Obtenga sus vitaminas revisadas. Considere el mapeo de genes.
Hay deficiencias de vitaminas que pueden hacer casi imposible tratar la depresión. Los que conozco son la vitamina D y el ácido fólico (una vitamina B). Puede haber otros.
Si usted es muy deficiente, puede obtener una dosis prescrita de vitamina D. Esto es mucho más de lo que cualquier otra persona debería tomar. Es algo de lo que necesitas bastante, pero no demasiado.
El ácido fólico, por otro lado, es seguro de tomar. Si alguien toma demasiado, su cuerpo simplemente lo lavará. Esto puede decolorar la orina, pero es inofensivo.
- ¿Cómo se puede detener la depresión con un simple consejo?
- ¿Cómo pueden los estudiantes de posgrado hacer frente a la depresión?
- La depresión se ha convertido en parte de mi vida, por lo que ahora veo oscuridad y solo oscuridad. ¿Qué tengo que hacer?
- Cómo superar la frustración y la depresión del primer año de universidad.
- Me han diagnosticado depresión clínica durante los últimos 10 años. Mi esposo se niega a reconocer esta condición y dice que estoy siendo quisquilloso. ¿Qué debo hacer?
El mapeo de genes puede identificar ciertos genes inusuales. Un ejemplo es el gen MTFHR.
MTFHR haría que una persona no pueda usar el ácido fólico ordinario. Se trata con folato, que su cuerpo no tiene que procesar en una forma utilizable. El gen tiende a causar una depresión que no desaparece hasta que se toma folato. En las mujeres, también puede causar defectos de nacimiento en sus bebés. El folato arregla esto también.
Estas son dos cosas que sé que pueden interferir con el tratamiento de la depresión. Te sugiero que los mires.