuve bajo medicación durante algunos meses y cuando empecé a sentirme mejor traté de controlar mis emociones y lo que pienso.
Decidí no depender de los medicamentos. Me salté de tenerlos uno o dos días. Cuando vi que estoy bien los dejé completamente. Estoy de acuerdo en que debería haber consultado al médico antes de hacer eso.
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El asesoramiento me ayudó a descubrir la razón de mi depresión. Me di cuenta de que necesitaba hablar con alguien neutral, que no sabía nada de mi vida. De esa manera no afectará a las personas que conocí y su imagen.
Comencé a resolver la razón y las que no pude, las ignoré por completo. Salí de vacaciones, leí un libro, salí a trotar y caminé por la mañana, pinté, y lo más importante, dejé de perder mi tiempo y mi energía para las personas falsas.
Los padres jugaron un papel muy importante en mi recuperación. Y nunca puedo agradecerles por lo que hicieron por mí.
Decidí no estar más triste por razones que no pude evitar. Decidí ser feliz. Sólo tú eres responsable de tu felicidad. Esta frase llenó mi vida de positividad. Un buen día comencé todas mis actividades normalmente, volví a mi rutina normal o la universidad y las clases. Me sentí feliz cada vez que asistía a una conferencia o escribía un examen, salía de compras solo y también para películas. La vida cambió.
Hable acerca de sus problemas con alguien que pueda ayudarlo a analizarlos y señale lo que le molesta. Eventualmente encontrarás una solución.
Estoy seguro de que puedes relacionarte con esto. Sé cómo se siente cuando estás deprimido. Dije todo esto para hacerte saber que estarás bien tarde o temprano y que no eres la única víctima. Y cuando te recuperes, serás mucho más fuerte que antes. Solo quiero ayudarte. Si quieres hablar más sobre esto, puedes hacerme ping personalmente.
Lo siento por mi gramática débil. Mantente feliz 🙂