Cómo superar la irritación y la depresión causada por la ira sin ninguna razón en particular.

La mayoría de las personas están ocupadas para ganar más y más para satisfacer su demanda de más comodidades y artículos. Sus demandas interminables nunca son satisfechas. Por lo tanto, tales personas son siempre un alma insatisfecha para siempre. Puede haber diferencia en las demandas de hombre a hombre. Pero lo básico es lo mismo, demanda por más. Cuando dicha demanda permanece sin cumplir durante un período, se producen reclamos, los reclamos generan irritación y enojo gradualmente. Esta ira encuentra camino a la acción. Como resultado, la depresión viene lenta y constantemente. Pero, ¿cuál es el remedio? Solo sigue.

1. En esta era de consumismo, la satisfacción de toda demanda es imposible. Entonces, la única forma es minimizar nuestras demandas según nuestra capacidad y recursos. No debemos dejar piedra sin remover para lograr el máximo éxito. Pero debería haber un límite. No debes luchar por toda tu vida. Debes saber cuándo parar. Cuando el resultado de tus esfuerzos más duros sea definitivo, tómalo con humildad. Acéptalo con tu calma y agradece a Dios el éxito que has logrado.

2. Hay muchos más hombres que no han logrado o alcanzado tanto como tú. Mira hacia abajo en lugar de hacia arriba. Muchos hombres tienen dificultades económicas y algunos tienen discapacidades físicas. Si pueden luchar con éxito la lucha por la existencia, ¿por qué no puedes con todo lo que tienes?

3. Usted es un ser humano, el más alto de la especie, más descendientes de padres respetados no deben avergonzar a sus padres y padres y madres primarios por rendirse sin una pelea adecuada.

4. Eres único en este mundo con una configuración genética diferente y única. La comparación entre diferentes objetos es ilógica. Por lo tanto, usted no es ni inferior ni superior a nadie. Eres tú mismo, insuperable.

5. Mejórate a ti mismo a través de una educación adecuada, aseo y trabajo duro. No hay alternativa al trabajo duro. No hay fin de la superación personal. Es un proceso continuo de por vida. El trabajo duro es el elemento más importante de esta misión. Esta es la única forma de responder ante toda injusticia, insulto o acción parcial. Esta es la manera de ventilar tu ira contra la sociedad. Utiliza tu ira de una manera positiva. El éxito puede silenciar todas las críticas como tales.

6. Los padres sacrificaron todo por tu éxito. Ellos están esperando con las manos juntas para su éxito. Algunos de tus vecinos y amigos también están esperando. Pero por tu fracaso. Esta vida es únicamente tuya. Por lo tanto, es su decisión, a quien obligar.

7. El mundo es hermoso pero la vida es corta. Por lo tanto, el tiempo es precioso. Ahora, es a su discreción, si, ¿puede permitirse perder su tiempo en la depresión?

8. Levántate a la ocasión. Desarrollate a lo mas alto posible y responde al mundo. Entonces queda satisfecho y contendido. Disfruta de cada momento de la vida. Es por una vez.

Según mi opinión, ninguna irritación y depresión tiene lugar sin ninguna razón. En el fondo habrá una razón detrás de tu ira.

Pregúntese: ‘¿Por qué me siento irritado? ‘

‘¿Por qué estoy enojado? ‘

A veces las personas se sienten deprimidas debido a la falta de sueño, la carga de trabajo o la frustración.

Trate de introspección! ¡La solución a tu problema está dentro de ti!

El problema muy común es que en realidad lo que está sucediendo es que tiene un problema de ira sin ninguna razón en particular, lo que significa que todo el día a día le suceden cosas similares en la escuela, la oficina o el consultorio, donde tiene cualquier problema relacionado con cualquier cosa que le cause irritación internamente y debido a esta irritación cuando regresas a casa, expresas toda tu irritación en forma de enojo a la persona con la que estás más cerca … para reducir tus problemas en tu vida cotidiana o ser capaz de responderlos en el momento al mismo tiempo que surja el problema, no tome las cosas en mente y vuelva a casa, resuelva el problema solo en ese momento o manténgase alejado de todas esas cosas que harán su vida muy simple y superará todos sus problemas y la vida se convertirá Fácil y simple y más feliz….

🙂 🙂

Eso significa que su mente no está en calma … aunque no tiene grandes problemas, la mente siempre buscará problemas y creará la impresión de que hay algún problema …

La mejor manera de mantener la calma y la irriación, la depresión es practicar la meditación y pranayamas basados ​​en la respiración … mantendrá su mente calmada y fuerte. Te volverás no emocional … Cuando tu mente esté calmada, te sentirás inútil para reaccionar o pensar la mayoría de las cosas y estarás tranquilo y sin estrés … cuando vengan estos pensamientos deprimidos o negativos, mantén tu mente en blanco y no te desarrolles. . Dejando la mente en blanco de manera consecutiva cuando lleguen estos pensamientos negativos, estos pensamientos se desvanecerán de su mente … para una meditación gratuita y entrenamiento de pranayamas basado en la respiración, escríbanme a [email protected]

La “ira” por cualquier motivo, si es persistente, puede causar depresión y otros problemas psicológicos. La prioridad debe ser garantizar que no haya más daños.

La depresión no tratada solo aumenta la irritabilidad (irritación) y la ira hacia sí mismo. Por lo tanto se recomienda la evaluación y el tratamiento.

Los mejores deseos.

Al entrar en terapia ya que la ira rara vez es sin razón. Es solo que todavía no sabemos el motivo, por lo que la terapia lo ayudará a identificar el motivo de su ira y depresión.

Es poco probable que la ira cause una depresión, pero la ira puede ser la irritación, solo cálmate cada vez que sientas que la ira te empodera, piensa, respira y trata de relajarte.

¿Cómo se puede superar la ira ver esto?