Si lo hace Es comúnmente llamado tratamiento “refractario” en psiquiatría y psicología clínica.
El miedo se dispara más rápido que el pensamiento. Tiene que ser: el pensamiento nos lleva demasiado tiempo para sobrevivir a las amenazas repentinas de la vida. Tenemos que actuar rápido en situaciones verdaderamente peligrosas y de rápido desarrollo. La vista tiene un camino muy rápido que pasa por alto todas nuestras funciones de razonamiento superiores por esta misma razón.
Las “salas de correos” del cerebro, el tálamo, registran algo que se percibe fuera de la conciencia y que, según parece, es potencialmente peligroso, se registra y envía a una variedad de áreas del cerebro. La señal más rápida va directamente a la amígdala basal, y esto a su vez envía múltiples impulsos que disparan conductas de supervivencia predeterminadas (y lo más importante es que estimula el Eje Adrenal Hipotálamo Hipotalámico que provoca la liberación de noradrenalina o noradrenalina cerca de sus riñones). Estas son respuestas aprendidas. Ningún pensamiento consciente ha sucedido en este tiempo. Es un sistema de supervivencia fenomenal, y no ejercemos mucho control sobre él hasta que tengamos tiempo para que nuestros sistemas de evaluación lo alcancen todo y regulen las emociones que han resultado, lo cual se realiza a través de la corteza prefrontal y Variedad de sistemas enlazados.
Entonces, el miedo es el resultado de algo específico, y una vez que sabemos si es REALMENTE peligroso para nosotros o no, podemos comenzar a ejercer cierta influencia sobre lo que sucederá a continuación. Por ejemplo, está cruzando la calle, se sale de la acera y algo se le acerca a la velocidad en la dirección opuesta a la que está mirando y se encoge de nuevo … solo para darse cuenta de que era una paloma que pasaba volando; se da cuenta de esto, y su corazón palpitante comienza a disminuir, y usted revisa que nadie lo vio antes de apresurarse con las secuelas de los efectos suprarrenales.
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La ansiedad se produce cuando encuentra que su respuesta de miedo se desencadena, y no puede concentrarse en nada que sea una amenaza, podría ser todo tipo de cosas … o nada. Simplemente te encuentras constantemente vigilante, incapaz de resolver tus sentimientos de que la amenaza es inminente.
El tratamiento psiquiátrico tiende a ofrecer medicación ansiolítica, generalmente un antidepresivo ISRS como primera opción porque en algunos pacientes la serotonina parece desempeñar un papel en la inhibición de las respuestas de miedo. Los ansiolíticos, particularmente las benzodiazepinas son muy efectivos para reducir la ansiedad, pero se asocian con algunos efectos secundarios problemáticos cuando se usan por períodos de más de unos pocos días y en dosis normales. Pero la resistencia a sus efectos es común cuando el cerebro intenta equilibrar los efectos de la droga. Esto puede resultar en efectos ansiolíticos reducidos, ansiedad de rebote y síntomas de abstinencia muy angustiosos.
En general, la ansiedad es una respuesta entrenada a la vida. El estrés en la vida temprana está altamente correlacionado con la angustia relacionada con la ansiedad en la vida posterior. Si te criaron en un entorno que provocó respuestas de miedo repetidamente como un niño, entonces tus mecanismos de supervivencia (es decir, el eje HPA y las estructuras que describí anteriormente) habrían estado muy ocupados. Sus sentidos habrán captado el peligro y es posible que se haya acostumbrado a tratar de predecir el peligro, buscando señales en el entorno. Su imaginación, memoria y condicionamiento se habrán involucrado, y los peligros imaginados / memorizados / condicionados se convertirán en señales de DENTRO que provocan respuestas de supervivencia. Por lo tanto, podemos volvernos temerosos en el caso de que tengamos que lidiar con algo temeroso que pueda surgir de cualquier parte y en cualquier momento, esto se denomina HYPER VIGILANCE.
La ansiedad tiende a ser altamente tratable con psicoterapia. La hipnoterapia y la PNL pueden ser muy eficaces, ya que podemos llegar a las vías subconscientes e influir en ellas antes de pensar. EMSRP es altamente efectivo. EFT, EMDR y los métodos que emplean interrupciones de comportamiento para responder a la ansiedad también son efectivos a veces.
Buena suerte si sufres, y espero que esto te ayude a entender si eso es todo lo que buscas.