Depende de dónde vivas. Algunos terapeutas ofrecen servicios gratuitos o tienen varios espacios donde ofrecen servicios de bajo costo.
No todos los terapeutas ofrecen servicios de teleterapia, pero vale la pena preguntar si lo ofrecen. Si puede visitar una universidad o una escuela de psicología en su área, lo más probable es que tengan asesoramiento a bajo costo. A veces, incluso ofrecen asesoramiento gratuito basado en los ingresos.
7 tazas
Hay líneas directas de crisis a las que puede llamar, http://www.7cups.com es un sitio que ofrece escucha gratuita de apoyo tanto por parte de voluntarios como de médicos con licencia. Los terapeutas con los que he hablado tienen una respuesta mixta a este sitio. No están seguros de cuán confidencial puede ser, o cuán bien entrenados están los voluntarios. A veces necesita que alguien lo escuche, pero si es algo más grave, podría ser una buena opción asegurarse de que la persona que está hablando con usted sea un terapeuta (con licencia previa).
Discordia
https://discordapp.com/ es como Skype para los jugadores. Algunos canales pueden ser utilizados por organizaciones sin fines de lucro donde las personas pueden unirse y hablar con seguridad sobre cualquier inquietud.
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Psicología Hoy
https://www.psychologytoday.com/ es para los estados y Canadá, y hay una opción de búsqueda donde puede elegir un terapeuta en su área, luego filtrar por un terapeuta que ofrezca asesoramiento en línea o asesoramiento por video.