Hay toneladas de conceptos erróneos y estigmas. Solo nombraré algunos.
Conceptos erróneos:
Las personas que buscan la ayuda de un terapeuta son débiles. En realidad, las personas que reconocen que necesitan ayuda y que van a buscarla son las fuertes, las personas que evitan enfrentar esta realidad son las débiles.
La terapia es un tratamiento a largo plazo. En realidad, la mayoría de las personas pueden ingresar a la terapia y permanecer allí durante unos pocos meses.
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La terapia es solo para personas que tienen problemas graves de trauma. La mayoría de las personas que ingresan a la terapia se enfrentan a problemas de la vida, como dejar de fumar o hacer frente a un cambio en la vida, como el divorcio o la jubilación.
La terapia es una salida, una forma fácil de esconderse de los problemas. La terapia es extremadamente difícil y no para los mansos de corazón. Enfrentarse de frente con todos sus defectos y debilidades es a veces muy doloroso. Se necesita una persona muy valiente para ingresar a la terapia y permanecer allí.
Las personas que viven con una condición de salud mental son peligrosas y cometen delitos. La realidad es bastante diferente. Las personas que viven con problemas de salud mental son mucho más propensas a ser víctimas de delitos en lugar de perpetradores.
Las personas que viven con afecciones de salud mental no son confiables y no deben ser contratadas para un trabajo. La realidad es que las personas que tienen un diagnóstico de HM son conscientes de sí mismas y están decididas a mejorar su condición. Solemos ser muy fiables y pensar fuera de la caja. Somos creativos y somos excelentes empleados cuando tenemos la oportunidad.
Espero que esto ayude algo.