Tim Ferriss dijo una vez que al inicio de un año, programó dos vacaciones: una en verano y otra al final de año.
Pero no son las vacaciones en sí mismas sino la anticipación de las vacaciones lo que proporciona valor.
En un podcast, lo recuerdo diciendo algo así:
La anticipación de las vacaciones proporciona más alegría que las propias vacaciones.
Leí lo mismo en esta publicación del blog Art of Manliness sobre la gratificación retrasada:
Los investigadores descubrieron que no importaba lo divertidas y relajadas que fueran las vacaciones para la gente, su felicidad regresó a sus niveles de referencia dos semanas o menos después de su viaje. El mayor impulso en la felicidad de las personas en realidad vino simplemente de anticipar las vacaciones, ¡no de ir a ellas! El solo hecho de pensar en lo maravilloso que sería ir de vacaciones hizo a las personas más felices durante las ocho semanas previas. Por lo tanto, los investigadores recomiendan que las personas tomen varias vacaciones más cortas durante el año en lugar de un viaje largo, aumentando así la cantidad de tiempo que pueden pasar esperando sus vacaciones.
¿Cómo puedes aprovechar las vacaciones para mantenerte motivado?
Descubrí que cuando tengo próximas vacaciones, me esfuerzo más para asegurarme de que todo esté “en punto” en los días y semanas previos a las vacaciones.
Me aseguro de que mi dieta y mi nutrición estén en el punto correcto porque inevitablemente tendré unos días de alimentación subóptima.
Me aseguro de no saltarme los entrenamientos porque es probable que no entrene mientras estoy de vacaciones.
Me aseguro de que estoy escribiendo a diario porque puedo perder un día o dos cuando estoy de viaje.
Es como tener las vacaciones en mi calendario aumenta mi conocimiento de mis metas e influye en mis acciones diarias.
También estoy más feliz de hacer estas cosas porque en el fondo de mi mente, estoy esperando las vacaciones.
Como sugiere el post Art of Manliness, tengo frecuentes “mini-vacaciones” planificadas durante todo el año: generalmente una o dos por mes.
Estos pueden ser tan cortos como un viaje de fin de semana a Disney World (ya que solo vivo a un par de horas), pero la clave es que siempre tengo algo que espero con ansias, lo que me hace más productivo en los días y semanas previas a ello.
En mi mente, llamo a estos “sprints de productividad”.
Si puedo aplastar mis metas diarias todos los días antes de las vacaciones, me sentiré mucho mejor cuando esté de vacaciones. Como he trabajado duro para ganar el descanso.
Realmente no puedo llamar a esto una “estrategia” porque no se me ocurrió. A mi esposa le gusta viajar mucho, así que simplemente sucedió porque planea todas nuestras vacaciones para nosotros.
Pero me ha beneficiado, así que pensé en compartirlo.