Estoy muy seguro de que tengo depresión, pero tengo demasiado miedo de pedirle a mis padres que me lleven a un terapeuta. Mi depresión me ha llevado a perder la motivación en la escuela. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Primero, le sugerimos que se calme y aborde la situación con confianza y compostura. El hecho mismo de que esté dando importancia a su salud mental y de buscar orientación a través de esta plataforma refleja su fortaleza mental. Sin embargo, puede estar suponiendo que el estrés y la fatiga diarios son síntomas de depresión. Puede leer “ 5 hechos inusuales sobre la depresión” y “Conceptos erróneos que empeoran la depresión ” para obtener información sobre el trastorno mental. Además, le recomendamos que consulte a un profesional médico certificado que tenga experiencia en el diagnóstico y tratamiento de la depresión y afecciones relacionadas. La evaluación clínica le dará claridad sobre si padece una afección de salud mental y qué debe hacer para superarla. Para esto, puede pedirle a su amigo, un familiar o cualquier confidente que lo acompañe, aunque se recomienda ir con los padres.

En nuestra opinión, sería mejor hablar con tus padres antes de ir a un terapeuta, ya que pueden entender mejor los matices del trastorno mental. Puede intentar explicarles sus síntomas e informarles cómo la afección está afectando su vida y su rendimiento académico. Esto puede ayudarles a comprender su situación y hacer todo lo posible para ayudarlo a salir de ella. Sin embargo, si aún piensa que no puede reunir el coraje para hablar con ellos, considere la posibilidad de involucrar a un miembro de la familia que pueda ayudarlo en lo mismo. Y si cree que no hay ninguna posibilidad, al menos debe hacer la primera visita con un amigo, familiar o confidente, y si hay un diagnóstico, también puede involucrar a sus padres.

Recuerde, la depresión es una condición tratable y la recuperación se puede lograr con el tratamiento médico adecuado. Por lo tanto, no hay nada de lo que debas preocuparte. Sin embargo, es importante seguir religiosamente el tratamiento recomendado porque todas las modalidades de tratamiento, incluidas las terapias, los medicamentos, el autocuidado y los programas de prevención de recaídas son igualmente esenciales para una recuperación completa y duradera. Además, puede considerar introducir cambios en el estilo de vida, como comer de manera saludable, mantener un patrón de sueño oportuno, hacer ejercicio con regularidad, practicar terapias experimentales como yoga y meditación, etc. para acelerar el proceso de recuperación.

Esperamos que los consejos anteriores sean beneficiosos. En caso de que todavía tenga dificultades para encontrar una solución, no dude en ponerse en contacto con nuestro equipo de expertos para una conversación individual. Nos encantaría guiarlo y superar los síntomas que ha experimentado. ¡Todo lo mejor!

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Answer 2

Como han dicho otros, hablar con tus padres es la mejor opción. Aunque también entiendo que a veces eso no es posible, ni fácil, o en algunos casos, algo que puede empeorar la situación. Aunque realmente espero que no estés aquí preguntándonos por la última opción, porque esa es una posición que no desearía a nadie. En cualquier caso, si quería algunas opciones aparte de acercarse directamente a sus padres acerca de la terapia, la opción TL; DR de lo que escribí a continuación es hablar con su consejero escolar y ver cómo obtener una cita con el médico. El consejero de la escuela puede ayudarlo o facilitar que sus padres a bordo sean más fáciles si es necesario, y un chequeo puede ayudar a determinar si sus síntomas se derivan de (o están empeorando por) algo físico. Por ejemplo, una tiroides poco activa puede cambiar la depresión a hiperimpulsión.

