Cómo recuperar tu salud mental

Answer 1

En primer lugar, su angustia mental y emocional tiene una causa fundamental en las experiencias estresantes y traumáticas que ha soportado. El protocolo más eficaz para recuperar su salud mental, emocional y física es la curación profunda.

Un proceso de curación profunda es un método claro, conciso y directo de trabajar con los problemas mentales, emocionales y físicos que trasciende los protocolos tradicionales de la medicina occidental y psiquiátrica occidental al tiempo que mantiene un enfoque profesional. La curación profunda evita medicamentos recetados, partes del cuerpo eliminadas, inducciones hipnóticas artificiales e intervenciones psíquicas. El proceso se relaciona directamente con las experiencias y necesidades de la persona. El proceso es práctico, práctico, audaz y con más de 30 años de experiencia Sé que Deep Healing es eficaz.

Estoy aquí solo para ser realmente útil. Si tiene alguna pregunta, ofrezco una conversación GRATUITA de 20 minutos sin compromiso para responder sus preguntas y explicar el proceso de Curación profunda según sus inquietudes. Espero poder hablar con usted.

Answer 2

Practicar meditación y yoga cada mañana es la forma más sencilla y efectiva de mantener el equilibrio mental si me preguntas.

Haga de este su hábito y vea que tan fuerte se ha vuelto mentalmente y cuán feliz ha sido su vida.

Puedes tomar otras hierbas ayurvédicas, como Ashwagandha o Brahmi, que pueden ayudar a la salud mental ayudándote a sobrellevar el estrés diario. Pero consulte a un médico primero.

La respiración profunda también nos ayuda a mantener la calma.

Answer 3

Los siete pasos me han funcionado. También, personalmente, le grito a Dios y le pido a Jesús que me ayude. Luego trato de aplicar los siguientes principios y dedico algo de tiempo cada día para lo que es bueno para mí solo. -Tengo que cuidar de ti mismo permaneciendo en el presente tanto como sea posible. No lo exageres todo. Obtener oxígeno en su sistema, -Ejercicio. Buena ingesta de agua. Las opciones de alimentos saludables y tratar de dormir alrededor de las diez de la noche. Puede sonar ortodoxo o aburrido, pero realmente me ha ayudado a través de muchos años de sufrimiento. Espero que esto pueda ser de ayuda.

1 / Acepta a las personas y tus circunstancias exactamente como son.

2 / Dejar ir y mirar hacia adelante.

3 / Tener esperanza para un futuro mejor.

4 / Pensar pensamientos felices.

5 / Mantente Ocupado.

6 / Mantente rutinario.

7 / No atrapar bolas innecesarias.

Answer 4

Bueno, primero tienes que averiguar quién lo robó! Luego piense en su nivel de coeficiente intelectual cuando lo tuvo y compárelo con el tiempo y los problemas necesarios para recuperarlo. Luego llega el momento de la decisión! ¿Te queda suficiente para tomar una decisión? ¿Alguien más puede hacerlo por ti? Si el coeficiente intelectual fue inferior a 100, ¡déjalos tenerlo ya que es su pérdida, independientemente de lo que hagan con él! Ahora … digamos que no fue robado por el bien de la conversación … ¿Lo has buscado debajo de la cama? Closets? ¿En el suelo junto al aseo? (Mi chequera se cae de mi pantalón con frecuencia y, a veces, tengo mucha suerte y encuentro que hay alguien más, ¡aparte de los míos! ¡¡¡BONIFICACIÓN !!!) ¿Tienes un perro? Se supone que son buenos para la salud mental, ¡pero NUNCA he encontrado que esto sea verdad! Todo lo que dejo desatendido termina en la boca de los perros y se entierra en el patio trasero, se come solo para pisarlo en un futuro muy cercano, ¡o para que no lo vean nunca más! Si tienes un perro … y parece ser capaz de aprender nuevos trucos, abrir la nevera y sacar lo que quiere, y tal vez incluso aprender a tirar el inodoro cuando alguien en la casa se olvida de … Entonces creo que encontramos ¡A donde se fue tu salud mental! Oh … ¡Cuidado donde caminas para el día siguiente!