¿Está bien abandonar la universidad si estás deprimido? Ir a la universidad todos los días aumenta mi ansiedad.

Answer 1

Está bien tomarse un descanso de la universidad, SI tienes algo en la vida que hacer, como un trabajo, como poder viajar, como cuidar de tu familia o amigos. Si es solo para evitar la depresión que cree que podría estar recibiendo de la universidad, no le sugeriría que lo deje.

De hecho, la universidad puede ser un buen lugar para angustiarse del mundo real. Sí, las clases pueden ser aburridas y dolorosas, pero la universidad es más una comunidad que ofrece mucho más que clases y profesores molestos e irritantes. Hay clubes para unirse, gente para saludar y reunirse, por supuesto, clases divertidas y buenos profesores, y aún no tiene que preocuparse por sobrevivir en el mundo real. Tal vez trate de disfrutar un poco más.

Sin embargo, si realmente piensa que la universidad no lo está llevando a ninguna parte, tómese un descanso, comuníquese con su asesor y diga que quiere tomarse un descanso por un semestre o dos y vea cómo van las cosas. Por favor, no queme el puente, déjeles una buena impresión y hágales saber que usted está seriamente preocupado por su vida y su futuro, que lo comprenderán y, por lo general, hablarán con usted y tratarán de ayudarlo también.

En definitiva, piénselo más, pregúntese qué es lo que realmente quiere, qué le molesta tanto, qué quiere superar y en qué tipo de vida quiere vivir. Hable con más personas, personas que son mayores que usted , miembros de la familia, los profesores que te gustan o alguien que crees que tiene más experiencia de vida que tú. Escúchalos para que puedas explorar más y te ayudará a tomar decisiones.

El objetivo final es, superar la depresión, ser fuerte. Si no sabe qué hacer exactamente si le molesta, el abandono posiblemente cause más depresión y estrés. Si no te gusta tu posición actual y no sabes por qué, tampoco estarás contento con tu próxima posición. Estas son las cosas que hago cuando atravesé mi depresión y me hice más fuerte.

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Answer 2

Por supuesto que está bien abandonar.

La universidad siempre estará allí, tu salud mental y tu bienestar no.

¿Pero ha explorado opciones de nivel medio como reducir su carga de cursos y ver qué ajustes y adaptaciones tiene su universidad para ofrecerle para ayudarlo a seguir comprometido con su educación?

Trabajo para una gran universidad en Australia y sé que hay mucho apoyo disponible, solo tienes que preguntar.

Answer 3

Haz lo que sientas que es mejor para tu compañero. En mi experiencia personal nunca debes arriesgar tu salud por nada. Si sientes que te estás yendo por el borde y algo malo te puede pasar, entonces no deberías arriesgarte. Pero si sientes que las cosas mejorarán y eventualmente podrás manejarlas, entonces quizás puedas resistirte. Antes de tomar una decisión, lo mejor es determinar qué es lo que lo deprime. Determine la razón por la cual su depresión y ansiedad “se acumulan” en la universidad. Una vez que determine cuál es la causa raíz, puede intentar encontrar formas de solucionarlo o superarlo. Por ejemplo, si la causa de la ansiedad es el trabajo en la universidad, quizás intentes poner menos presión en ti mismo o establecer expectativas más bajas para que tu estrés disminuya. Si es interacción social, entonces quizás dediques más tiempo de tu vida a otra actividad. Si no hay absolutamente ninguna solución y sientes que te sientes abrumado por tu depresión y ansiedad, debes evaluar tu ser actual y tomar la mejor decisión para tu salud y tu futuro.

Answer 4

No hay una respuesta directa. Si se trata de eso, entonces no debería haber vergüenza en ello. Aunque creo que debería ser tu última opción.

Muchas personas sufren depresión y ansiedad en la universidad. Es dificil. Estás aislado, bajo presión y no tienes tus redes de apoyo habituales.

Sin embargo, si abandona el estudio ahora, su ansiedad podría volverse sobre usted más tarde y mentirle sobre su valor o lo que puede lograr. Y la depresión y la ansiedad probablemente también afectarán lo que sea que hagas, por lo que abandonar el abandono no necesariamente ayudará.

Aunque no tienes que arreglártelas sin ayuda. Probablemente hay consejeros en el campus, o cerca, recursos asequibles para los estudiantes. Es posible que pueda eliminar un par de clases u obtener extensiones en las tareas.

Si es posible, reduce la presión sobre ti mismo haciendo algunas de esas cosas. Al mismo tiempo, aumenta tu apoyo, ya sea agregar yoga o crossfit, boxear o correr o nadar o meditar, lo que sea que te ayude, más asesoramiento y medicamentos si te ayudan.

Hable con su familia y amigos si puede. Probablemente descubras que no estás solo.

Aunque solo tú puedes juzgar. Si su ansiedad aumenta a los 9 o 10 días la mayoría de los casos y las cosas anteriores no ayudan, podría ser el momento de abandonar por ahora. Si está en 5 o 6, con picos bastante regulares a 8, entonces tal vez manejarlo te ayude y las cosas mejoren.

Sé que no es tan sencillo cuando estás en él, y sé que mis sugerencias no serán fáciles de implementar. Intenta encontrar algo de apoyo y haz lo que necesites hacer.

Dejé la primera vez que fui a la universidad. Regresé y obtuve un grado diferente más tarde.

Answer 5

Vaya a la enfermería / clínica / clínica de salud u oficina de su universidad, o a su médico. El suyo es un problema común y puede encontrar y recibir la ayuda que necesita. No estás solo, por favor, no renuncies. Cuando empecé la universidad hace más de 55 años, pasé por lo mismo.