Comenzaría hablando con un consejero escolar, personalmente. Pueden ser capaces de ayudarlo, o tener recursos útiles, o al menos ayudarlo a involucrar a sus padres si es necesario. También sugeriría ir a un médico para que lo revisen. Porque podría ser un problema fisiológico, o al menos ser amplificado por uno. Por ejemplo: en un momento, me acerqué a la clínica en el campus de mi universidad para informarme sobre los antidepresivos sobre la sugerencia de personal de asesoramiento, y la enfermera de allí insistió en realizar un análisis de sangre rápido con una corazonada. Resulta que tenía hipotiroidismo (la tiroides no produce suficiente hormona) y me fui con una receta de $ 5 / mes para un suplemento de hormona simple en lugar de tener que sacar las grandes armas que alteran el neurotransmisor. De hecho, tengo depresión mayor, pero los síntomas del hipotiroidismo también son sorprendentemente similares a los de la depresión, por lo que a veces se la pasa por alto. Y la tiroides afecta MUCHAS cosas con su cuerpo, así que además de tener bajo control los síntomas parecidos a la depresión, hace muchas otras cosas buenas para su salud. En mi caso, los síntomas depresivos no desaparecieron porque no todo estaba relacionado con la tiroides, pero tuvo un gran impacto. Además de recibir un chequeo o una visita a la oficina de su consejero, también recomiendo buscar algunos recursos en línea o unirse a un grupo de apoyo. Suena cursi, pero hay muchos grupos de Facebook buenos por ahí, y cuando la terapia no está disponible, el sentido de comunidad y tener un montón de personas con las que relacionarse y hablar sobre cosas pueden ser de gran ayuda. Y, lo más probable es que un número decente de personas en dichos grupos * estén * en terapia y no solo puedan conversar con usted, sino que también ofrezcan consejos y trucos si los quiere o los necesita.

Answer 3

Si eres menor de edad, deberías hablar con tus padres. Ellos serán el apoyo más importante en tu lucha contra esa enfermedad. Ellos son los que pueden llevarlo a un psicólogo y / o un psiquiatra, los que pueden comprarle su medicina si es necesario, y los que pueden ayudarlo a hacer cambios en su vida diaria para apoyar su tratamiento.

Pero entiendo que te da miedo hablar con ellos. Si se siente como un paso demasiado grande por ahora, le aconsejaría que primero hable con su conselour escolar. No les dirán a tus padres si les pides que no lo hagan. Son profesionales calificados, por lo que pueden comenzar a instruirte sobre cómo lidiar con tu depresión, especialmente en la escuela. Incluso pueden hablar con tus maestros, si estás de acuerdo en que es necesario. Estoy seguro de que van a ser un gran apoyo inicial para usted.

Internet también está lleno de grupos de apoyo para personas con depresión. Soy parte de una llamada #icare: Inicio. Definitivamente nos encantaría tenerte con nosotros! También recomendaría Buddy Project. ¡Son absolutamente maravillosos! Soy 1 en 4, la plataforma de blogs de salud mental es otro gran lugar. Su sitio web está lleno de recursos. Incluso puedes vender algunos de sus artículos para mostrárselos a tus padres, cuando decidas que estás listo para hablarles sobre tu depresión.

Espero que comiences a sentirte mejor pronto. Por favor sepa que no esta solo. ♥

Answer 4

Tus padres deben SABER cómo te sientes y hacer algo para ayudarte, sin excusas. Mis padres me admitieron que sabían que estaba deprimida, enojada, etc., por el abuso continuo de mis hermanas mayores durante más de 14 años. Dijeron que nunca la controlaron ni trataron de ayudarme porque no sabían “qué hacer”. Acepto esta respuesta. Pero su falta de iniciativa para tratar de controlar a mi hermana y resolver mis problemas probablemente contribuyó al trastorno de estrés postraumático, a los problemas bipolares, a la depresión, etc.

Por lo tanto, consulte a la enfermera / médico de la escuela y resuelva esta mierda, por favor. NO culpes a tus padres ni enfréntalos, ya que solo causará más problemas. Acepte lo que pasó, no puede cambiar el pasado, aprenda a perdonar y trate de mejorar su situación. Ah, y deja de golpearte a ti mismo.

