Puedes consultar a quien crees que pueda tratarte.
Pero antes de consultarme, me gustaría decirle que practique algunas cosas que definitivamente le ayudarán a superar su depresión, esa es mi promesa.
Fisrt toma un bolígrafo y papel y escribe algunas cosas.
- ¿Por qué estás deprimido?
- ¿Cuáles son tus mayores debilidades?
- ¿Cuáles son sus principales fortalezas?
- ¿Tienes amigos de verdad?
Después de escribir estas cosas, piense por un momento y sea honesto consigo mismo.
- Si la depresión tiene un efecto tan negativo en la vida (incluida la disminución de la libido), ¿por qué no se ha seleccionado la evolución contra la vulnerabilidad genética para la depresión a lo largo de los años?
- Cómo obtener ánimo para vivir mientras luchas contra la depresión todos los días.
- ¿Cómo superaste la depresión clínica severa?
- Cómo salir del estado donde no quiero hacer nada.
- ¿Cómo te disciplinas cuando tienes depresión / ansiedad?
Además, me gustaría contarles algo famoso que uso para eliminar el estrés cuando encuentro un problema.
Tiene un problema, si puede hacer algo al respecto. Si la respuesta es Sí, entonces, ¿por qué preocuparse? Simplemente hágalo y el problema desaparece.
si No, entonces, ¿por qué preocuparse? Déjalo, déjalo y sigue adelante.
Muchas cosas en la vida causan depresión como el desamor, problemas de dinero, problemas familiares, pero puedo decirles que siempre hay una solución.
Solo despierte una mañana y olvide cada cosa mala que sucedió en su vida y pruebe estas cosas.
- Cuando escriba su causa de depresión, descubrirá que puede hacer algo al respecto. No es tan enorme lo que pensaste en tu mente.
- Trata de trabajar en tu debilidad y conviértelos en tus fortalezas.
- Bonus tienes fortalezas… .¡Hurraah!
- Habla con tu amigo de manera regular, pasa tiempo con ellos, nada puede darte más alegría que salir con amigos.
¡Espero que esto ayude!
Tendrás una gran sonrisa gigante en tu cara en un par de semanas.
¡La mejor de las suertes!