Answer 5

Pídale ayuda a sus padres para buscar consejo médico (se necesitará coraje y usted tendrá el coraje que pidió aquí después de todo). Cualquier mención a la depresión debería hacer que se apresuren a pedir consejo. Supongo que, por lo tanto, usted es asiático, ya que la necesidad de negar una obstrucción a la educación superior sería mucho más seria para ellos. Que en mi. Sé que la depresión es la última palabra de moda y no debería ser aceptada sin estudio. Los ataques de ansiedad pueden ser devastadores. Siempre tuve ansiedad social. Esto fue ridiculizado por ser tímido, consciente de sí mismo, etc. Esto hizo de mi vida un infierno casi viviente. Durante todo el tiempo, la depresión fue desapareciendo. Apareció en todo su Gory. Durante mi primer año de escuela secundaria golpeó duro. Elogios de la falta de diagnóstico. Las calificaciones de la escuela secundaria cayeron por el suelo. Era un delincuente juvenil, probé una forma de suicidio particularmente dolorosa. También apuñalé a un compañero de estudios por molestarme durante el dibujo técnico. Maravilloso la profundidad con la que un lápiz de HB puede penetrar una pierna cuando está enfadado. el director me evitó como cuando estaba a punto de atacarme por algo hecho fuera de la jurisdicción de la escuela. En mis ojos me estaba protegiendo. Así que le arrebaté el bastón y le di algunos golpes. La ley también lo vio así, así que no fui expulsado. Por alguna razón mi depresión se convirtió en depresión clínica. A partir de ese momento no sé cómo es no sentir depresión. Han sido mis últimos 53 años. El único respiro es una droga recreativa muy usada ocasionalmente. Eso funciona tan bien que desearía que lo despenalizaran para que pudiera tener algunos días normales en los años que quedan en mi vida. No estoy abogando por su uso. Como se ha demostrado que afecta negativamente a los abusadores. Desafortunadamente, descuidan las necesidades de la Il para atender a Nany que cuida a los abusadores. Lo siento por mi novela, pero solo quiero resaltar qué tan seria puede ser esta depresión si se la deja desatendida. Es mucho más que solo una palabra de moda en su interior que puede yacer todos los pensamientos y sentimientos que alguna vez sienta.

Answer 6

He sufrido depresión durante años. Por favor, no te asustes, pide ayuda. Es lo correcto. De esa manera obtendrás apoyo. También tienes un amigo cercano en quien confiar. Muchas personas tienen depresión, No hay vergüenza. Buena suerte.

Answer 7

¿Si tuviera diabetes o un dolor inexplicable en el pecho, estaría asustado de pedir ayuda? La depresión es una enfermedad como cualquier otra, solo tiene un estigma asociado. Puede ser tan peligroso como el cáncer o un ataque al corazón. Al ser una enfermedad, no tienes control sobre, no hay nada de qué avergonzarse. La gente muere de esto. Necesitas ayuda y tu familia puede ser parte de esto. Deben ser parte de esto.

Answer 8

Si no les pides a tus padres que te ayuden, les estás privando de la oportunidad de hacer algo bueno por ti. ¿Para qué son los padres? Si no te ayudan, ve al consejero de la escuela que puede no estar obligado a ponerse en contacto con tus padres, pero de cualquier forma estarás mejor a largo plazo.

Answer 9

He sufrido de depresión clínica durante muchos años. El mismo trastorno reclamó la vida a dos de mis hermanos. He encontrado que tanto la medicación como la terapia de conversación son útiles para controlarla.

Sé que va a requerir mucho esfuerzo, pero es un esfuerzo que debe hacer. Por favor, dile a tus padres lo que le has dicho a Quora.

El futuro puede ser mejor si buscas ayuda.

Answer 10

Por favor, hable con su consejero escolar, enfermera, trabajador social. Son expertos en ayudar a los niños.